青空をお届けシリーズ　No.605 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ば

熱い日は冷たい麺と熱い赤だし😙 セブンの冷たい麺シリーズ第二弾🎶　　　　今日は新発売の　　　　　　　　　　　　　「吉田うどん冷やしたぬき」　　　　　　　を買ってまいりました。　　　　　　　　　冷たい麺と冷たい🍺じゃ　　　　　　　　　お腹が冷えすぎるかと思い😆　　　　　　　金沢加賀麩不室屋さんの　　　　　　　　　「宝の麩赤だし」一緒

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸

青空をお届けシリーズ　No.603 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 足を肩幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。

青空をお届けシリーズ　No.602 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両膝を立てて、体育座りになり、両手は指先をお尻の方に向けた状態で、お尻の後ろあたりに置きます。 腹筋を使っ

青空をお届けシリーズ　No.601 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり、深く息を吐いて、下腹をしっかりと床に押さえてつけてください。 両手を頭の先に伸ばし、肘

今日のお疲れ様の一杯は 他社メーカーファミマ限定販売の WORLD CRAFT BEER （無濾過ホワイトビール）と　 岩塚製菓の粉みちるきなこ餅で😋 お疲れ様でしたぁ〜♬ かんぱぁ〜い🎶🍻🍻🍺🍺

青空をお届けシリーズ　No.600 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっ

青空をお届けシリーズ　No.599 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です、 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両腕後ろに伸ばして、右手で左の手首

ファミマ限定販売の 北海道生ビールとYEBIつよ推しのビーバー ソルト＆ビネガー味 1日遅れですけど 今日ちゃんと買ってまいりました🎶🤭 さっそく北海道生ビールで ビーバーソルト＆ビネガーをつまむ🤏 あくまで個人的な感想ですけど どちらも可もなく不可もなくって感じかなぁ😅💦 男は黙ってやっぱり