青空をお届けシリーズ No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひら

青空をお届けシリーズ No.426 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅よりやや広く開きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。

青空をお届けシリーズ No.369 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 両手を

青空をお届けシリーズ No.305 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横か

SAPPORO ビアサプライズ 至福の香り🍺✨SAPPORO ビアサプライズ 至福の香り🍺✨春に発売されたんでしょうか…✨ファミリーマート限定なんですね🍺今夜、初めて飲みました🤣✨ とても爽やかなのに、苦味が強い！しかしながら、後味はとってもスッキリ爽やか🤣✨美味しいですねぇ😁

明延鉱山No5電気機関車かつて兵庫県養父市と朝来市の明延鉱山にあった鉱山用軌道で活躍していた電気機関車です。現在は神子畑選鉱所跡地にて静態保存されています。

青空をお届けシリーズ No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ

久々ゆっくり晩餐今夜は久〜しぶりに早めの時間から晩餐スタート。アテがいろいろある日はやっぱり邪魔しないサッポロ★今夜はジョッキをチョイス。２杯目はファミマ限定サッポロ★ビール至福の香り🍺その後はワイン🍷を開封。見えないけど、ししゃものアヒージョで赤ワイン🍷

目の前で飲む👨殿方

暑かったので今日は金ヱビスと、至福の香りをいただきます🍻