フリートーク

長文です ヱビスビアタウンの運営スタッフの皆さん、 タウンの会員の皆さん、お世話になります🙇 会員の皆さんにおかれましては、色々な情報、 コメント、アドバイスをいただき感謝してます😔 私事ですが、年内1000回投稿目指すつもりでしたが無理っぽいので諦めます😥 どこのどなたか知りませんし会ったこともないですが、皆さん優しいお方で助かりました(もしかしたら会ってるかも❓️🙄) くだらん人の病気の話で申し訳ありません🙇 今日の診察の結果、入院することになりました。これを機にお休みします🙇短い間でしたが楽しかったです🤗 ありがとうございました🙇感謝🙏 ※いいね👍️もコメントも要らないですよ🤣 読んでいただければ幸いです🙋

🎵動物園へ行こうよ、動物園へ行こうよ🎵と言う事で、上野動物園孫ちゃん達とやって来ました😊 良いお天気☀️過ぎて、暑すぎました😅✨

ランチが遅くなってしまったので外食にしました 暑いのでアイスコーヒーをオーダーしました😊 外から風を受けながら食べるランチは美味しいです

やばい😨 凄い揺れ！ 地震警報🚨より先に揺れた！ それもしばらく揺れが続いて💦 金沢震度3でこの揺れ！ 震源地はまた能登！震度5！ マジやばい！

洗足池の歩道をカルガモがよく歩いていて、 すぐそばまで近寄って来ます。 この季節になると他の鴨はみんな北の方へ飛んで行ってしまい、カルガモだけが残ります。 そしてもうすぐ産卵して子育てが始まります。

青空をお届けシリーズ　No.542 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手で左の鎖骨を、左手で右の鎖骨を押さえます。 息を吸いながら、ゆっくり顎を上にあげて、首の前側を伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に頭を倒します。 ゆっくりと3呼吸します。 息を吸って吐きながら、顎先を左斜め上に向かって突き出すようにして、首の左側の筋を伸ばします。 ゆっくりと3呼吸します。 頭を元に戻し、反対側も同じ要領で行います。 息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら背中側通るようにして下に伸ばします。 3回繰り返してリラックスです。 胸鎖乳突筋という、首の前側から胸にかけて伸びている筋肉をしっかり伸ばすことで首が軽く、凝りを取ります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善、リフトアップ効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 今日は、ゴールドデーです🥝 ゴールドキウイは、ビタミンC、ビタミンE、カリウムなどの栄養素が豊富で、ビタミンCは、グリーンキウイの約2倍含まれています💛 ヨーグルトに入れて食べるのがおススメです😉 3が日以来の超大吉嬉しいです🌈✨

昨夜はサンクトガーレンを後にしてもう一軒行こうと言う事になり向かった店は ヱビスバー本厚木ミロード店。 事前に予約してくれて再び乾杯🍻✨ 「六花の寄り道」を考案した佐川さんと話をする機会もあり短い滞在時間でしたが楽しかったです☺️ そこでビアサプライズ👍 1人の方は帰りにロマンスカーで帰れる様に座席を予約してくれていました🙌 もう1人の方は缶のヱビスを用意してくれました。 そう、居酒屋ロマンスカー🏮を体験させて貰える粋な計らい😆 ありがとうございました😭🙏 ただ時刻表を読み違えてしまい目の前でロマンスカーが過ぎ去ってしまい、お二方の粋な計らいを無駄にしてしまったのは申し訳なかったです🙇‍♂️💦 折角なので帰りに居酒屋総武快速を開店🏮 今夜の楽しい飲み会を締めくくりました🍺 たくさんのビアサプライズありがとうございました✨😆🍺また行きたいです。

やまやでマリアージュブラン🍺買ってきました🍺 せっかくなので売り場の 瓶ヱビスも探してみました👀 すると、小瓶で発見 人生で２本目💦 のぴたさんの頂き物を入れると３本目に✨ のぴたさんとYEBISUさまの発見投稿もやまやでしたし🤔 やまやはラッキーヱビスの聖地かも❓

