フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 31900件
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自分の乗ってるサンダーバード 全車指定席で満席の放送 デッキには立ち客が💦 切符が取れて良かった😀

自分の乗ってるサンダーバード 全車指定席で満席の放送 デッキには立ち客が💦 切符が取れて良かった😀

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まる バッジ画像
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

自分の乗ってるサンダーバード 全車指定席で満席の放送 デッキには立ち客が💦 切符が取れて良かった😀

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| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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高崎線車内にいます! 車内販売に、やはりYEBISUは…なし。 スーパードライでした!

高崎線車内にいます! 車内販売に、やはりYEBISUは…なし。 スーパードライでした!

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あっくん(ヘイメイ)
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

高崎線車内にいます! 車内販売に、やはりYEBISUは…なし。 スーパードライでした!

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あっくん(ヘイメイ)
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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こんなのバドワイザーじゃないなぁ😅 変わりすぎじゃないの?

こんなのバドワイザーじゃないなぁ😅 変わりすぎじゃないの?

コメント 2 13
にいたん
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

こんなのバドワイザーじゃないなぁ😅 変わりすぎじゃないの?

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にいたん
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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台風10号が、夕方やってきてます どうしたらいいでしょうか? 仕事早く切り上げて、帰宅するしかないような予感

台風10号が、夕方やってきてます どうしたらいいでしょうか? 仕事早く切り上げて、帰宅するしかないような予感

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高知のおじちゃん
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

台風10号が、夕方やってきてます どうしたらいいでしょうか? 仕事早く切り上げて、帰宅するしかないような予感

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高知のおじちゃん
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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今朝の電車で、目の前の席に座っている人がiPadとスタイラスペンで、漫画を描いていました。 プロか同人かは分かりませんが、漫画家はデジタル時代になってもでかいPCとペンタブレットを使って、デスクでしこしこ書いているイメージがあったのですが、意外でした。 また書いているところを見ていると、トーンをボタンでつけたり、iPadを回しながら書きやすい位置でキャラクターを書いていたり、見ていて面白かったです。

今朝の電車で、目の前の席に座っている人がiPadとスタイラスペンで、漫画を描いていました。 プロか同人かは分かりませんが、漫画家はデジタル時代になってもでかいPCとペンタブレットを使って、デスクでしこしこ書いているイメージがあったのですが、意外でした。 また書いているところを見ていると、トーンをボタンでつけたり、iPadを回しながら書きやすい位置でキャラクターを書いていたり、見ていて面白かったです。

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なおなおっぴ
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

今朝の電車で、目の前の席に座っている人がiPadとスタイラスペンで、漫画を描いていました。 プロか同人かは分かりませんが、漫画家はデジタル時代になってもでかいPCとペンタブレットを使って、デスクでしこしこ書いているイメージがあったのですが、意外でした。 また書いているところを見ていると、トーンをボタンでつけたり、iPadを回しながら書きやすい位置でキャラクターを書いていたり、見ていて面白かったです。

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なおなおっぴ
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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この日本語、どっちが高いと言ってると思いますか? ちょっと難しい😂 Facebookからなのですが、ログインしなくても見れるので、 A?B? 教えてください https://www.facebook.com/share/r/scg7oqu1UR8coRa1/?mibextid=UalRPS

この日本語、どっちが高いと言ってると思いますか? ちょっと難しい😂 Facebookからなのですが、ログインしなくても見れるので、 A?B? 教えてください https://www.facebook.com/share/r/scg7oqu1UR8coRa1/?mibextid=UalRPS

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

この日本語、どっちが高いと言ってると思いますか? ちょっと難しい😂 Facebookからなのですが、ログインしなくても見れるので、 A?B? 教えてください https://www.facebook.com/share/r/scg7oqu1UR8coRa1/?mibextid=UalRPS

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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台風🌀 も〜〜怖いです😱😱😱 長靴👢必要かなぁ〜 YBH開催されるのか😱😱😱

