フリートーク

今日は認知症のお話しを聞いてきました。 先生いわく綺麗な血液でいること(高血圧予防 、糖尿病予防、高コレステロール血症予防など生活習慣病の予防、動脈硬化の予防)と 元気な神経であること(神経を傷つけずストレスを軽減しからだや脳を動かすこと)が大事なんだそうです。 頭は大事でぶつけたり叩いたりしないようにしなければいけないそうです。(神経が損傷するから) わかっていることですが、やはり、睡眠、栄養、運動、が大事ですね。 お酒はほどほどだそうです。

深夜のおやつタイムは、…控えめに🥹✨ 今宵は…シャトレーゼの「樽出し生ワインのジェラート 赤」でございます☺️🍷✨ 美味しいですよね😂✨ そして、この時間…秋の夜長に…アイスはいかが？🥹✨

先日から話題のサッポロラガービール 見つけましたよ😄 燻と一緒に買ってきました😋 だけどどちらも冷えていないので今日は飲めませんでした😅 マイスターとゴールデンヱビスと新潟の日本酒 菊水で今晩は乾杯しました😆🍻✨

ケイ30です。登録したてです。 ビールが好きで、最近詳しくなりたいと思っているところです。 なので、ビールにまつわる情報のコミュニティが欲しくて、そこからいろいろと勉強していきたいです。 よろしくお願いします。

昨日お布団に入ってタウン見てたら いつの間にか携帯片手に爆睡😪 朝、目覚めてふと時計を見ると😱‼️‼️‼️ 4：30過ぎてる‼️ 今日は5:00出勤。 慌てふためいて2分で着替え、 顔洗うのも忘れ（職場で洗いましたよ🤣） 遅刻寸前、ギリセーフ♬ 寝落ちしたから 携帯アラームONにするの忘れてた😆

ヱビスビアタウンポイントプログラム2024 今日含めて残り41日 毎日フルに投稿＆コメント＆いいねしたら約12,000ポイント 皆さま頑張りましょう♪

明日から京王百貨店新宿店🏬で大東北展が始まります 期間は10/24(木)〜10/29(火) 場所は7階大催場です 毎日先着でプレゼント🎁があったり いろいろなグルメが楽しめそうです😋 私は先約があって微妙ですが 都合がつく方は是非楽しんできてください😊 https://www.keionet.com/info/shinjuku/news/tohoku.html

二十四節気 霜降 21日に初霜観測したというのに、20℃を超える暑さ🥵 沿岸部では夏日となったところも こんなに暑いのに帰宅したらストーブついてました😱 部屋は32℃、真夏日になってました😡 汗をかきながらクラシック飲んでます🍺

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 これで吉系６連続となりました。

監視レーダー 昨晩フツウに飲んでしまい13杯。次女の監視レーダーに引っかかってなければよいが。今日はまだ3杯目。抑えなくてはヤー🫠

711クーポン② 昨日アプリに色々送られて来たので購入 本日チャレンジ結果😉

自分のキャパ以上のことを引き受けてしまい 毎日ばたんきゅーの生活をしています (ばたんきゅーって言葉、もう死語？笑) 今日から投稿再開します その際1ヶ月遅れの投稿もあるかもしれませんがお許しを… どうしても説明が長くなる投稿は後回しになってしまいます(短くて的確な文章が思いつかない…)

大吉ーー！！ だけどオンライン麻雀ゲームでボロ負け中です😨💦

【住民課からの連絡】 先週アップした内容に対して指摘が入りました。 特定の人物を非難する表現に該当すると😮 BEER TOWNの住民ではない人物（自分がそう思っているだけで、実際は分からない）を非難してしまったのですが、住民の可能性もありますし、例え住民ではなくてもガイドラインに引っ掛かっていましたから、今後は気を付けたいと思います🙏 住民課様へ 期限までに修正は終えています🙇

今朝、トイレに行くと大量の💩💩💩が… 落ちてる夢💤 今日は大安なので金運の予兆かな？😊

おおまさり🥜1キロ茹でました 今晩のあてにします😋

おはようございます 昨日より寒さが緩み動きやすい朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂☁️🌧️☔ 場所によっては荒天になるようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

これももう見れないかもしれない

ヤバい、朝から起きれない😰 ぎっくり腰やらかした😭 鍼灸院に往診頼む😱

青空をお届けシリーズ　No.332 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れて朝日も観えましたが午前中はまだ雨の予報です🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を前に伸ばし、左手で右の手首を握ります。 息を吸いながら、頭の上に上げましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと左上に引っ張ります。 無理せず、気持ちいい範囲で大丈夫ですよ。 息を吸って少し緩めて、息を吐きながら再び左上に引っ張り上げます。 先程より少し伸びていることを感じてくださいね。 5回程行ったら、腕を左右反対にして、同じ要領で5回程行ってください。 背中もほぐれますよ。 最後に、腕を解いて、息を吐きながらゆっくりと大きく回してリラックスです。 肩甲骨や、肩、首、背中をほぐすと、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、蔵出し生ビールです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ みなさまもお気をつけて、元気にお過ごしくださいね✨

初の大吉でた。エビスタウンのおみくじも、毎日引こう！

テレビ局の放送の仕方のせいで、 本人関係ないところでオオタニさん嫌いになる人を増やしていく…大谷ハラスメント…って言葉まで生まれてる。 過剰な放送。

77,777pt達成しました🙌 日頃より皆様からいいねとコメントを頂き 大変感謝しております ありがとうございました 今後とも宜しくお願いします🙇

「ビーバーによく合うビール ひゃくまん穀 BEER」と甘えびビーバー たまには他社ビール飲みます🍺🤣

今年の秋もやってきましたサッポロラガービール 缶での販売ありがたいです🍻 赤星探偵団 https://www.akaboshi-tanteidan.com/