屋根よ〜り高〜い鯉のぼり🏠🎏 買い物に行った帰り、塀に縛ってある鯉のぼりを見かけました🎏👀 屋根よ〜り低〜い鯉のぼり🎶です😅 最近は住宅事情や個人情報の保護意識の高まりで室内に飾る鯉のぼりが人気のようです。 時代と言えば時代ですが少し寂しくなりました🥲 写真は、お天気がイマイチでしたがスカイツリーと鯉のぼり🎏と、先日飲み友さんからいただいた鯉最中です🙏

おはようございます 綺麗な朝焼けの、キュッとした空気が気持ちのよい朝を迎えています☀ 今日もいいお天気でお洗濯物がよく乾きそうですね 日中との寒暖差がありますので、服装で調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

紫陽花発見💡タウンの皆さんもかわいい紫陽花を投稿していらっしゃいますが、私も発見しました💡 紫色で花のカタチがかわいいです💕🟣

おはようございます 雨がやみ、青空が広がっている朝を迎えています 雲はありますが嬉しいです~🌤️ 今日は曇りの時間もあるようですが概ね晴れのお天気で、気持ちのいい一日になりそうです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい祝日をお過ごしください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.590 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 息を吐きながら、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、同じように、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩に力が入りすぎないように、上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 前右左と交互に、10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹をしっかりと意識して、ウエスト腰まわりも引き締めましょう。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 7月のスタートです▶️ 今月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

今朝の富士山🗻 雪の帽子がない富士山 印象違いますね😅

お腹がすいたら…、「ミニたい焼き」🤭✨ なんか…鯛は…やっぱり、YEBISUっぽい…ですね🤭✨🐟

専用冷凍庫ゲット。👍 自宅の冷蔵庫が手狭になって来たので、冷凍庫を単品で購入。 特に冷凍食品が幅をきかせるようになって来て、入らなくなっている。 サクッと釣ったイカ🦑サカナ🐟もストック出来るし。 展示品限りだったので、更にディスカウントを希望したら、1,000円おまけ。🤣🤣🤣😻 うっしゃー。👍 飯代一食分浮いた。

昨日の出勤途中のテレビ塔🗼の🌸です 鯉のぼり🎏は、何時も投稿している🌸 少し葉🌸桜ぽくなって来ました 満開の🌸は、反対側の🌸 海外の皆様が👀📷️✨していました👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

五月🎏 わが家には縁が無かった😢 今でも空を泳がせたいと思います！ でっかい鯉のぼり🎏 それが無理なら… 室内飾り……

おはようございます まだ6月ですが、どうやら最速の梅雨明けになりそうな朝を迎えています 今年は夏が長そうだ💦 華金ですね~✨ こちらは今朝は少し涼しく過ごしやすいですが、今日も暑くなりそうです 今夜の乾杯を楽しみに🍻 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日から岩手に帰省します🚅✨ 東京駅の混雑凄いですね〜😳 無事に新幹線乗れました❣️ ではいってきます〜👋

昨夜、YEBISU BAR 🍻 からの帰り東急百貨店に寄りました 息子からリクエストのニュークイックのおろしソースハンバーグを、格安で購入しました‼️ 私はサーモン寿司です 広島カキフライは、いぶりがっこのタルタルソースで、戴きました‼️ ビールは、荒木飛呂彦さんYEBISU でした‼️ おいしかったです⤴️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.17「マミジロマルハシ」

おはようございます 5月5日 こどもの日、きれいな青空のちょっと遅い朝を迎えています 段ボールも少しずつ空き、何となく生活出来る空間になってきました もうちょっとだ~💦 今日も片付けガンバるぞ~ (๑•̀ㅂ•́)و✧ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい祝日をお過ごしください (^・^)

スーパーのチラシに燻の漫画❓

青空をお届けシリーズ　No.541 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら右手を頭の左上に乗せます。 息を吐きながら、ゆっくりと右手の重みで、頭を右の方に倒し、首の左横の筋を伸ばします。 頭を倒したまま、ゆっくりと3呼吸します。 そのまま顎を軽く引いて、首の後ろの筋を伸ばします。 ゆっくりと3呼吸します。 反対側も同じ要領で行ってください。 息を吸って吐きながら、右を向きます。 息を吸って吐きながら、左を向きます。 5回程繰り返します。 息を吸いながら、両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら脱力してリラックスです。 首、肩の凝りを取ります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 今日は、「愛犬の日」です🐶 最新の人気ランキング1位は、ミックス犬だそうです😮