ラズさん こんばんは😄 今日は出かけたので座りっぱなし🚗💦 ストレッチをしてから入浴。腰から太腿、背中のスジが伸びとても気持ちよく、リラックス出来ました☺️ #中吉一緒です✨ 桃の美味しい季節になりましたね。桃を食べてアンチエイジング🤭 今日もありがとうございます😊 マイスターで乾杯🍻

青空をお届けシリーズ　No.608 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 座ってでも行って頂けます。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえ

ふゆきんさま おはようございます😃 そちらは急に猛暑で辛いですよね🥵 肩甲骨をほぐしてリラックスしてくださいね😉 男子バレーハラハラでした🏐 ありがとうございます🥰

ラズさん こんにちは😃 肩甲骨を寄せると痛気持ちいい感じで効きました 凝っているな~と実感しました💦 腕を回してリラックスがとても気持ちよかったです 今日もありがとうございます😊

青空をお届けシリーズ　No.606 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 両肘を少し曲げて

ラズベリーさん ありがとうございます🙇💗 肩の運動の後… 腕を大きく5回まわしてリラックスですが.大事ですねぇ⤴️ 明日から東京 Ⓜ️🍔🍟☺️全開で頑張ります🤗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ミュウさま おはようございます😃 肩のリラックス大事ですよね😉 気持ち良くほぐして頂けたようですね🙆‍♀️ いつもありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸

kazuさま こんにちは😃 肩の力を抜いて、ストレッチ効果アップされたようですね👏 リラックス大事ですよね😉 ありがとうございます🥰🍻

ラズベリーさん 肩の力を抜いてここ大事ですねぇ⤴️ 肩甲骨を寄せると、ゴリゴリと音が… 腕を回してリラックスしました ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