青空をお届けシリーズ　No.454 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく

甘い誘惑🍫 今年のバレンタインはスルーしようと思っていたけど、カンブリア宮殿を見てメゾンカカオのショコラ・コキーユを自分へのご褒美としてお取り寄せしました😊美味しいけどハイカロリー😅でもまたお取り寄せしたい💖アロマ生チョコレートも美味しそう🥰ヱビスプレミアムブラックと合わせてみたい🍺

ノエルママさま 自分へのご褒美は日々 用意しております🤭🥂 大事です✨

確かに 自分にご褒美チョコは用意しました🤣

やっとこさ〜さま こんにちは😃 Happy Valentine’s Day❤️ ご褒美チョコ良いですね🙆‍♀️ ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、 Happyバレンタイン・デイ🥰💖 今日のストレッチはウエストの引き締め効果が高いですね😆 ご褒美チョコ🍫を食べる前にウエストのストレッチを頑張ります😊

まだ間に合います、ご褒美🍦👌

すご～い！ おめでとうございます🎉ちっちゃなご褒美になって嬉しいですよね💕 サッポロさんも是非とも🙏

青空をお届けシリーズ　No.453 リトルミィとスナフキンと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は-1度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも行って頂けます。 足を腰幅に広げ、骨盤をしっかりと立てます。 座ってでも骨盤を

6,000エビスマイルで交換❣️ お店で初めてビールスタンプをもらった際、エビスバースタッフが〝貯めれば貯めるほどお得なんですよ〜〟って教えてくれました♡ その言いつけを守って一度も使わずに頑張りました！ご褒美、ありがとうございます♪😊