フリートーク

今日は火曜日。

ヤフーニュースから 自称・​広末涼子​容疑者（44）を逮捕 看護師にけがをさせた疑い 残念です😓

おはようございます。 春ですね。上着を着て歩くと軽く汗をかきそうです。 皆様、今日も1日頑張りましょう。

おはようございます。おみくじは半凶でした。

皆さん、おはようございます☀️ 今日は4月8日火曜日 御釈迦様が生まれた日 今日皆さんにとって何か一つ、良いこと嬉しいことがありますように❗️🙏 それでは行ってらっしゃいませ🙋 ご安全に❗️👍⛑️😉

私も、おみくじを楽しみに起きてます♡ いつか当たると信じて……

青空をお届けシリーズ　No.506 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨の下を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨の下を押さえます。 息を吸いながら、ゆっくりと顎を上げて上を向きます。 首の前の筋肉が伸びているのを感じましょう。 上を向いたまま、息を吐きながら、ゆっくりと首を右上に引き上げます。 先程より首の前と左側が伸びているのを感じていますか？ 息を吸って履きながら、上を向いたまま首を左側に引き上げます。 ゆっくりと元に戻します。 3回程ゆっくりと繰り返してください。 首の前側の、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首の凝りや、頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨の下を押さえてストレッチする事で、リンパの流れも良くなります。 リフトUP効果もあります。 今日のご褒美は、シン・レモンサワー華レモンです🍋 通勤の車中からの桜も楽しみます🌸🚗

おみくじ楽しみに起きてます😀 ビアタウンとアプリと🎵

YEBISU BAR グランスタ八重北店の入口では桜の毬？がお出迎えしています🌸🌸🌸

ペーター佐藤⑦・ミスドの紙袋 Right to the top。自転車レースですかね。 日に焼けた青年と黄色いキャップが眩しいですね。

おはようございます😊 今は曇り空ですが、今日は暑くなりそうです💦 今週末に植えようと球根を買いました♪ 今度はこちらに記録を残して何を植えたか 忘れないようにします🤭🌱🪻

昨日でアプリマイルやっと3500超えました😆🙌✨ ビール価格も上がりましたし半額券様さまです🎫 次の🍻が楽しみ～😆✨🌈🍀

今日はお釈迦様の日と言う事でお花をお供えしようと 思っていますが、・・・・ ＜花より団子かな？　それとも、ビー・・・？＞

ミュンヘンの味噌風味の唐揚げをいただきます🍴🙏 やっぱりうまいな

今日も末吉。と、酒運パーフェクトの吉～笑笑

ヱビスバー川崎限定のクーポンが増えていた。嬉しい🎵😍🎵な🍻

株式市場も 株価下落で 自分にも影響していますが💦💦💦 まだ去年みたいに トータル含み損状態に陥ってないだけいいのかな🤔 ４４０万円分くらいの含み益が消失しましたが😭

今日の夜食 昨日小山駅に併設のスーパーで半額で買ったスカイベリーです。 個人的には、栃木県の苺ではこれが一番好きです。 「いわて銀河プラザ」で買った岩泉牛乳を合わせました。 ただこれを買った後に佐野市に行ったので、荷物に入れている間に少し潰れたのは残念でした。

その後も順調に、ハズレ街道を爆進中😆😆、

本当に1日があっという間に過ぎていきます💦 コメント溜まってきました💦 後ほど🙇

今日のつまみ 右下は左下のチューリップの唐揚げを揚げ焼きした油でアスパラガスを炒め、「いわて銀座プラザ」で買った円筒形の袋に入った豆腐を軽く崩し、味覇で味付けしたもので、その上はマカロニ入りクリームシチューです。左下は日清製粉の唐揚げ粉で揚げ焼きにしたチューリップで、その上は焼きシシャモと、サツマイモのレモン煮と、胡瓜竹輪と、大根の漬物です。 デザートは「大福城」の「とちもち」です。 https://daifukujo.com/

夕食前に買い物をしていると、以前もご紹介したつけ麺屋にこんな 　貼り紙がありました。 どうやって儲けるのでしょうか。 以前の投稿 https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/uhfpvd9xmmnorhsp?tree=3sfvh9mhnzqmqbzp&tree_type=AnnouncementCommentReply

米を食って、寝ます

今日の昼食 今日は一人だったので、マクドに行っててりたまバーガーのセットを食べました。

ココナッツサブレ×大ピンチずかん📕 お手頃価格で美味しいココナッツサブレ😊 ドラックストアで思わず購入♪ クスッと笑いながら食べてたら、あっという間に完食😋🍺 今夜は飲みすぎて大ピンチ🤣🍺 明日も仕事、大変だ💦 ちなみに3月20日は、サブレの日。 3（サ）2（ブ）0（レ）。 日清シスコ株式会社が制定した記念日だそうです！ 「ココナッツサブレ」のPRを目的としているとのこと☝️