ラズベリーさん、 こんにちは まず体を整える事が難しいです😅 上半身を捻る前の3回呼吸でストレッチ効果が現れている感じです💦 股関節がほぐれた感じがあります😅

青空をお届けシリーズ　No.573 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになって寝転びます。 息を吐いて、おへそを床に沈めます。 恥骨が上を向くイメージで、しっかりと腰を床にくっつけま

昨晩はネットで、大人気の商品の争奪戦に参戦。 パソコンでブラウザーから購入ページを開き、サーバーが混雑のあまり遅くて反応が返らないままになることに備えて、予備の購入ページを複数予め開いておく。 パソコンやネットワークの処理が少しでも早くなるように関連する機器を再起動して、サクサクと動くように整える。

やっとこさ〜さま こんにちは😃 梅雨の時期は、自律神経も乱れがちなので、丁寧にストレッチをされる事は大切です🙆‍♀️ 精神的にも効果が出ておられるようで、素晴らしいです👏 ありがとうございます🥰

のびたさま おはようございます😃 今日の晴れは有効に過ごしたいですね☀️ 今年の梅雨は陽気だそうで、メリハリに振り回されないように、しっかりと自律神経整えたいですね🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん おはようございます😊 今日は貴重な晴れ間です☀️ 梅雨時期☔️は自律神経が乱れがちなので、ストレッチをしっかりして整えたいですね！ありがとうございます♪

青空をお届けシリーズ　No.570 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は21度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両足を肩幅程度に開

もじおさま、ありがとうございます😺 季節の変わり目で暑かったり、涼しかったり、猫も自律神経の調整に苦労してるのかな？ここんとこ、よく食べた後はお気に入りの風通しの良い木陰で、こんな感じでリラックスしております。😽

青空をお届けシリーズ No. 569 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は20度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で手のひら

こんばんは！今週もやります、マニアックビールクイズのお時間です。 今日のテーマは【ビールの定義】。過去にも何度か出題しましたが、なんせ酒税法は読みにくくて頭がこんがらがりそうになります。クイズ形式で読み解いていきましょうね。 さて、ビールの製造工程において「発酵」は、「前発酵（主発酵）」と「後発酵（