青空をお届けシリーズ　No.603 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 足を肩幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。

夾竹桃(キョウチクトウ) 公園の夾竹桃が咲き始めました。この花が咲くと夏が来たと感じます。ピンク色の花が綺麗です。夾竹桃はその美しい花で知られていますが、非常に強い毒性を持つことをご承知でしょうか。花や葉、枝だけでなく、水に溶けだした毒も危険とあります。夾竹桃を扱う際には、手袋を着用するなどの予防措置をして下さいね。

ラズベリーさん ありがとうございます😊 ちゃんぽん初チャレンジだったので次回以降もうちょっと改善してみたいと思います😋

青空をお届けシリーズ　No.602 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両膝を立てて、体育座りになり、両手は指先をお尻の方に向けた状態で、お尻の後ろあたりに置きます。 腹筋を使っ

ふゆきんさま おはようございます😃 ありがとうございます🙇‍♀️ ずっとご参加頂き、いつも励まして頂き感謝です🥹 腸は第二の脳と言われ、食の改善で、腸が綺麗になると食べたい物が変わっていきます❣️ 嬉しいです😉 これからもよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.601 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり、深く息を吐いて、下腹をしっかりと床に押さえてつけてください。 両手を頭の先に伸ばし、肘

青空をお届けシリーズ　No.600 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっ

先日,ヱビス提供店情報のガイドラインが公開されています。とりあえず,今までの自分の投稿を再確認しています。出来る限り,ガイドラインに近づける様に編集しました。自分が投稿したお店に,1人でも多くの住民様に行ってもらい,料理やヱビスを味わってもらいたいと思っております。そして,投稿して欲しいです。また,

タウンの皆さん、おはようございます♪ 息子が中耳炎になり咀嚼するのも痛いらしく、腹減ってるのに痛くて食べれん……と言ってます。 抗生剤を飲み始めて、２日目。まだ改善の様子なし……その様子を見ている私もつらい…… 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

青空をお届けシリーズ　No.599 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です、 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両腕後ろに伸ばして、右手で左の手首