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スポーツ用マウスピース出来た♪ 以前から色々頭痛が酷く、その原因の1つに『噛み締める力が強い』てのを言われていまして 特に俺は左顎が強いンやて ・・・利き腕は右なのに ・・・利き足は右・・・左だっけ？ σ(° ω° ; ) ･･･ｱﾚ? もっと右顎で噛む様にしようかなぁ でもそうすると、今

おはようございます♪ 最近、トレーニング時間が段々朝方になってきました(苦笑) ※親には了解取ってるぞ♪ てな訳で、本来は昨日(0206)だったのが、花粉の影響か疲労で寝まして・・・ 0300頃に起きて、0207(朝方)になってまった で、今はトレーニング終わりの風呂上り これから実質、

詰め物取れて、9日ぶりのウェイトトレーニング ・・・ いやぁ、気持ち良いねぇ♪ ・・・キツいけど 筋力、上がっていたモンもあった♪ ・・・筋力、落ちていたのもあるけど ・・・ただ単に、持久力(踏ん張り力)が落ちていただけかな 疲れた・・・ あ、今はウェイトトレーニング終わって、風呂入

今日は夕方から歯医者なンさ 今日はトレーニングの日なンさ ・・・ トレーニング、やる気が出ない(汗) 頭も痛い・・・ かったるい(疲れが取れてない？でも睡眠計は最高を差してる) でも歯医者から帰って来てから、だと、やる時間が限られてくるし・・・ てなモンで、しゃぁぁぁないなぁぁぁぁぁ

はい、今日は(ストレート)バーベルシャフトが届いて初めてのトレーニング日 待望の『ベンチプレス』をしてみた♪ 40Kgで12回 コレを2セット 40Kgで7回 ・・・やっぱり体力落ちてる(汗) バイク、10分漕いだらチト、バテた・・・ 尾骶骨骨折する前は20分は漕いでいたのに や

昨日、医者に『トレーニングは控えめに!!』言われたンだけどね えーと・・・ 今日、新ギアが届きまして(苦笑) 完全、本格的にホームジムが完成しました♪ ・・・何回目だっけ、『完成しました』言うのは(苦笑) あ、今日届いたのは『ストレートバーベルシャフト(写真中央の長い棒)』と『10Kgウ

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・(激落) 医者に・・・止められた てか、制限された せっかくのウェイトトレーニングやのに・・・ ウェイトトレーニングはガンガン追い込むンやで!! それを、『軽めで!!』やて(汗) えーと・・・ 前からCPKとかってモンがバリ高で・・・

えーっと・・・ ウェイトトレーニングを1日空けずつやっているのだが・・・ 最近、深刻な問題が起きまして 尾骶骨骨折なんぞ、可愛いモンよ 完全、ウェイトトレーニングのデメリットやな それは『バングルが着けられ(外せ)なくなってきた!!』 しかも段々、外すのがキツくなってきた!! 御守り

昨日は懸垂マシンの組み立てでトレーニングが出来ンかった だモンで、今日、トレーニングしたンだけどね 朝飯喰って、満福状態でトレーニングは出来ないからぼぉぉっとしていたのだが・・・ どうにもやる気が起きん いまいち、今日は消化が悪いのか、腹が重い ※朝飯は卵納豆かけ玄米。コレは朝飯は毎回の

今日、病院行ったンだけどね あ、尾骶骨骨折の件だす (＾皿＾) ﾆﾋ♪ 完治しました(笑) ただねェ・・・ チョイとズレてくっ付いた様で・・・ レントゲン写真で見たら、前後に3ｍｍ？5mm？ズレてた 尾骶骨の先端が前にズレてたのだ まぁでも、痛みは特にないし、大丈夫じゃね？ て事