台風🌀 も〜〜怖いです😱😱😱 長靴👢必要かなぁ〜 YBH開催されるのか😱😱😱

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談

台風🌀 も〜〜怖いです😱😱😱 長靴👢必要かなぁ〜 YBH開催されるのか😱😱😱

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/08/30 | 趣味や日常の雑談
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『NERV防災』ってアプリ、知っているかな? エヴァンゲリオンのNERVの名を冠した防災アプリなンだけどね たった今、そのアプリが警戒報知してきた 『大雨洪水雷警戒』 やて 俺が使って来た防災アプリの中では、かなり有能なアプリだす♪ それはそれとして、滅茶苦茶や・・・ あ、俺の住んでいる所は山の中腹辺りだから、洪水の心配は無いのだが、『大雨警戒』で市は元より県が真っ赤っか あ、今は外、静かみたいなンだけどね 昼には『避難場所が解放されました』と市のメッセが入って来たし 伊勢湾台風よりも勢力強いンだって? 台風は陸地を通れば勢力が落ちて、俺のトコではかなり安全な威力にまで落ちるけど まぁ、それでも強いンだけどね あ・・・ 今『緊急速報メール』やて 土砂災害警戒レベル4て、危ないなぁ・・・ 俺の住んでいる場所は山の中腹、言っても、今や住宅街だから土砂崩れは起きないけどね えーと みなさん、ホント、お気をつけて 自然は舐めちゃアカン しっかし、緊急速報、良い事なんだがうるさいね(苦笑) 俺の場合、タブレットもあるから2つに緊急速報が入ってきおった 流石にコレばかりは、1つで充分やのに・・・

『NERV防災』ってアプリ、知っているかな? エヴァンゲリオンのNERVの名を冠した防災アプリなンだけどね たった今、そのアプリが警戒報知してきた 『大雨洪水雷警戒』 やて 俺が使って来た防災アプリの中では、かなり有能なアプリだす♪ それはそれとして、滅茶苦茶や・・・ あ、俺の住んでいる所は山の中腹辺りだから、洪水の心配は無いのだが、『大雨警戒』で市は元より県が真っ赤っか あ、今は外、静かみたいなンだけどね 昼には『避難場所が解放されました』と市のメッセが入って来たし 伊勢湾台風よりも勢力強いンだって? 台風は陸地を通れば勢力が落ちて、俺のトコではかなり安全な威力にまで落ちるけど まぁ、それでも強いンだけどね あ・・・ 今『緊急速報メール』やて 土砂災害警戒レベル4て、危ないなぁ・・・ 俺の住んでいる場所は山の中腹、言っても、今や住宅街だから土砂崩れは起きないけどね えーと みなさん、ホント、お気をつけて 自然は舐めちゃアカン しっかし、緊急速報、良い事なんだがうるさいね(苦笑) 俺の場合、タブレットもあるから2つに緊急速報が入ってきおった 流石にコレばかりは、1つで充分やのに・・・

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

『NERV防災』ってアプリ、知っているかな? エヴァンゲリオンのNERVの名を冠した防災アプリなンだけどね たった今、そのアプリが警戒報知してきた 『大雨洪水雷警戒』 やて 俺が使って来た防災アプリの中では、かなり有能なアプリだす♪ それはそれとして、滅茶苦茶や・・・ あ、俺の住んでいる所は山の中腹辺りだから、洪水の心配は無いのだが、『大雨警戒』で市は元より県が真っ赤っか あ、今は外、静かみたいなンだけどね 昼には『避難場所が解放されました』と市のメッセが入って来たし 伊勢湾台風よりも勢力強いンだって? 台風は陸地を通れば勢力が落ちて、俺のトコではかなり安全な威力にまで落ちるけど まぁ、それでも強いンだけどね あ・・・ 今『緊急速報メール』やて 土砂災害警戒レベル4て、危ないなぁ・・・ 俺の住んでいる場所は山の中腹、言っても、今や住宅街だから土砂崩れは起きないけどね えーと みなさん、ホント、お気をつけて 自然は舐めちゃアカン しっかし、緊急速報、良い事なんだがうるさいね(苦笑) 俺の場合、タブレットもあるから2つに緊急速報が入ってきおった 流石にコレばかりは、1つで充分やのに・・・

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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【雨降るのか?降らないのかい?】 青空が見えてるけど、30分後にはどんより雲。 などと考えているとザーっと雨が降る☂️ 台風の影響とはいえ厄介な天気。 夜になってジャージャー音を立てて雨が降り出しました。

