NEW 赤星✕鱈鍋 赤星で乾杯🍻この季節のお鍋はホッコリしますね🍲鱈が美味しくなりましたいつものメインが全く見えない我が家のお鍋のメインの鱈がこちらですはい、ど~ん🐟️と言いましたがあまりど~ん感が💦 笑地ものの鱈、水菜、春菊、白ネギ、えのき、そしてお豆腐で楽しみました美味しかったです  ご馳走さま

青空をお届けシリーズNo.709 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕は胸の

蓮根きんぴらと赤星  ガーキンという名前の小さいきゅうりもいただきました◎ ピリ辛味噌がよく合いました！

青空をお届けシリーズ　No.701 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お腹を床に押さえつけるイメージで腰を伸ばします。

夕ごはん 赤星焼き餃子

夕ごはん 赤星おでん

夕ごはん 赤星赤身焼肉

夕ごはん 赤星鯖の味噌煮

青空をお届けシリーズ　No.695 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、まっすぐに立ちます。 腰幅の状態から、右脚を後ろに引いて踵を浮かせた状態にします。 膝はまっすぐに前に向けます。

赤星✕チーズフォンデュ 赤星で乾杯🍻昨日は連休最終日、家でマッタリゴロゴロデーとなりました 笑お昼にお腹が空かなかったので、そのまま食べずにお夕飯を早めにスタートパストラミビーフとオニオンスライスも用意してオープンサンドにしてチーズフォンデュはにんじん、じゃがいも、ブロッコリー、ソーセージ、ミニトマト、そしてひと口大に切っ