フリートーク

久しぶりに自宅焼き肉。 サッポロ★ビールで乾杯です🍻 焼きながらビールで、のんびり週末を。

久しぶりに自宅焼き肉。 サッポロ★ビールで乾杯です🍻 焼きながらビールで、のんびり週末を。

今日のエビスタウンのおみくじは「末吉」でした。 相変わらず「半凶」ー「大吉」ー「半凶」ー「末吉」と乱高下が激しいです。

ビールなら飲んでいる。 我が家のホップドリップ、これでおしまいです。

今日のお疲れ様の一杯は、 金ヱビスととんがりコーン♬ 実を言うと、ビーバーの次くらいに好きかも❣️ あの食感と軽さがなんとも言えず、 昔から大好きです♪ビール🍺に合いまくり😋 風呂上がりのヱビスは 寝不足の眠気を吹っ飛ばしてくれました！ さぁ！今から宴じゃ〜♬

今日は風が物凄く強くて花吹雪が素晴らしいです！ 写真はないです💦

Home Sweet Home 2 ニュートーキョーで白穂乃香と唐揚げを食べて、ヱビバグランスタ八重北店の11時開店待ちで15分前に所定位置に並ぶ。数分したらmonaka氏が。15時前に氏は撤収、氏に教えて頂いたヤエチカのラーメン屋に行き、グランスタに復帰。暫くすると半袖のボス(憧れるのをやめましょう氏)が隣の2卓に。 当店女神と楽しいひとときちう😊ヤー‼️🍺

大吉だったけどね　昨日ぶつけてできたたんこぶが痛い。

イランのニュース 大使館前の風景 1月散歩は普通に歩けた 4月20日の今日 車は検問　警察多数 早く平和に戻って欲しいです

先程、ランクがゴールドになりました🥇 ポイ活は余り意識しませんでしたが、引っ越して来て約１ヶ月半で5000ポイント。 このペースなら、プラチナは無理でしょう🤔 今まで通りポイントは気にせず、バッジに拘りを持って行きたいと思っています😊

ヱビス　ジューシーエール ダイエーで買ってきました😀

今日は悲しいかな休日出勤(´；ω；`)ｳｩｩ でも今夜はお一人様予定なのでヱビスバーに行こうかと😊😊😊 ちょっとした自分へのご褒美

本日も大吉🤗 2日連続👍⛩️

やってしまった…😅 お開きなって🚃乗ったけど途中まで… 残り3㎞ほどフラフラ😵‍💫しながらテケテケ🐾してきたみたい〜 目覚めて発した言葉は「やば！遅刻😩」 きょう休みなのに〜 次に発した言葉は「あ、払ったか…？」と財布👛探して中を確認したら諭吉さん一人いなくなってたので、たぶん払ってる🙄 なので、おやすみなさい💤

青空をお届けシリーズ　No.132 ミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子の前に立ちます。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は正面に向けます。 両腕は、胸の前で組みます。 息を吸いながら、背中を伸ばして、下腹を引き上げお尻を突き出すようにして４秒数えながら座ります。 息を吐きながら.お尻を引き締めて、4秒数えながら立ち上がります。 10回を１セットとして、毎日３セット行ってください。 背中が丸くならないように。 座るときにひざを前に出さないように気をつけてくださいね。両手を前に出しながら座ると、ひざが前に出にくく 理想的な姿勢が作りやすくなります。 おしりや太ももなどの下半身の筋肉は、衰えやすく全身の筋肉量への影響が大きいです。 筋肉の減少は、転倒や病気などのリスクをあげることがわかっています。 無理なく出来る範囲で筋肉量を増やしていきましょう。 ソメイヨシノは葉っぱに、八重桜はまだ楽しめます🌸 今日は、午後からレッスンです🙋‍♀️ ご褒美はサクラビールです🌸 余分な肩の力を抜いて、気持ち良く過ごしましょう😉

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます☀ やった～✨大吉〜💛 お福分けでございます💛 皆さま、良い週末をお過ごしください〜(^o^)/

これから健康診断です。 美味しく食べられる結果になりますように！ そして、美味しくヱビスビールが飲めますように🥰

土曜勤務だ。朝からビール飲みたかった。

ほらね 每日出ます。 ５割バッターです⚾

タウンに没頭してて、気がつけばこんな時間😳 やばい😨明日（今日）も早番！ 遅くても3:30には起きなくては！ って、あと3時間後じゃねーか😫 投稿してる場合やない！寝なくちゃ！ と、言うことで みなさまおやすみ😴なさいませ。

勉強のため 普通においしい

ナッツとビネガードリンクは、合わない🥺 お口直しにビアーTime。

10年以上ぶりにカラオケに行きました。 スッキリした〜!

エビスのおまけグラス買うべきだった。 やっぱり欲しいと思ったけど、もうどこにも売ってない。 ビールのおまけって魅力的ですね！

これは正直キツイです💦