2025/12/15 12:05
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・(激落)
医者に・・・止められた
てか、制限された
せっかくのウェイトトレーニングやのに・・・
ウェイトトレーニングはガンガン追い込むンやで!!
それを、『軽めで!!』やて(汗)
えーと・・・
前からCPKとかってモンがバリ高で・・・
『水分、もっとバカスカ摂れ!!』
とは言われていたのだが、遂に
『ウェイトトレーニング、もっと負荷を軽くしろ!!』
が追加された
ゴールドジム時からすりゃ、かなり軽い負荷やのに・・・
水分もシッカリ摂っていると思うのだが・・・
参ったなぁ
追加の10Kgウェイトとストレートバーベルシャフト、注文したばかりやで(汗)
本格始動と、思っていたのに・・・
因みに
『アルコール摂るな』嗜好品
『クエン酸摂るな』疲労回復の源
『カフェイン摂るな』トレーニング前に摂ると、ハッスル出来る源
『塩分摂れ』塩っ辛いモン、好かん
やてさ
完全に『好きな事するな、嫌いな事やれ』言われている様なモンやないけ!!(叫)
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3件のコメント
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投稿を表示海童さん、
病気になるとみんなそんな感じです
嫌いなモノも食べて、とか言われるけど、お医者は本当にちゃんと出来てる？と言いたくなっちゃいますよね🤭
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投稿を表示海童さん
お医者さまの忠告は素直に聞いたほうがいいですよ
動けなくなったらシャレになりませんから😸
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投稿を表示海童さん
若いからいろいろやりたい気持ちは良くわかります🥴でもね〜〜〜
私のように後期高齢者になったら
あちこち痛いで〜〜〜
古傷がズキズキと痛いよ😓今寒くなったからウォーミングアップくらいでどうでしょうか？物足りないよなｳﾝｳﾝﾜｶﾙ
私の夫はしょうも無い事で3度大怪我
今でもみんなの笑い者 でも本人は痛い😓足首は軟骨がなくて骨が直に当たって激痛や(なんか夫は入院中にダンベル持ち上げていたなぁ)
海童さん医者の言う事まずは聞きましょう👍心配しちゃいます