フリートーク

2月に邪魔にならない程度に金沢へ行く予定です。 遠巻きながら支援じゃないけど微力ながら小銭落としてきます🙇 役に立つかな⁉️🤔

青空をお届けシリーズ　No.31 スティンキーと一緒に🩵 おはようございます😀 神戸は、雲多めです☁️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を前に伸ばして右手は左肘の上に、左手は右肘の上に乗せてください。 息を吸いながら、両肘から上に鼻の位置くらいまで上げて、息を吐きながら下へと10回程繰り返しましょう。 次に最初の位置に戻して、息を吸いながら、ウエストから右へ、息を吐きながら左へと、ゆっくり捻ってみてください。これも10回程行いましょう。 最後にまた最初の位置から、息を吸いながら右肘を右上の方向から、息を吐きながら左肘を左上の方向からと8の字を描くように、ゆっくり動かしてくださいね。 いつも腹筋を引き上げるようにして、下腹を締めるように、腰を逸らさないようにと姿勢を意識すると、腰痛予防、改善効果がありスタイルUPにも繋がります。 肩甲骨を寄せて、骨盤を立てて、スッキリと快適に過ごしましょう🙆‍♀️ 今日は雲に覆われて青空とは言えませんが、あの雲の上には青空が広がっています🟦 今日も頑張ります🙋‍♀️

車内には受験生かな？ チラホラと・・ 受験生は勿論、受験生のご家族の皆さん あと少しです。体調に気をつけて下さいね🙋

ヱビスバーでお一人様飲み🍺した後の締めは 恵比寿様にちなんでたい焼き😆

少ないけど能登半島地震災害義援金を日本赤十字社を通じて寄付しました。 寄付が被災地域全域か、地域を限定してか、2通りあるみたいです。詳しくは日本赤十字社のホームページで確認してみて下さい。

大吉と願いながら何と、凶でした。 残念🫤

ビールなら飲んでいる。 セブンイレブンなかなか行かないから、こんな商品出てるの気づかなかった。 お店出ると同時に落っことして缶ベコベコだけど（笑）

今後の東アジア情勢を占う意味で、我が国にも決して無関係ではない台湾総統選挙の開票が正に今行われている。 20時現在、与党・民進党から今の副総統の頼清徳氏が二人の他候補をリードしている模様。 民意は現状維持か？

ヱビスタウンのおみくじは当たっていない大吉、ヱビスバーアプリも大吉でした。 嬉しいような嬉しくないような😢 アタリでた方、投稿お待ちしています。

上野松坂屋に初めて行きました！ なんと、店内至るところに🐼グッズが パンダ好きな方にはたまらない、お財布もたまない🤣

滑川市の市長さん、どこかのパワハラ市長とは 器が違うなぁ… 炊き出しのボランティアに、プライベートで1人参加し 市長だと挨拶もなく黙々とネギ切ってたんだって。 さらっと自然体で協力して帰宅するとか、 政治家に対する考えがほんの少し変わった😊 それをみてた人に投稿されて、全国拡散するのもどうかと思うけれど💦 今回の方に限らず、公に出る事なく、素晴らしい行いをしているヒトは沢山いると思うけれど。 ヒトの良いところを見習って、生きたい！

バルの帰りの出来事 バス停で倒れているご年配の方が😱 顔から血を流されて・・ なんだか足の曲がり方も変 心配なので聞いた電話番号に架電、ご家族と救急車が来るまで付き添いしました ご無事でありますように。

チャンスはあと8回‼️ 難しいお願いではなく、おみくじにたった3文字追加してくれるだけでいいのですが… ちなみにまだ大吉も引けてないという😅

全国統一 献血記念品です カップラーメンおさえる献血ちゃん 可愛い❤

今日、2月3日は節分。 もうあちこちのスーパーでは恵方巻きに人だかり😱 （しっかり買ってきました♪けど、なんでこんなに 高いんだろう😤） でも、hokkaのビーバー君もちゃんと節分を 皆さんの健康を祈って投稿してくれてます🤭 今年もビーバーが、皆さんに愛されますように♬ 鬼は〜外、福は〜内！🫘

【#北陸を応援】寄付企画。 とっても素敵です✨ 多くの方が、心休まる日を過ごせるよう。 沢山、関わることができたら嬉しいです(^_-)-☆

北陸を応援 ありがとうございます。石川県アンジェリンです。 まだ断水している地域があります。避難所生活が続いている人達がたくさんいます。 大好きな能登を応援して下さい。 よろしくお願いします。

10日もここを留守にしているとコメントや投稿の返信、未読が とんでもないことに💦 明日ゆっくり見ます🙇

梅ビーバー×ヱビスビール

おはようございます♪ 連休は終わりましたよ！ さぁ、今日からまた頑張りましょうね♪ ビーバーくんからも 朝のご挨拶🤭 帰ってからのヱビスとビーバーを楽しみに 仕事頑張りましょう😉 今日は金沢も久しぶりのいいお天気☀️ あったかくなりそうです 被災地も復興作業が進めばいいなぁ。

青空をお届けシリーズ　No.88 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばしてくださいね。 両手を上にまっすぐに伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、上に伸ばしながら左に倒しましょう。 肩が上がらないように気をつけて！ 顔を右斜め上向けて、ゆっくりと息を吐きましょう。 無理に大きく傾けずに、心地よい範囲で、脇腹がぐーんと伸びるのを意識してくださいね。 戻したら反対側も行ってください。 左右5回程行いましょう。 姿勢を整える効果があります。 綺麗な姿勢を心がけましょう。 寒いと姿勢が悪くなりがちですよね。 姿勢が良くなると、疲れにくい身体になります。 今日のご褒美は、ニューオリジンです💙 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️

ファミマでおつまみ 😻ファミリーにゃーと😻 タルタルソース入り ファミチキとクリスピー

コストコに行ってきました。 「とり野菜みそ」がどーんと大量に陳列。 しかも1kg‼️ 1398円でした😅 圧巻✨

息子　高校卒業しました。 前日に学校からお祝い御膳 式の後、円卓回しに中華に行きました。息子が（お食事中の方はすみません）個室でぷっと、こいたんですが「おいっ！」と注意すると 「自ら祝砲を打った」 ですと。こんなんゆーやつ、やはりペガサスたる所以…。

今日は、この前買ったお米の袋を開けたので 次のお米の在庫に買ってきました❗ 石川県産　ゆめみづほを購入 その後にイオン系で貴重なお米を発見 富山のお米　富富富　内容量は少しですが このお米は見ないのでイオンさんの取り扱いが スゴイと思いました👍