【雨降るのか?降らないのかい?】 青空が見えてるけど、30分後にはどんより雲。 などと考えているとザーっと雨が降る☂️ 台風の影響とはいえ厄介な天気。 夜になってジャージャー音を立てて雨が降り出しました。

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のぴた バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

【雨降るのか?降らないのかい?】 青空が見えてるけど、30分後にはどんより雲。 などと考えているとザーっと雨が降る☂️ 台風の影響とはいえ厄介な天気。 夜になってジャージャー音を立てて雨が降り出しました。

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のぴた バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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台風🌀はまだ九州ですが、 神奈川でも☂️雨がハンパないです😱 明日ヱビスビアホリデー予約していましたが・・・。 どうしましょう🥺

台風🌀はまだ九州ですが、 神奈川でも☂️雨がハンパないです😱 明日ヱビスビアホリデー予約していましたが・・・。 どうしましょう🥺

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rainbow🌈
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

台風🌀はまだ九州ですが、 神奈川でも☂️雨がハンパないです😱 明日ヱビスビアホリデー予約していましたが・・・。 どうしましょう🥺

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rainbow🌈
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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本名でカタカナ「トトロ」さん! 凄い歌が上手✨✨ by.モニタリングなう

本名でカタカナ「トトロ」さん! 凄い歌が上手✨✨ by.モニタリングなう

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

本名でカタカナ「トトロ」さん! 凄い歌が上手✨✨ by.モニタリングなう

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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いつもと逆 最近神田屋からのヱビバ新宿だったが、ヱビバ新宿からの神田屋。ビアブラウンを持って来て頂いた女子スタッフに習慣でヱビバアプリ画面を出し、スタンプを頂こうとした私。1位って?とスタッフ。 あ、すみません。生活習慣病ですね。とアプリの説明と私の略歴を説明。え、お兄さんが全国1位ってヤバくないですか?肝臓大丈夫ですか?とスタッフ。はい、イキテルと私。お水お持ちしますねとスタッフ。神田屋さんで初めて水出して頂いた。😊ビアブラウンヤー‼️🤣🍺

いつもと逆 最近神田屋からのヱビバ新宿だったが、ヱビバ新宿からの神田屋。ビアブラウンを持って来て頂いた女子スタッフに習慣でヱビバアプリ画面を出し、スタンプを頂こうとした私。1位って?とスタッフ。 あ、すみません。生活習慣病ですね。とアプリの説明と私の略歴を説明。え、お兄さんが全国1位ってヤバくないですか?肝臓大丈夫ですか?とスタッフ。はい、イキテルと私。お水お持ちしますねとスタッフ。神田屋さんで初めて水出して頂いた。😊ビアブラウンヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

いつもと逆 最近神田屋からのヱビバ新宿だったが、ヱビバ新宿からの神田屋。ビアブラウンを持って来て頂いた女子スタッフに習慣でヱビバアプリ画面を出し、スタンプを頂こうとした私。1位って?とスタッフ。 あ、すみません。生活習慣病ですね。とアプリの説明と私の略歴を説明。え、お兄さんが全国1位ってヤバくないですか?肝臓大丈夫ですか?とスタッフ。はい、イキテルと私。お水お持ちしますねとスタッフ。神田屋さんで初めて水出して頂いた。😊ビアブラウンヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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今日のエビスタウンのおみくじは昨日に引き続き「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩!」。 これで「大吉」3回を含んで吉系6連続となっています。

今日のエビスタウンのおみくじは昨日に引き続き「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩!」。 これで「大吉」3回を含んで吉系6連続となっています。

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江戸っ子
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

今日のエビスタウンのおみくじは昨日に引き続き「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩!」。 これで「大吉」3回を含んで吉系6連続となっています。

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江戸っ子
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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新しいバッジいただきましたぁ♬ それも狙ってた 「ヱビスディスカバリーキャンペーンの常連さん」♬ もちろんバッジは嬉しいです❣️ が、キャンペーン当選の方が もっと嬉しいですけど🤣

新しいバッジいただきましたぁ♬ それも狙ってた 「ヱビスディスカバリーキャンペーンの常連さん」♬ もちろんバッジは嬉しいです❣️ が、キャンペーン当選の方が もっと嬉しいですけど🤣

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YEBISUつよし
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

