青空をお届けシリーズ　No.582 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 息を吸

monakaさん 金沢オフ会、お疲れ様でした ホームでリラックスした時間を過ごせますね🍺✨😊

青空をお届けシリーズ　No.579 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 足を腰幅程度に開き、座っての場合は、浅めに椅子に腰かけます。 骨盤を立てて、

みなとみらいさま こんにちは😃 脇腹ほぐしてからの、リラックスですね🙆‍♀️ ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をま

kazuさま おはようございます😃 今日もポイントになる「天使の羽」を意識して、丁寧に肩甲骨をほぐして頂けましたね🪽👏 リラックスまで完璧です👌 いつもありがとうございます🥰🍻

ラズベリーさん 簡単でしたが… 肩甲骨の天使の羽を意識しましょう 確り効きました 息吸って吐きながら、大きく腕を3回回してリラックス大事ですねぇ⤴️ ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなとみらいさま おはようございます😃 株主総会に備えて、肩甲骨ほぐしてリラックスしてくださいね😉 ありがとうございます😊 本日もよろしくお願いします🤲

ラズベリーさん おはようございます✋ 株主総会が近付いているので、ストレッチでリラックスしたいところです👍 本日も宜しくお願いします🫡

青空をお届けシリーズ　No.575 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を