フリートーク

今日も雨かぁ。 最近、雨が多いなぁ。

青空をお届けシリーズ　No.472 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇り☁️ 今の気温は8度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に上げて、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げます。 ゆっくりと3呼吸をして腕を解きます。 左右逆にして同じ要領で行ってください。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左側に引きます。 ゆっくりと3呼吸して戻して、反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げるように息を吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両手を下ろしてリラックスします。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 忙しくても笑顔を絶やさず頑張ります🙋‍♀️ ヨーグルトにキウイフルーツを入れると、疲労回復＆腸活効果がUPします🥝

おはようございます⛅ 気温は2桁ですが天気が良くないので 寒さを感じる朝です😑 そんな暗い気持ちを吹き飛ばしてくれる おみくじ結果「大吉🎯」😲❗ 数日好調でそろそろ諦め路線かと思いきや 嬉しいじゃないですか！！ では今日もお仕事に精を出して参ります💪😆🌈🍀

発売当日に買えました😄 他社のデザイン変更があったようなので ボールペンの景品付きだから勉強しようっと😆

時々ですが必ず食べたくなる吉牛、期間限定の超特盛、たまごを付けてジャスト1,000円❗ もちろん食べた気はするけど、、、吉牛でついに大台1,000円のお支払いに😲😱😅 話しは変わりますが、この投稿で4並びの投稿数444になりました😉

おはようございます。😸メイです。 姉ねこの最後の紹介になりました。 脱走常習犯のゴマ。 長女のゴマねえちゃんです。八割れのメスの15才。 もうお婆ちゃんですが、若い頃はよく家から脱走をしていたそうです。 父が新聞を取りに玄関ドアを開けた瞬間、足もとを素早くすり抜けて脱走。 小一時間もするとトイレをしたくなり帰って来るそうです。 玄関前におっちんして、ニャ～オン(トイレ～)とひと鳴きしてドアを開けてもらうそうです。 歳が近いトトねえちゃんと仲が良く、毎日一緒に昼寝をしています。 以上でken_pro家の4匹の猫の紹介を終ります。 ご清聴ありがとうございました～。

寒くて、目覚めた、、、

自分の所にも送付されてきました😀 最近のニュースにはがっかり感がありますが😅 新しい価値 この先期待したいです❗

先日(3/2),銀座ライオン アバンティ京都店の周年祭🎉でしたが…。本日(3/5)は自分の周年祭？…いいえ！単なる誕生日ですが…。何かイベント？…したい所ですが,大した記念日じゃないし…。とりあえず,感謝の意味を込めて,フォローして頂ければ,フォロバします…一部の方には,こちらからフォローしています(大したイベントでなく,申し訳ごさいません🙇‍♂️)。これを機会に,沢山の住民様と繋がりを持てたらと思います。YEBISUやサッポロ中心の投稿を,これからも,していきますので,期待して下さい!?…ではなく,宜しくお願い致します🙇‍♀️。

雨っぽい雪？とても寒い帰宅でした。

夏になったり、冬になったり… 生き物も、植物も大変😱 対応に適応出来なくて、めまい、吐き気、頭痛、喉の痛み出てるんだってね。 花粉症でもそんな症状あって患者が倍増してたのに、 風邪だか、なんだか分からないね 🤷お手上げ〜

ようやく大船渡に☔が降り始めたもよう どんどん降って～(/・ω・)/

次の日の投稿にしても寝落ちして出来ない時がある 情けない🤣🤣 　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

近所のドラッグストアで発見！👀 ＼(^_^)／ﾔﾀｰ

子供の所に行っている時にコインランドリーに初めて行きました 毛布も洗えるし、洗濯物も乾燥だけでも大丈夫、店員さんが初心者の私には全部教えて貰えるので、お金の支払い方法も😅 近隣のおなじみさん？も店員さんと仲良くお話していて、私も子供の所に行く度に通ってしまいそうです😂 ふかふかになった毛布を子供に使わせてあげたいな😄

YEBISU BARアプリってお誕生日月にクーポン配信されるのでしょうか⁉️🎂以前そのような投稿をお見かけしたのですが未だ届かず😂気になったのでアプリの運営に問い合わせしてみました😃✉️

今日は、帰りに急いでバス🚌に乗れば手袋がない😨 ない、ない、ない😭 思わず下車して最寄りのバス停に引き返しても ない😫😫😫 半ば諦めかけたら、乗車する死角にびしょびしょになった見覚えある手袋が。。。 「あった」 心の声が漏れ、手袋を絞ってたら知らないお姉さんが「よかったですね」と、ずぶ濡れの手袋を入れるビニール袋を下さった🥹 ありがとうございます😊お姉さん👩🏻‍🦰 暖かい気持ちになった まだまだ世の中、捨てたもんじゃない

今日もまさかの残業でした😇

なとり「うまいか」🦑梅風味✨ 梅風味で少し酸っぱくて…🤭✨ セブンイレブンでお安くなっていたので買いました🤭 なとりって、だいたい美味しいですよね〜✨ 皆様も、なとりのお気に入りとか、ありますか？教えてくださ〜い😂✨

今夜のおやつ😋鳩サブレー×シナモンミルクココア のぴ妻散歩🚶‍♀️で買ってきてくれた鎌倉土産の 鳩サブレーとココアを一緒にいただきました✨ ラズベリーさんの投稿でシナモンとココアの 健康効果を拝見し、さっそく実践してみました♪ シナモンで大人ココアになってうまし👍 体が温まってよく眠れそうです😴 ラズベリーさん、アドバイスありがとうございます🙏 鳩サブレーのほかに、ミニタオル（今治タオル）や、鳩チャームを娘のお土産に買ってきていました🕊️ 最近、限定販売された鳩谷焼（九谷焼）の箸置きもゲット🥢

寒いはずだ。雨から霙そして雪。。。タイヤ交換してないから、積もらないでね。朝から仕事、とりあえず寝よ！

🌸今日の桜は 雨でひっそり　淋しそうでした

昨年末に46歳の若さで急逝してしまった料理研究家ムラヨシマサユキさんのレシピ本を買いました NHKきょうの料理やEテレの特集などでわかりやすく作りやすいお菓子の作り方を紹介してくださっていたムラヨシさん 子どもが独立してからはほとんど作らなくなりましたが、この本はレシピとともにエッセイのような語りが書かれていて読みものとしても楽しめそうです😊

もしかして、皆さんも？ YEBISU BARアプリの２月24日に不思議なポイントが追加されていて.. 末吉があまりにも多くて中吉何回出たかチェックしていたら 「来店スタンプ・他」 100ポイント見つけた〜😆 ビール飲みに行ってないのに、何かあったかな?? 夫にも聞いたら同じ様に付いているとのことでした〜

⛄️降ってますが、ほぼみぞれですね。 積もるほどではない&休みじゃないので🐶と遊べない……。 ちょっと残念。