フリートーク

昨日の大会で、「１９日の矢渡しの介添えが良かったよ。」と声をかけてくださる方がありました。 一生懸命に相務めましたが、かなり辛口の指導を受け、へこんでいました。 応援してくださる方があると思うと、とてもうれしいです。

『食欲を解放せよ‼️😏』お昼ごはんバージョン😂✨ 健康診断が終わり…、無敵のとんちゃんです✨🍱✨(スターを獲ったマリオみたいなイメージ🤩) デリカの「とんかつ新宿さぼてん🐖」の『豚もも肉と彩り野菜のタレかつ丼』😍✨ 見た目的に…ほぼサラダですよね？✨🥗🤭✨笑笑

先日植えたきゅうりがなぜか全滅。。。 原因不明で、とにかくショックで悲しいです。 何か害虫やウイルスに感染したのでしょうか。。 きゅうりの苗たちに申し訳ない気持ちでいっぱいです。 ごめんなさい。

バーガーチャレンジ52日目🍔 サムライマックの炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフ🍔 美味しかったです😊

さて、昼も食べたし今日の病院代を回収するために出勤するとしますかね😅 半分位は回収できるでしょう❓️🤣

近所のジューンベリーの実が少しずつ大きくなってます。 あと１ヶ月くらいで赤い実がたくさん出来るのかなあ。

お疲れ様です！ 今日は休みです。 ラーメン食べて本屋さんに行こっと！ 帰ったらエビス！ 最高の休日！

『食欲を解放せよ‼️😏』 健康診断が終わり…、健康診断後のルーティン🍱✨ コンビニの焼肉弁当🍱🥩✨ 「牛カルビ&ねぎ塩豚カルビ弁当」🍱✨

残念！ 「さあ、いい顔でいきましょう！」

おはようございます！ YEBISU BEER TOWNリニューアル記念、宝探しキャンペーンに当選いたしました！！！ 神様、仏様、えびす様！ホントにありがとうございます！ これからも応援してまいりますので、これからもヨロシクお願いいたします！？

病院なう 診察終了 聴力が若干落ちてる😓 視力も落ちてた😢 そしてプチ募金完了❗️😌

ブルーベリー🫐の苗を買って来た。 「ホームベル」と「フェスティバル」という種類で、どちらも系が同じ「ラビットアイ」系。 同じ系統の2種類を混植しないと実の付きが悪くなるということで、2種類買った。 以前からあるブルーベリー🫐はなんか実が付かないので、おそらくこの問題だろうと思う。 今年は沢山実って欲しい。

今日の御神籤は『あたりまであと一歩』のない大吉 当たり🎯ではなくてもなんだか嬉しい☺️ 私のところにも初めて出ました

近所のコインパーキングで料金をサービス券で支払うと出てくる指示。 「素早く」要らなくない⁈ それともゆっくりだと優待の適用がされないのでしょうか。

早く帰ってエビス飲みたい。

svリーグ男子ファイナル進出が決まりました。 サントリー大阪　vs　愛知　　 BS放送のあるので、全力応援したいと思います。

おはようございます ヒンヤリしているのかそうでないのかよく分からない朝を迎えています 最低気温が13℃はビミョウです (^o^; 今日は西からお天気下り坂。 こちらは日中曇り空からの夕方雨予報になっています お仕事の方も、お出かけされる方も折りたたみ傘をお持ちになって 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日は大吉　いいことがありますように

休暇にしようか出勤しようか、迷った挙句の出社。 なぜなら、うるさい人がお休みだから、のびのびできる(笑)

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前になるようにして下にしっかりとおろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま両肩を、丁寧に後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように、後ろ側にしっかりと下ろします。 肩に力が入らないように、首を気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行ってください。 手のひらをパーっと広げて、息を吸いながら横から上に、息を吐きながらなるべく後ろ側に下ろします。 気持ちよく5回行ってリラックスです。 首、肩、腰の凝り解消＆痛み予防の効果があります。 姿勢矯正効果にもなります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 春バージョン最後のレッスン頑張ります🙋‍♀️

ここの表画、若もんしかおらん街は嫌じゃのぅ

歩きすぎて筋肉痛がすごい

タウンの皆様、おはようございます😃 朝活ウォーキングをしようと思ったら、外はしとしと雨で断念……そんな朝の久しぶりの大吉！ 今週も張り切って参りましょう♪

梅田kitte「HOKURIKU+」行ってきました。 要冷蔵チャンカレと加賀棒茶ビール、カレーそばを購入。 北陸は気になるがいっぱいで楽しいです😃

母の日とマリアージュブラン。 昨日、マリアージュブランにショッパーと おまけのハードカバーノートがセットになっていました。 ショッパーに母の日のタグが付いていて、裏返すとヱビスのメッセージカードに。 日頃の感謝を素直な言葉で贈れたら良いですね。