ご褒美かき氷アイス 買い物から帰ってきたら、家の中の湿度と気温が大変なことに😵ひと通り片付け終わったら、さぁご褒美のアイスです♪我が家の冷凍庫にあるのはシャトレーゼさんではなく、AKAGIさんの「ガツンとみかん」みかん果汁にたまに果肉が入っている美味しいかき氷アイスです暑い日のかき氷って幸せ〜🧊 ご馳走さまで

青空をお届けシリーズ　No.212 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度で,熱中症警戒アラート発令🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていき

ひろ　さん タイトルと写真がぴったり！ 食事もお爽やかな感じで、なにより自分ご褒美がいいね・・・

青空をお届けシリーズ　No.211 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げ

この瞬間のために頑張れる 仕事でロウリュウした終わりのエビスは格別すぎる！！！しかも今日の夜はもつ鍋らしい🤤家に帰ってから呑みますね〜

暑かった〜 暑かった〜　さっぱりおろしそばにエビスで自分ご褒美　お疲れ様‼︎

明日頑張るための活力 金曜日乗り切るためにご褒美乾杯🍺

赤星さま おはようございます😃 キンキンに冷えたシトラスブランのご褒美を楽しみに、お仕事頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.210 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は26度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立ててく

青空をお届けシリーズ　No.209 スヌービーと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れます☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっ