フリートーク

新しい朝は、 perfect大吉2連続ですか～ 10P 末吉

上に乗ってるのがオスなんですよね🤔

さてさて、2日連続の不眠です。 寝不足〜 ストレスに勝てません

イモムシ⁉️ ついつい買ってしまった… お子さまが好きなもんで…😅

１０月１日、梯子酒のイベントが全国であったのみなさん知ってますか？ １日の夜知りました 今日協賛の酒屋さんでパンフレットをもらいました 来年は・・・

ビールが増えちゃった😅 実家からお米があるから取りにおいでと言われ 行くとビールも一緒に持って行けと500ml缶1箱🍺 両親に感謝です。 強いて言えばプレモルではなくヱビスが欲しいとは 言えませんでした😆

ヱビスビール一箱が届きました😊 YEBISUマイル5500マイルとの交換です😊 YEBISU BAR で溜めた分の不足分はアプリのおみくじに助けられました😅 毎日ポチッとすることでヱビスビール一箱がご自宅に届きます🤭

本日は、お休みですが、ダラダラしていました…。 午前中に、近場にだけお出かけ…、最低限のお買い物…☺️ その途中で、セブンイレブンのペットボトル回収機でリサイクル♻️ …と、投入していると、10本ちょっと入れたところで、メンテナンスになり…😅💦 店員さんを呼んで…、そして、また投入しました😅 なので、1回目投入の本数は分からず…💦 2回目の投入分は26本となりました♻️✨

ヱビバアプリは魔性の女 2021年1月にアプリデビューし、3年9か月。先月を以ってハイランカー引退を決意(5回目)したんに、ハーフイベント。くー！魔性の女やなー、ヱビバアプリは。🤣🍺明日からのことを考えながら、ゴールデンボンバー、もといゴールデンアンバー改名のハーフアンバーでまだ8杯目なう。先ほどまで銀嶺の覇者氏と談笑、楽しいひとときでした。ヤー‼️🤣🍺

我が県最高峰の岩手山、警戒ラベル2となり全登山コース封鎖されてしまいました🥲 今週末、登ろうと思ってたのに⛰️

辛い投稿です。 昨日福井県沖で見つかったご遺体が 今回の能登豪雨で家屋と共に流され 安否不明となっていた女子中学生と 判明いたしました。 享年14歳。 まだまだこれからの人生だったと思うと 言葉になりません。 それでも、ようやく ご家族の元に帰ることができて 本当に良かった。 ご家族さまのご心情を察すれば かける言葉も見つかりませんが、 心よりご冥福をお祈りいたします。

今日のエビスタウンのおみくじは昨日に引き続き「半凶」でした。 これで凶系２連続になりました。

3日続けてWスタンプの誘惑に負けた男😅 人はそれを"沼"と呼ぶ🤣 ヤー❗

特典は速攻使用ヤー‼️🤣 ヱビバアプリ9月度TOP5特典2000マイル(2,200円まで)の無料の1品は、ビーフシチューにしました。1年ぶりくらいに頂きました。まいうーヤー‼️🤣🍺

某駅のセブンイレブンにて ディスカバリーキャンペーンのシールが貼ってない燻を見かけました。 キャンペーンはこれで終了❓ 次回のキャンペーンにシール持ち越しとか出来ないのかな❓🤔 どなたかご存知でしょうか⁉️

曇ってますが、病院の庭園からあべのハルカスを 撮って見ました📷️

そういえば、10月1日は衣替えでした。都民の日でもあり…。 最近は完全な衣替えではなく、前後15日間は移行時期とか始めたり…なんて電車に乗っていてふと思い出しました。 現在は基準服のパターンの中から自分で選んで着ている学校もありますよね。 進歩しているな😊と思います😂

ヱビバアプリ 月間ランキング特典「お料理1品無料券」 9月度4位のmonaka氏からのLINEで知る。 自身も確認したらアップしていた。 8月まで　10位以上 1,650円 9月から　5位以上 2,200円 画像の通り、ビーフシチュー1,980円かな。 ソーセージ4本2,200円はちょうどだけど😅

club LION ガチャ、10月のスタート3日間は好調？に推移😊 20P→15P→15P この傾向、続いて欲しいナー❗😆

おはようございます♪ 通算何度目かの「当たりまであと一歩」…そろそろ本気の「あと0歩」が欲しいです（笑）

🚇にて 都心部の地下鉄は地下かなり深くまで延びており… 地上にでるまでの距離が長い 体力温存のため、いつもはエスカレーターで改札口まで行くところ…(=_=;) 今朝はまさかの《点検中》 恐らくは… ３階相当は歩いてる🐾 体力消耗…

おはようございます 昨日の蒸し暑さから一転、ひんやり北風の涼しい朝を迎えています こちらは気温も上がらず23℃予報ですが、蒸し暑い日でもあると言う、涼しいのか暑いのかよく分からない一日になりそうです 今は降っていなくても、お天気不安定☁️🌨️ 雨具を持って🌂 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.312 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれを横にしても)出来ると思います。 両腕をまっすぐ下に伸ばしてから、身体の斜め後ろ側に引きます。 胸を張り過ぎないように気をつけてください。 肘をしっかり伸ばして、お星さまキラキラのイメージで、手のひらを広げて、息を吐きながら外側に広げて、息を吸いながらな内側に捻ります。 ゆっくりと10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これもゆっくり10回程行います。 もう一度、最初のキラキラを10回程行いましょう。 最後に、腕はそのまま後ろにキープして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろします。 これもゆっくり10回程行ってくださいね。 出来れば、3セット程行ってみましょう。 もちろん出来る範囲でもOKですよ！ デスクワークが多かったり、スマホやPCの閲覧時間が長かったり、寝ても疲れが取れなかったり、立った時に手がパンツのサイドラインより前にくる方は、巻き肩になっているかもしれませんね。 ぜひこのストレッチを時々行って、正しい位置に戻しましょう。 二の腕の引き締め効果、肩凝り、腰痛予防改善効果と、代謝アップ効果があります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

エビスの燻を頂きました。 満足感がすごい… 鼻から抜ける香りが至福のひと時となり、 味わう心地よさを感じました。 NICE BEER🍻

今日は、睡眠不足です。 快眠したほうが良いって記事を飲んだら眠れなくなりました笑 メンタルガラス🧪