一時芋虫に完食された柚子　生命力強いねぇ また新しい葉が出てきました

カールってまだ人気ですか？ 子どもの時もあまり食べなかったもので😅

青空をお届けシリーズ　No.247 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行う場合は、足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げてください。 椅子に座って行う場合も、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 まっすぐ正面を向いて、両腕を高く上げて右手と左手を外側に向けて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸ってゆっくりと、腕をもう少し上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 目線と顔を左上に向けていきます。 3回程ゆっくり呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程ゆっくりと繰り返します。 キツいと感じる方は、無理をせず、出来る範囲で大丈夫です！ 暑くて疲れて、つい猫背になっている事もありますよね。 姿勢を正して、肩凝りや腰痛の予防＆改善をしましょう。 深い呼吸が出来るようになり、リフレッシュ＆集中力UP効果があります。 今日のご褒美はフラノマジカルです💚 元気に声を出して頑張ってきます🙋‍♀️ オリンピック観戦で寝不足の方は、朝食をいつもよりしっかり摂って猛暑を乗り切りましょう💪

【本日も晴れ🌞】 寝不足気味の目がぱっちりと覚めるような青空🟦 朝から暑いです🥵 １本は凍らせて、１本は冷やしたボディメンテをカバンに入れて熱中症対策もバッチリ👌✨ 今日も一日頑張りたいと思います😊 皆様、よい1日を👋

おはようございます 今日も朝からお暑うございます☀ 昨日の記録的な危険な暑さも何のその、今日も体温超えの危険な暑さ予報が出ているところがあります😵 水分＆塩分補給をしっかりしながら 皆さま、十分にお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

当たらんなぁ😥

オリンピックとネットショップを交互に見てます☺️ 時差があるから競技見やすくて良いです✨✨

シトラスブランが美味しすぎて、そこそこ缶が空きました🍺 ゴミ捨てにベランダ出たら、風がぬるいはずなのに心地よい。 クーラーと美味しいビールでかなりクールダウンしてたんですね。。。 なんてこと無い夜空も味があるように見えるのは 美味しいシトラスブランのせいかしら☺️

某ヱビスバーにて🍺 明日も朝早いので、ラストオーダー30分前に帰ろうとしたところ、 店員さん”もう帰るんですか？” 私”そろそろラストオーダーだし、、、” 店員さん”まだ30分ありますよ” 私”じゃあもう1杯飲みます” 30分後にラストオーダーを伺いにきた店員さん 店員さん”まだ飲みますか？” フレンドリーな伺いかたで良きでした🤣

フレンチカップヌードルを食べて、気分だけはおフランス🇫🇷😋

今日のお疲れ様の一杯は、ご存知ファミマ限定販売の 「蔵出し生ビール」🍺で♬ やっぱ美味いわこれ！😋 いやぁ、今日もほんま暑かった🥵 予報だと明日は朝から雨☔ ちょっとは暑さも和らぐかなぁ。 まだ北陸地方は梅雨明けしてないし、 蒸し暑いのだけは勘弁して欲しい！ 今日も1日、お疲れ生でしたぁ🎶 （昨日行った、マルエフ横丁の余韻が🤣） ヱビスぅ〜♬ビーバーぁ〜♬かんぱ〜い🍻

セブンのくじで当たりましたが、以前LINE抽選で連敗続きだった🦒のあれ😅 引き換えするかしないか迷い中🤔

⛩️⛩️⛩️他社さんですが、飲み物とグラスとおつまみを揃えてみました🙂 Newとゆうことみたいですが、前よりさらに飲みやすくなったかな？ ポテチもお酒と同じ、柚子・緑茶・生姜味で、濃いめの味付けが、翠ジンソーダに合いますね〜😋

ぶりの照り焼き、美味しくできました。 次女も気に入ってくれて、たくさん食べてくれました。 ビールがより一層旨く感じました。

7月2回目の大吉！ 外食がおすすめとのこと！実はこの投稿は都内某所のライオンからお届けしております😆🤲

間違いない👍

ランチウォーキングをしていましたが、暑すぎてウォーキングどころではありません(T_T)

俺の職場行く途中、デジタル温度計が路肩に設置されているのだが、表示温度は遂に39℃!! 朝やで 朝なのに39℃表示 温度計が壊れたか？ (;＾Д＾;) ﾓｳ･･･ﾀﾞｳﾝ ･･･ 職場には遅刻予防で1時間ほど前に着くのだが、日陰に車を停めて時間まで休息していたのだが、頭痛が酷くなり、遂には少し吐き気(汗) チョイと我慢できなくなって仕事前に早退してきたが、暑くて吐き気って・・・ あまり記憶にないなぁ 炎天下で仕事をする人達はホント、熱中症にご注意を!! ・・・毎度思うが、交通誘導警備員は余計に大変や 照り返し確実やし、熱い排ガス浴びせられて日陰は無いし 御疲れ様です 警備会社、全部が全部、空調服とスポドリ支給しても良いと思うよ てか、支給したれや(汗)

NPO法人チャリティーサンタってご存知ですか？ 「あなたも誰かのサンタクロース」を合言葉に、2008年から活動を始めた日本発祥の団体。 2014年にNPO法人化。 (公式サイトより抜粋) クリスマスの時期にブックサンタの活動をテレビで見てから毎年1〜2冊協力するようになりました 知ったタイミングはクリスマス前日 間に合わない💦と思いましたが、クリスマス以外の時期に誕生日プレゼントとしても利用されるとのことで安心したのを覚えています 今はブックサンタ以外にも活動を広げ善意の和が広がっています 興味をもった方は「NPO法人チャリティーサンタ」で検索してみてもらえたら嬉しいです ただ応援しているだけの一般人ですし、頼まれたわけでもないので敢えてリンクは貼りません☺️

今度　愛知県東海市の太田川駅近辺に宿泊予定なのですが 皆さん駅周辺で美味しい食事＆おつまみ　もちろん美味しいビールが飲めて食べれるお店があったら教えて下さい。 全く未開の地なので・・気軽にリーズナブルなお店だと嬉しいです！

ちょっと前に投稿がやっと100になりました😂 自己満足ですみません😅

今日7月29日は「世界トラの日（World Tiger Day）」 森の大規模な減少、密猟などが原因で、激減したトラを助けようと 2010年の国際会議”トラサミット”で制定されました トラと共存できる社会を目指せたら良いですね🐯 クレイジーケンバンド ／ タイガー＆ドラゴン（2002年） https://www.youtube.com/watch?v=YIl0jOxgD_E

しごおわ💦 今日はクーパーズから🍺 2種のチーズリゾット🧀

20日ぶりにタウン訪問したら、コミュニティガイドラインが改訂って記事を遅ればせながら目を通しました。 きっといろいろあったんでしょうね〜 と想像しつつ、改訂された内容に私は特別楽しみ方を変える必要ないと知り、よかった🎵 そういう改訂も流石サッポロビール㈱さんですね。きっと素早い対応なのでしょう。 初期の頃の、わ〜いヱビス限定オリジナルアプリだ✨と喜んで見ていた、あの当初の頃のワクワク感に戻るといいな～ 私はひたすらヱビスビールやサッポロビールの美味しい投稿しかしないけれど、皆さんと美味しさを共有したい。ただただそれだけです。 だって私はヱビスビールが大好きだから🍺

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで「パーフェクト大吉」と「大吉」２回と「吉」と「中吉」２回を含んで吉系１２連続になっています。 果たしてあと２日であと一歩は来るのでしょうか？