青空をお届けシリーズ　No.550 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は22度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行って頂くと体幹にしっかりと効きます。 椅子に座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸

サッポロ生ビール黒ラベル "埼玉西武ライオンズ応援缶"🦁🎺🥁 ”ライオンズ”の名を冠してから 75周年を迎えることを記念した ”ライオンズ75周年シリーズ”ロゴだそうで 1本の売り上げにつき1円を　 彩の国さいたま魅力づくり推進協議会に寄付との事です✨ 発売日・地域 埼玉県・千葉県・東京都・神

YEBISU BAR に行ったつもりで…『抹里🍺🍵✨』作ってみた😍🙌✨ 以前から気になっておりました…抹茶のビアカクテル『抹里』🍺✨「福岡の八女でつくったおいしい抹茶」を半額GETしたので、その抹茶で…🍵✨半額GETの「福岡の八女でつくったおいしい抹茶」ビアカクテル「抹里」を作ってみました🍺✨😍ほのかな抹茶の苦味が良いですよ〜🤭笑半額GETの「宮崎牛🐃」のステーキととも

今夜の晩餐♬ 今日は早く上がれたので　　　　　　　　　YEBIつよが今夜の晩ご飯担当を嫁より　　　　拝命いたしました😂今日のメニューは　　　　　　　　　　　　⭐️和風ペペロンチーノ　　　　　　　　　　（決め手は鰹出汁、昆布茶🤭）　　　　　⭐️焼き茄子🍆さっぱりポン酢で　　　　　⭐️蕨と揚げの煮浸し（先日の残り🤣）

今夜のアテは蕨の酢の物で🎶😋 昨日先輩からいただいた山菜の蕨♬👇今が旬の山の恵み♬美味しそうです🤤茹でた後、一晩水につけてアク抜きし　　　鰹節をかけただけのサッパリ酢の物で　　　美味しくいただきました♬わずかに残る苦味がたまらなく美味い😋　　シンプルなだけに、蕨そのものの　　　　　美味しさがわかります。　　　　　　　　　これに合

コーラスの友達とランチに行きました。 １０月にコンサートのため、旅行をします。同室になるので、仲良くなっておきたいです。 大好きなミサ・ソレムニスを歌うので、ワクワクしています。とても大切な曲なので、歌える機会が与えられたことが、とてもうれしいです。

嫁の初挑戦パスタ🍝🎶🤭 今夜のメインディッシュは　　　　　　　　嫁が初めて作った　　　　　　　　　　　　「茄子とズッキーニたっぷりボロネーゼの　　　　チーズ焼き」だそうです🎶🤭茄子、ズッキーニ、玉ねぎを　　　　　　　賽の目に切ってニンニク、鷹の爪とソテーし市販のボロネーゼソースで軽く煮込み　　　仕上げに生クリームを加えて　

サッカー観戦⚽️ 今日はサッカーJ2リーグ　ジェフユナイテッド千葉・市原vs大宮アルディージャ戦に行ってきました。 招待券が当たったので、人生初のサッカー観戦⚽️ 当たった席がアウェーの大宮アルディージャ側の3階自由席。ホーム側を見ればジェフのイエローカラーが一面に広がり、菜の花畑の様💛 試合は残念

超激辛麻婆とジョジョ缶ヱビス🍻🍻🍺 久々に嫁がお得意の激辛麻婆豆腐を　　　　作ってくれました🎶　　　　　　　　　　　今日作ってくれた料理はこれだけで　　　　あとはコンビニざるそばと　　　　　　　　いつもの味噌マヨ野菜スティックだけ😂💦激辛もいつもに増して　　　　　　　　　　超がつくほど辛く痺れました！これは罰？なんか悪いことでもしたの

失敗しました… 久しぶりに、鮭とじゃがいものコンソメ焼きを作ろうとしてたんです。途中まではいい感じで、これまでになく上手く出来てたんです。ですが…あとは食べる前に少し温めるだけの状態にして、ちょっと目を離したら…見事に焦がしてしまいました 泣食べられなくはないんですが、とてもお見せできないほどの黒焦げになってしまい