青空をお届けシリーズ　No.654 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いながら、膝を伸ばしきらない程度に少し前に出し

◉もとをばさん。 オヤジ猫。🤣🤣🤣 もとをばさんの前だけ、心を許しているとか。😻 警戒心の強い地域猫ちゃん、なかなかここまでリラックスする姿を見せることは無いかと。🤭

青空にお届けシリーズ　No.652 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に四つん這いになり下腹を引き上げます。 両手を肩の下について、指先は前に向けます。 両膝は脚の付け根の下について、足を立てて指で床を押さえます。 左手を

瞹(しゅん)❣️様 夏が和らいだときにふわぁっと風に乗ってやって来る香りは秋を感じさせますね😊😊😊 優しい香りはリラックスを促すとか😚😚 間もなく咲きますね(^.^)🙋

瞹(しゅん)❣️様 夏が和らいだときにふわぁっと風に乗ってやって来る香りは秋を感じさせますね😊😊😊 優しい香りはリラックスを促すとか✨✨ 間もなく咲きますね(^.^)🙋

青空をお届けシリーズ　No.651 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 椅子をまたぐように座り、脚を大きく広げ、左のつま先を真横に、右つま先は正面に向けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を肩の位置に

青空をお届けシリーズ　No.650 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺🤎 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両手を軽く握り、鎖骨のあたりでゲンコツを合わせ、両肘は肩の高さでキ

ラズさん こんばんは❗️😃 身体が伸びてとても気持ちが良かったです 呼吸も意識してリラックス出来ました ＃シルバー中吉おめでとうございます🩶 一緒です✨ナカーマヽ(^。^)ノ 今日もありがとうございます😊 マリアージュブランで乾杯🍻

やっとこさ〜さま こんにちは😃 このストレッチは、全身が伸びてとても気持ちが良いですよね🙆‍♀️ 深い呼吸でリラックス効果大ですね👏 リフレッシュしてくださいね😉 ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.647 ピンクわんこと一緒に🐩🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度星🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右手で左の鎖骨を、左手で右の鎖骨を上から押さえます。 息を吸いながら、