さゆうさん 私であれば,“これ,写真と違い過ぎるけど？”と言ってしまいますが,ヱビスバー等,良く行くお店だけです。良く行かないお店は,無言で再訪無しなので。お店側も言ってもらった方が改善に繋がると思いますので。また,私は,ヱビスバーの店員様と顔見知りという事もあり,気軽に言ってしまうというのもありま

青空をお届けシリーズ　No.598 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて、足の裏を右膝の左横にピタッと付けます。 椅子に座

今宵のとんちゃんBAR🍸✨は…、長崎県産黒毛和牛🐃ステーキ🥩 × デュワーズ12年香るYEBISU🍺✨ 長崎県産黒毛和牛が半額GETできたので…ステーキに…🥩✨ステーキは…1人当たり¥565→¥282✨🙌厚焼き玉子¥213→¥106✨春雨酢の物¥149→¥74✨とろろオクラともずくの甘酢あえ¥213→¥106✨薬味たっぷり茄子の出汁おろし¥278→¥139✨お得に美味しく…夏バテ予防を…🤭✨笑

スイートコーン🌽 レンチンでお手軽に美味しいスイートコーン🌽をいただきました🎶 熱中症予防に塩多めです😋✨さらに甘さUP！

青空をお届けシリーズ　No.597 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をバンザイします。 頭

青空をお届けシリーズ　No. 596 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足は腰幅程度に開きます。

青空をお届けシリーズ　No.595 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 手と膝の間が少し広めの四つん這いなります。 息を吸って吐きながら、両腕を前に滑らせるように前に伸ばしていきます。 下

kazuさま おはようございます😃 股関節を丁寧に開脚して頂けましたね👏　 踵落としは、骨を強くする効果がありますが、柔軟性は、疲労回復、怪我の予防、アンチエイジング効果があります❣️ コツコツ頑張りましょう🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.594 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座り、右膝を曲げ外側に開き、左脚を横に伸ばします。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。

みなとみらいさま おはようございます😃 ふくらはぎをしっかりとほぐして、攣り予防＆疲労回復してくださいね😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