フリートーク

新しいバッジをいただきました🎉🎁 ありがとうございます😊

新たなバッジ4つ届いていました🤩 ゴールドランク2025と フレーバークエストの ヱビス、エール、ブラック ありがとうございました😊

週末は関東地方はまた寒くなるとか。夕飯のメニューを考えながら、おでんに熱燗🍶か？ヱビス🍺か？　シチューとパスタにはワイン🍷か？ヱビス🍺か？　などとスキマ時間に考えてます。また、本日はバッジをありがとうございます。いくつになっても、バッジをもらうと、嬉しいです！

今日は私は新しいバッジを4つ頂きましたよ まだ今年はエールを飲んでません😅 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

甘酒、酒粕と米麹をブレンドし…つくるも、失敗した…

いつもと違うスーパーに行ったら見たことのないサッポロの微アルがありました 新商品というわけではなさそうです いつから販売していたのでしょう？😅

笑ちゃた〜のは私たちだけ😲 御祝いを渡したくって 久しぶり会った幼馴染との会話 最近キャッシュレスだからさ〜 スマホ送金でいいよねぇ ピッでいいよ 新札が“矢沢永吉”に 変わった事もわからなかったわ〜 ニュース等で聞いてはいてもさぁー 実際に手にしないから実感がないよねぇ そうだネェ う、うん🤔 なんか可笑しい😆 🤣😂

今日はシナモン(シナモロール)のお誕生日🎉🎂🎁 デビュー20周年だそうです。 私のお祝いも兼ねて久しぶりにケーキをいただきました。 🍓美味しかったです🥰

ファミマのアプリ、またステルスで無料クーポンが！😤通知してくれファミマさんよ！でも最近疲れぎみの身体には嬉しい"ユンケルローヤル200"よく無料でくれるなぁ〜！🤭ガ〜ン‼️これってカフェイン入ってるんじゃ〜！🥲上司にあげて機嫌⤴️をとっておこう！🤣🤣🤣

新しいバッチをありがとうございます😊 励みになります。

今日の名古屋は快晴ではないが一応晴れ？ 薄い雲が拡がり陽の光が薄く照らしてます！🫡 現在午後1時の気温は12℃、深夜の最低気温は4℃ 風は少し吹いています！😃 花粉症持ちには少しつらいかなっ！🤧 今日の仕事終わりまであと6時間頑張るかなっ！😆

今日のお昼は… コロッケに鶏肉にハンバーグに…と 気づいたら肉ばかりでした🍖

今日の休憩タイム💦 ランチパック、今月の新商品。 可もなく不可もなく🤔といった感じでした😅

おはようございます✨ バッジたくさんいただきました😊🎉 ありがとうございます🥰 ひゃっほー！嬉しー🍻

今朝は雪かきでした😫 景色は綺麗です😂

本日５個もバッジをいただきました😲🙌 ありがとうございます🙇‍♂️

出勤途中 何時ものナナカマドです😁 鳩🐦️がお食事中です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

何もしなかった昨日　つぶやくことが何も無いです いつも朝はパン食ですが今日は納豆ご飯を食べました 平凡な一日です

おはようございます 先日とんちゃんの、かっぱえびせんの出たらハッピー花形かっぱえびせん投稿を拝見。今年も発売されたのね♪と早速買ってきたら、梅味かっぱえびせんから梅の花形かっぱえびせんが出て嬉しい朝を迎えています やった~🙌嬉しい~ (^・^) 昨日は冷たい雨の一日でしたが、その雨もやみ寒さも緩んでいますね 気温も平年並みに上がる予報。花粉も多く飛ぶようです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

この時期は色々とそわそわ忙しくなる時期で、なんとなく苦手です。 帰ってからのエビスビールに癒されています。

青空をお届けシリーズ　No.473 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組んで両肘を伸ばします。 息を吸いながら、手を上に上げていきます。 無理なく出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら下に下ろします。 3回程繰り返します。 次に組んだ手を斜め後ろにしっかりと下ろします。 両手の親指を立てて、下から後ろに向けながら手のひらも親指以外の指は組んだまま後ろ側に広げます。 顎を上げないように気をつけてください！ 肩甲骨をしっかりと寄せて、出来る範囲で手を後ろのまま上に上げていきます。 キツいかたは、出来る範囲で大丈夫です。 ゆっくりと3呼吸して、手を解いて、腕を前でクロスして上に広げて下す深呼吸でおしまいです。 肩甲骨の奥まで刺激を入れて、疲労回復しましょう。 肩凝り、腰痛予防改善、姿勢矯正効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 蜂蜜は、パーフェクトフードで腸活＆アンチエイジング効果があります🍯

おはようございます。 今日はいい天気です。 週末は暖かくなるといいですね♪ 皆様今日も頑張りましょう！

たまたま見つけたので応募しました😉 で、当たっちゃいました😅 ありがとうございます🙇

昨晩久々に青森の日本酒「豊盃」を頂きました。 優しくて焼き鯖寿司にもぴったりでした♪

今日は、世界一周記念日です。 昭和42年日本航空の路線だけで世界一周がつながったことに由来しているようです。