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検索結果 7 件
#むくみ解消

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青空をお届けシリーズ No.568 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に広げます

  • 青空をお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • ふくらはぎをほぐす
  • 疲労回復
  • むくみ解消
  • SORACHI
  • 中吉&末吉
回答 26 31
ラズベリー
| 06/09 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.568 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に広げます

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ラズベリー
| 06/09 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.554 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅程度に開きます。 両手を脚の

  • 青空をお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 股関節をほぐす
  • 腰痛予防改善
  • むくみ解消
  • 薫満つ
  • メイプルの日
  • W末吉
回答 20 29
ラズベリー
| 05/26 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.554 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅程度に開きます。 両手を脚の

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ラズベリー
| 05/26 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.550 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は22度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行って頂くと体幹にしっかりと効きます。 椅子に座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸

  • 青空をお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 体幹を鍛える
  • むくみ解消
  • 疲労回復
  • 腹筋を鍛える
  • 黒ラベル進撃の巨人缶
  • たまご料理の日
  • 半凶&末吉
回答 14 22
ラズベリー
| 05/22 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.550 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は22度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行って頂くと体幹にしっかりと効きます。 椅子に座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸

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ラズベリー
| 05/22 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.207 ブラウンわんこと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です🌧️ 今の気温は24度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて、骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばしましょう。 身体の後ろで手を組み

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  • ストレッチ
  • 骨盤を立てる
  • 下腹を引き上げる
  • 背筋を伸ばす
  • 肩甲骨をほぐす
  • 血流UP
  • むくみ解消
  • 赤星
  • わんこ
回答 8 13
ラズベリー
| 2024/07/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.207 ブラウンわんこと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です🌧️ 今の気温は24度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて、骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばしましょう。 身体の後ろで手を組み

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ラズベリー
| 2024/07/01 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.164 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 頭から左足まで、一直線になる

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  • むくみ解消
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  • サクラビール
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回答 4 16
ラズベリー
| 2024/05/19 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.164 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 頭から左足まで、一直線になる

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ラズベリー
| 2024/05/19 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.108 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸はキラッキラに晴れています☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて両足を揃えて立ちます。 息を吐きながら、脚の筋肉と腹筋を使

  • 琥珀ヱビス
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  • 体幹
  • 腹筋
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  • 疲労回復
  • 集中力アップ
  • トゥーティッキ
回答 14 17
ラズベリー
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.108 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸はキラッキラに晴れています☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて両足を揃えて立ちます。 息を吐きながら、脚の筋肉と腹筋を使

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ラズベリー
| 2024/03/27 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.61 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を肩幅に広げて、骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体の後ろで手を組み、息を吸いながら胸を開きます。 息を吐きなが

  • 青空をお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 肩甲骨を寄せる
  • 胸を開きます
  • むくみ解消
  • エビスビール
  • スナフキン
回答 2 10
ラズベリー
| 2024/02/09 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.61 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を肩幅に広げて、骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体の後ろで手を組み、息を吸いながら胸を開きます。 息を吐きなが

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回答 2 10
ラズベリー
| 2024/02/09 | 趣味や日常の雑談
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