新しいバッジいただきましたぁ♬ それも狙ってた 「ヱビスディスカバリーキャンペーンの常連さん」♬ もちろんバッジは嬉しいです❣️ が、キャンペーン当選の方が もっと嬉しいですけど🤣

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YEBISUつよし
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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3日ぶりのビアタウン投稿💦 実は3日間家にも帰らず日本酒三昧をしていました💦 載せきれないので何日かに分けて投稿します🍶

3日ぶりのビアタウン投稿💦 実は3日間家にも帰らず日本酒三昧をしていました💦 載せきれないので何日かに分けて投稿します🍶

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すず
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

3日ぶりのビアタウン投稿💦 実は3日間家にも帰らず日本酒三昧をしていました💦 載せきれないので何日かに分けて投稿します🍶

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すず
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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台風🌀10号のせいで歯医者の予約がキャンセルになるかも・・・ 緊急性のない定期検診・クリーニングなので良いのですが、予約取り直すのが面倒😞 明日台風でも出勤の指示が出ているので、それに備えてレインコートを購入しました。 休みにならないの、なんでだろう😑

台風🌀10号のせいで歯医者の予約がキャンセルになるかも・・・ 緊急性のない定期検診・クリーニングなので良いのですが、予約取り直すのが面倒😞 明日台風でも出勤の指示が出ているので、それに備えてレインコートを購入しました。 休みにならないの、なんでだろう😑

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キティ74
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

台風🌀10号のせいで歯医者の予約がキャンセルになるかも・・・ 緊急性のない定期検診・クリーニングなので良いのですが、予約取り直すのが面倒😞 明日台風でも出勤の指示が出ているので、それに備えてレインコートを購入しました。 休みにならないの、なんでだろう😑

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キティ74
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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今宵はヱビバ新宿店に会社から直行。 2杯目マイスターのあては4回目の鰻巻カツ😋 ヤー‼️🍺🍺

今宵はヱビバ新宿店に会社から直行。 2杯目マイスターのあては4回目の鰻巻カツ😋 ヤー‼️🍺🍺

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kazzyer
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

今宵はヱビバ新宿店に会社から直行。 2杯目マイスターのあては4回目の鰻巻カツ😋 ヤー‼️🍺🍺

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kazzyer
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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こんにちは☔ 台風10号停滞しています。被害が最小限に済ますように。いつから雨戸閉めたらいいやろう。悩む。のろのろしないで、さっさと行ったらいいのに!! 猛暑で梨が甘くないです。コンポートにしました。

こんにちは☔ 台風10号停滞しています。被害が最小限に済ますように。いつから雨戸閉めたらいいやろう。悩む。のろのろしないで、さっさと行ったらいいのに!! 猛暑で梨が甘くないです。コンポートにしました。

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ユカッペ
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

こんにちは☔ 台風10号停滞しています。被害が最小限に済ますように。いつから雨戸閉めたらいいやろう。悩む。のろのろしないで、さっさと行ったらいいのに!! 猛暑で梨が甘くないです。コンポートにしました。

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ユカッペ
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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イヤ イヤ イヤ  ついに大吉あたり出た!!マジっすか。 運勢見る以外今月は打ち止めだよ〜。

イヤ イヤ イヤ  ついに大吉あたり出た!!マジっすか。 運勢見る以外今月は打ち止めだよ〜。

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エビスクロー
| 2024/08/29 | お知らせ

イヤ イヤ イヤ  ついに大吉あたり出た!!マジっすか。 運勢見る以外今月は打ち止めだよ〜。

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エビスクロー
| 2024/08/29 | お知らせ
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ローソン47%増量、ファミリーマートたぶん40%増量に続いて もう一社の大手コンビニにも増量を期待したいのですが🤔

ローソン47%増量、ファミリーマートたぶん40%増量に続いて もう一社の大手コンビニにも増量を期待したいのですが🤔

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

ローソン47%増量、ファミリーマートたぶん40%増量に続いて もう一社の大手コンビニにも増量を期待したいのですが🤔

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| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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皆様ありがとうございます😭 とうとう、ゲッチュいたしました👀 次はあなたです🫵

