青空をお届けシリーズ　No.558 ロブスターうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げま

ご褒美 自分へのご褒美に買ってあった「ヱビス クリエイティブブリュー 薫満つ」！ フルーティーな味わいと苦味のバランスがとれた上品な味わいが口の中に広がります✨️ 今日もお疲れさまです( ´ ▽ ` )ﾉ 

青空をお届けシリーズ　No.557 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は19度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 頭の後ろで、両手の指を組んで

今日頑張った自分へのご褒美 今日日帰り出張して1日頑張った自分へのご褒美の一杯✖️8ビヤミックス美味しいですね😋約1時間で8杯⏰  

ビールマーク可愛い！ノート見るたびご褒美エビスのために頑張ろうって思える！！

青空をお届けシリーズ　No.556 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子にやや浅めに座り、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 息を吸いながら、両腕を肩

青空をお届けシリーズ　No.555 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を、肩幅の1.5倍ほど開きます

1107kazuさん お仕事がんばったご褒美かと🍻🎶☘️👍おめでとうございます😊

青空をお届けシリーズ　No.554 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅程度に開きます。 両手を脚の

食べたいものがたくさんあるなぁ。 今の気分はカツカレー！ 明日から頑張って次の週末のご褒美にしよう♪