フリートーク

今日は中吉 昨日、久し振りに飲みに行きました。

YEBISU BAR から帰って… 以前に赤星さんが、🐙タコトンビを、スモークにした投稿を見ました 我が家🏠️では、無理なので👀見つけて購入しました😅 ClASSIC 夏の爽快と共に…🍻😋 美味しいく戴きました💟👍️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日はビアガーデン

まさかの連続大当たり🎯マジで嬉しい😄

誕生日ケーキ🎂シャト活 少し遅れましたが私の息子へ家族でお祝い🎉 私の娘からはビールのプレゼント🎁 ラズベリーブラック　羊蹄山麓ビール ルピシアビルワリー 私は初めて見ました☺️

青空をお届けシリーズ　No.594 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座り、右膝を曲げ外側に開き、左脚を横に伸ばします。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手を左脚の膝の上に置き、右手を真横に伸ばします。 息を吸いながら、右手で大きく円を描き、息を吐きながら、上体を左真横に倒していきます。 目線は右斜め上方向を向き、右側の身体の側面をしっかりと伸ばしていきましょう。 左手は、左の膝からすね、足首と出来る範囲でずらしていきます。 ゆったりとした呼吸を続けながら、30秒ほどキープをします。 反対側も同じ要領で行います。 下腹を引き上げて体側を伸ばすことで、呼吸がしやすくなります。 自律神経を整えるストレッチです。 強張った筋肉を、心地よく伸ばし、全身をスッキリさせます。 ゆったりとした呼吸とともに行うことで、自律神経が整いやすくなります。 腰痛予防改善、姿勢改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 「プラチナエイジの日」 7月5日の誕生石がプラチナとされていることから。60歳からの世代をシルバーではなく、プラチナのように永遠に輝き続ける世代として「プラチナエイジ」と呼び、イキイキとした人生を送ってもらうことが目的で制定されたそうです。 新しい還暦祝いのスタイルとして「プラチナエイジ式」を提案しているそうです✨ いつまでもイキイキと過ごしたいですね🥰

目覚めがよかった本日！ 今日もはりきってがんばるぞ

星も五分に戻って、さぁグリフィン今日も頼む！！⚾

ヱビスじゃないですがなんとなく 有頂天エイリアンズもうまいな

一昨日ですが、「YEBISU BEER TOWNのご贔屓さん」なるバッジをいただいたいました😄 ご贔屓さんの基準はわかりませんが、ありがとうございました😊

キリンビール②・復刻ラガー〈明治〉 １９９９年、キリンラガービール111周年記念で復刻ボトルのキャンペーンがあり、 当選した6本入りのものです。334mlの小瓶。 明治21年(1888年)に発売された記念すべき最初のキリンラガービールで、 当時のラベルはもちろん、原料配合から醸造方法にいたるまで、可能な限り当時の味を再現し、限定醸造したキリンラガービールとあります。

言っても涼しくならないが、つい、口に出る「暑いなぁ」。まだ夜が明けて１時間なのに…。

ヱビスバー　川崎アゼリア店 店舗限定のビール🍺がありました❗

今日も蒸し暑い一日で体調不良！頭がボォ～として何もする気に なりません。クーラーも効きが悪いのかナ？

とんちゃんのおやつタイム✨ スーパー庶民のとんちゃん、少し？良さげな？おやつタイム…✨ でも…、こちら、、、 ¥2000 → ¥600 ✨🤫㊙️✨笑笑

本日は、崎陽軒さんの焼売を☺️ 新しいひょうちゃんは。。。ドキドキ💓 あら😲まさかの双子ちゃん。。になりました🤭 ま、仕方ない☺️ 可愛いし、我が家に縁があってきたのでしょう✨ 美味しく頂きました😌

なかよしでした。

一週間おつ🍛でした。カンパイ！

久しぶりの名古屋 風来坊で手羽先食べた後に 味仙（柳橋）にて 青菜炒めとニンニクチャーハン めちゃ美味いです😋

今日の昼食 天下一品の大量閉店で池袋店も閉店したので、今日赤坂に用事で行ったついでに、まだやっている赤坂店でこってり並と半炒飯のセットを。

あまりの暑さに、孫が公園で・・・。 あ〜あママに怒られるだろうなと思いながらも 気持ちよさそうな姿に、少し暑さを忘れられました😄

ようやく長かった今週が終わりました😋 週末は特に出かけないですがいろいろと細かいことでやることが多く、仕事以上に仕事のようにこなしていきます😅

大河べらぼうを観ていて思い出したこと 小学生の時、純粋に本が好きすぎて卒業アルバムに将来の夢が本屋と書いていたこと 蔦重「俺と一緒に本屋をやらねぇか？」 …ズキュン！　ていさん、お幸せに💖 映画『国宝』からの『ババンババンバンバンパイア』 観てきました！ 主演の吉沢亮さんは『国宝』のシリアスな演技から『ババンバ…』のコメディまでこなすすごい俳優だと思いました😊

今日のヱビバアプリ　おみくじ 朝からいい事🎵 仕事もしっかり成果有りでした🙌

今日のおみくじは凶。熱中症アラートが出て、暑い‼️審査結果を引きずって、落ち込んだまま。 すると弓友が来週飲みに誘ってくれました😊私のダメダメ話を聞いてあげようなんて、有り難いことです。楽しみにしています。