フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.545 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は21度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 四つ這いの姿勢になります。 肩の下に手首、股関節の下に膝がくるようにしてください。 お尻の位置は変えず、右の肩を内に入れるように床に付けます。 右腕は左側に伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕を広げて天井の方に上げながらそらします。 ゆっくりと3呼吸しましょう。 一度四つん這いに戻して、同じ要領で反対側も行ってください。 肩、肩甲骨、背中、腰と気持ち良く伸ばしましょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 背中もスッキリします。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 「Shohei Ohtani Day」 今日は、大谷翔平選手の背番号「17」にちなんで、MLBのドジャースの本拠地があるアメリカ・カリフォルニア州ロサンゼルス市が、2024年に「大谷翔平の日」に制定しました⚾️ 昨日14号3ラン、2打席連続の15号２ランと、今季初の1試合2本塁打を放ち、メジャートップのジャッジ選手、カイル・シュワーバー選手に本塁打数で並びました🙌

皆さんの投稿を見ていたら、沢山の種類のエビスビールが出ています。　田舎では中々お目にかかれない物もあります。　オンラインショップで購入するには一寸多すぎるみたいだし、新製品も見かけたと思ったら直ぐに消えちゃいます。　田舎は何か悲しい😢

日が長くなってきたので注意が必要ですね😁 17時半過ぎてもうろうろしてる🦌

今日は雨の中飲みに行くかな🌧️

当たりは出ません。

昨日の石垣島の海🌊、キレイでした、とても😄

ノスタルジー 昨日久々にラーメン屋さんで並びましたわ。20:05に行列の写真を撮って着丼したラーメンを撮ったのは21:06だから約1時間待ちでした。しかしこのコスパなら当然ですな。 以前から気になっていたけど、間違いないノスタルジーな美味しさ。 ファミレス2店で中ジョッキ4杯、ハイボールグラス1杯、ヱビバでグラスビール14杯、計7.25リッター(グラス換算約20杯)のアルコール摂取後の中和剤的ラーメン。美味しゅうございました。ご馳走様でした。

昨日は Kさんと 乾杯🍻🎶 ヱビスバー楽しいなぁ

不二家のペコちゃん⑧・フェアリーランドの缶 フェアリーランドはペコちゃんポコちゃんをデザインした缶に、ミルキー、ホームパイ、ミニハートチョコレート、パラソルチョコレートなどのお菓子を詰め合わせた商品です。缶は捨てがたく小物入れにしています。 写真2枚目は未開封のミニミニペコちゃんパペットを缶に収納しています。

自分の株の話し。 昨日は ABCマート売却できてました😀 まあ、自分なりに良くできました🙆

玄関の花 今朝はこんな感じでした。

今日は大吉 昨日、久し振りにランチを食べに行きました。

今日の運勢は「中吉」、酒運も含めてすべて２★。 どうせダメなら酒飲んで寝ます。

自転車も、🚲傘さしながら☂️走行禁止じゃん、 これマジで商品化してほしい もう少し肩のところクッション的な厚みと、風が吹いてもの強度があれば。なおよし！ ハンガーでとりあえず、作れるだろうか？ リュック🎒を改造して？ 何かいい案ある？ https://www.instagram.com/reel/DGnejcRN4JA/?igsh=MXRwZXIzeTV1MWZ6dw==

暑い日でした😳 あ〜~疲れた🥱

今夜のおつまみ🍺 仕事帰りに家族とヱビスバー上野の森さくらテラスで合流。帰宅後は崎陽軒「シウマイまん」をつまみにほうじ茶の余韻をいただきました😋🍺 ひょうちゃんの醤油入れがついてこないのが残念😢 だけどプリントされたひょうちゃんに癒される🫶 これはこれでうましっ👍 今夜もご馳走様でした🙏

何かとハードな一週間でした。カンパイ！

今日のつまみ 下は右が伊勢丹のタイ料理の総菜屋で買った鶏肉のガパオで、その左は湯がいた空豆で、一番左は鱧の湯引きのねり梅和えです。上は右がサツマイモのオレンジ煮と、白菜の漬物で、その左は鶏モモとキャベツと玉ねぎともやしの炒め物です。 デザートは成城石井のチーズケーキで、半額で買いました。

まただ😭 今週はなんか買ってみようという気になって、普段は買わないナンバーズを買ってみたら、2番違いで約100万円逃してた😭 当たりまであと一歩はビアタウンだけでいいっての💢

本日は金曜日 週末ですね。明日もお仕事の方も、たくさんいらっしゃいますが、週末です☺️ タウンの皆さま、お疲れ様でした お疲れ、私🍻 ちゃんと四日間、🍺🙅🏼‍♀️したあとは マリアージュブランから✨ 沁みるよ

今日の昼食 今日は市ヶ谷の「麺や庄の」で、カリフラワー担々麺を。 お店の説明によると 「カリフラワーを甘辛く炒めて炸醬に。自家製の練りごまと辣油、たっぷり香味野菜を煮出した昆布と生姜のスープ、燻しナッツ、麺は北海道産ハルヨコイ。植物由来の食材のみで仕込んだカリフラワー担々麺。」だそうです。 美味しかったですよ。

生湯葉好きな方朗報です！！ 三和豆水庵と言うところから「たっぷり生湯葉」と言う湯葉好き垂涎の湯葉が出ました！！！！！ 先週生協で発見して思わず四つも大人買いしてしまいましたが、これは良い……！ 何しろ分量が多い。 そうこれ。この量。 お豆腐ひとパック分くらいはある、この量！！ ジョニーさんの湯葉も好きなのですが、あれは結構強く〆てあって、いや美味しいし好きだけど、なんかそれはそれって言うか…… と言って、多分同じ会社（三和）の別の湯葉は近年量が減って汁ばっかになっちゃって肝心の湯葉が少な過ぎて…… そこにこれ！ 圧倒的質量！！ 待ってたコレ！ ビバ！湯葉！豆乳！ 大好きなマルドンの美味しい塩で頂きます！ やば、美味〜！ ……興奮し過ぎました。すいません。 でも美味いので、そこんとこ、よろしく。

このイベントの為に作られたみたいですね 今回の限定ビールは🤩🤩👍 聴きたかったですが遅くなりそうなので素通りで来てしまいました🤣🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

なかなか出ません。 当たりくじ

こどもの日は終わっちゃいましたが まだ職場のクリニックエントランスには 看護師さん達👩‍⚕️お手製の 鯉のぼり🎏が元気よく泳いでます🎶🤭