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検索結果 6 件
#肩凝り予防解消

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青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸

  • 青空にお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 骨盤を立てる
  • 下腹を引き上げる
  • 背筋を伸ばす
  • 首凝り予防解消
  • 肩凝り予防解消
  • ココロクラフトホワイトエール
回答 11 23
ラズベリー
| 08/29 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸

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ラズベリー
| 08/29 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.181 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を伸ばし手のひらを広げます。 息を

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  • 背筋を伸ばす
  • 肩甲骨をほぐす
  • 肩凝り予防解消
  • 腰痛予防改善
  • 黒ラベル新幹線新旧オールスター缶
  • スニフ
回答 6 14
ラズベリー
| 2024/06/05 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.181 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を伸ばし手のひらを広げます。 息を

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ラズベリー
| 2024/06/05 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。

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  • 背筋を伸ばして
  • リフレッシュ
  • 肩凝り予防解消
  • 集中力アップ
  • 骨盤を立てて
  • 姿勢矯正
  • スティンキー
回答 14 21
ラズベリー
| 2024/04/19 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。

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ラズベリー
| 2024/04/19 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズNo.127 ニョロニョロと一緒💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のま

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  • ホップドリップ
  • ニョロニョロ
回答 14 17
ラズベリー
| 2024/04/15 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズNo.127 ニョロニョロと一緒💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のま

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ラズベリー
| 2024/04/15 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.96 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、右腕を横から上

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回答 7 17
ラズベリー
| 2024/03/15 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.96 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、右腕を横から上

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回答 7 17
ラズベリー
| 2024/03/15 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.78 リトルミィと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の

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回答 4 13
ラズベリー
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.78 リトルミィと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の

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ラズベリー
| 2024/02/26 | 趣味や日常の雑談
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