フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.210 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は26度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立ててください。 肩の力を抜いて、両腕を手のひら内側にして、後ろに引き上げます。 なるべく高くあげましょう。 肘の位置を変えず、息を吸いながら腕を曲げます。 息を吐きながら、ゆっくりと伸ばします。 腕が身体から離れないように、しっかりと脇を締めましょう。 ゆっくりと10回程行ってくださいね。 腕の後ろ側の筋肉、二の腕=上腕三頭筋を引き締める効果があります。 腕を大きく5回回してリラックスしましょう。 肩凝り、体幹にも効きますよ😉 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 暑さを忘れる爽やかな笑顔で頑張ります🙋‍♀️ その日の疲れはその日の内に取りましょう🙆‍♀️

【採れたてブルーベリー🫐】おはようございます🙋 今日も1日暑くなりますね🥵 水分補給を忘れず、しっかり食べて乗り切りましょう💪 今夜も🍺があなた待っている❤️ 毎年、知り合いのブルーベリー農家さんが この時期になると採れたてのブルーベリー🫐 を送ってくれます♪ブルーベリーが届くと 暑い夏がやってきたーと思うと同時に 気持ちがあたたかくなります🥰ほっこり。

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 朝から蒸し暑くてさすがにエアコンを入れました😵 今日は真夏日通り越して猛暑日のところ続出！ 熱中症警戒アラートです 皆さま、水分補給は何時もよりしっかりしながら、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

大吉からの 今朝は半凶 (;´д｀)ﾄﾎﾎ… 厄落とし🤣 熱帯夜。 皆様水分補給無理せずに。 医療コーディネーター

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント 昨日は多めに使用したので、もう少し欲しかったかな😅

よくある末吉ですね

昨日のことなのですが、ビルの花壇のところに忘れ物がありました。 たぶんプラスティックのグラスのセットだと思いますが、忘れる状況が分からない😓

昨日5ポイントになりましたが、今日は10ポイントでした✨🤣 YEBISU BAR アプリの方はほぼ2✨😅

あたりまであと一歩の大吉だった

先日、母の誕生日だったので、紀伊國屋さんでおつまみたくさん買ってプレゼント🎁しました。 ヱビスビールで乾杯🍻✨

皆さん、新札は手元に届きましたか？ おそらくメガバンクは4日から窓口で対応します が、枚数制限あります どうしても欲しい方は両替機でお願いします🙇

厚木市最後のTUTAYAが無くなり・・・ まだ1年経たんかな？ 結局、TUTAYA跡はまだ何の店舗も入らずで(汗) 昨日・今日と、未購入のシリーズ本合わせて(少なくとも)諭吉ッちゃん1人と漱石ッちゃん5人が1度に集合 本屋が身近にあれば、少額小分けで買えたのに・・・ 1度に買うと額がデカいね 連続4冊未購入の本もあったし(汗) ・・・あとで纏めて購入するかな しかも今日は未購入の本を探して約4時間以上、外を車でウロチョロ 本屋が身近にあれば、新刊確認・取り寄せも気楽に出来るのに・・・ 暑くて頭がクラクラや(汗) 冬まであと何日かな・・・ σ(゜゜;) ﾓｳｽｸﾞﾀﾞﾖﾈ･･･

つけ麺の湯切りをしてたのですが ちいかわに見えてしまいました💦

今日は日中、銀行の周りに取付騒ぎのような、もの凄い行列やら、カメラマンやらがいましたが、 まさか、今日から新紙幣デビュー？

今日の金沢は梅雨の合間の晴れ☀️ 雲☁️は多かったけどいいお天気でした♬ もう暑いこと暑いこと🥵最高気温は34.5℃😱 そりゃ暑いわな😮‍💨 朝、コンビニに行って帰ってきてから 家にこもってエアコンつけて飲んでました🤣 お休みの日の朝から昼から飲み放題🎶🙌

Kazzyer(スペル合ってる？知らんけど🤣)氏が1卓に移動したんで、存在かバレてたんで２卓へ移動 本日5回目、通算13回目のチャレンジ🍺ヤー❗

本日4回目、通算12回目のチャレンジ🍺ヤー❗

次女、発熱…。 定時に切り上げて一杯飲みに行こうと思っていましたが、引き取っていま受診待ち。 想定通りには、いかないですね。今夜は自宅で缶ビールになりそうです。

孔雀って🦚鏡で自分の姿見たことないと思うけど、 自分が美しいってわかってるんだよね？🤔 ミラクルー✨✨

本日3回目🍺通算11回目のチャレンジ🍺 ヱビスバーグランスタ八重北店に移動して、、、 カウンター2卓に見慣れた後ろ姿、、、 1卓に女性のお客様がいるので小生は比較的お気に入りの文春砲狙いに41卓へ、、、 ヤー❗

マイスター縛りジョッキ🍺バトルのアテは 石川富山フェア　 肉味噌氷見うどん〜サラダ仕立て〜😋 今のところ1勝1敗 あと最低でも2ジョッキ飲まないとハズレセット (無料券)が完成しない。ヤー‼️🤣🍺

本日2回目、通算10回目のチャレンジ🍺ヤー❗

クーパーズ期間限定メニュー きたあかりのシンプル揚げ🥔ホットシラチャーマヨ付き🔥 ビールが進みます🍺というか、きたあかりはシンプルな味ですが、シラチャーマヨが辛くて飲まずにいられません🤣

しごおわ💦 今日の夏祭パトロールはクーパーズから🦺 こちらのお店の夏祭りくじ対象ビールはソラチ1パイントです🍺開店から18時まではハッピー泡ーで200円引き、1150円が950円です。若干安くくじが引けます😅 本日1回目、通算9回目のチャレンジ🍺ヤー❗

観戦に行くわけではありませんが、 本日、盛岡で楽天ーオリックス戦⚾が開催されますが、天気が心配です。 今、外を見たら傘さしてる人がいました☔