皆様ありがとうございます😭 とうとう、ゲッチュいたしました👀 次はあなたです🫵

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/08/29 | お知らせ

皆様ありがとうございます😭 とうとう、ゲッチュいたしました👀 次はあなたです🫵

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/08/29 | お知らせ
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『ビールが少し安くなっています!』本日からのAmazonスマイルセール 税込で、350ml×24本:エールとエビス4,678円(195円/本),ブラック4,753円(198円/本),マイスター10本2,962円,SORACHI2,895円 (241円/本) などでした。プライム会員問わずです。マイスター以外を早速、買いだめしました。 (興味のある方は、下記AmazonURLご覧ください) https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB+350ml+24%E6%9C%AC&crid=SWJHI5NT8MRB&sprefix=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%2Caps%2C182&ref=nb_sb_ss_pltr-sample-20_5_3

『ビールが少し安くなっています!』本日からのAmazonスマイルセール 税込で、350ml×24本:エールとエビス4,678円(195円/本),ブラック4,753円(198円/本),マイスター10本2,962円,SORACHI2,895円 (241円/本) などでした。プライム会員問わずです。マイスター以外を早速、買いだめしました。 (興味のある方は、下記AmazonURLご覧ください) https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB+350ml+24%E6%9C%AC&crid=SWJHI5NT8MRB&sprefix=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%2Caps%2C182&ref=nb_sb_ss_pltr-sample-20_5_3

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退会したユーザー | 2024/08/29 | お知らせ

『ビールが少し安くなっています!』本日からのAmazonスマイルセール 税込で、350ml×24本:エールとエビス4,678円(195円/本),ブラック4,753円(198円/本),マイスター10本2,962円,SORACHI2,895円 (241円/本) などでした。プライム会員問わずです。マイスター以外を早速、買いだめしました。 (興味のある方は、下記AmazonURLご覧ください) https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB+350ml+24%E6%9C%AC&crid=SWJHI5NT8MRB&sprefix=%E3%82%A8%E3%83%93%E3%82%B9%2Caps%2C182&ref=nb_sb_ss_pltr-sample-20_5_3

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退会したユーザー | 2024/08/29 | お知らせ
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吉野家のオーストリッチ丼。 オーストリッチと言えばバックや財布が浮かぶけど、皮(革)以外は気にしたことなかったです。 食べてみたいけど、1683円とは😆 しかも販売店舗が少ない。

吉野家のオーストリッチ丼。 オーストリッチと言えばバックや財布が浮かぶけど、皮(革)以外は気にしたことなかったです。 食べてみたいけど、1683円とは😆 しかも販売店舗が少ない。

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

吉野家のオーストリッチ丼。 オーストリッチと言えばバックや財布が浮かぶけど、皮(革)以外は気にしたことなかったです。 食べてみたいけど、1683円とは😆 しかも販売店舗が少ない。

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒します。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックス出来るストレッチです🙆‍♀️ 首や肩の凝りの予防解消効果もあります。 ノロノロ台風の影響が心配ですね🌀 みなさまお気をつけてお過ごしください🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒します。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックス出来るストレッチです🙆‍♀️ 首や肩の凝りの予防解消効果もあります。 ノロノロ台風の影響が心配ですね🌀 みなさまお気をつけてお過ごしください🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒します。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 15~30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。  15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックス出来るストレッチです🙆‍♀️ 首や肩の凝りの予防解消効果もあります。 ノロノロ台風の影響が心配ですね🌀 みなさまお気をつけてお過ごしください🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

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| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 蒸し暑い朝を迎えています 台風10号がほぼ停滞し、九州を直撃しています 線状降水帯も発生し、停電になっている地域もあるようです 九州にお住いの皆さまはもちろん、その他にお住まいの皆さまも十分にお気をつけください どうぞご安全にお過ごしください

おはようございます 蒸し暑い朝を迎えています 台風10号がほぼ停滞し、九州を直撃しています 線状降水帯も発生し、停電になっている地域もあるようです 九州にお住いの皆さまはもちろん、その他にお住まいの皆さまも十分にお気をつけください どうぞご安全にお過ごしください

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マリリン
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 蒸し暑い朝を迎えています 台風10号がほぼ停滞し、九州を直撃しています 線状降水帯も発生し、停電になっている地域もあるようです 九州にお住いの皆さまはもちろん、その他にお住まいの皆さまも十分にお気をつけください どうぞご安全にお過ごしください

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マリリン
| 2024/08/29 | 趣味や日常の雑談
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