青空をお届けシリーズ No.469 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は11度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 まず、足を肩幅より少し広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けます。 骨盤を立てて下腹を引

毎日SAPPOROの日🍺 ココロクラフトホワイトエールで乾杯🍻盛り盛りポテトサラダ、トラウトサーモンの山椒葉唐昆布和え、昨日の残り三品とともに美味しかったです ご馳走さまでした🙏

青空をお届けシリーズ No.456 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 息を吸いながら、

ココロクラフト 先日、所用で7ｰ11に行った時にビールチェックを🍺たまにペールエールは見かけますが、ホワイトエールはほとんど見ませんそんな中、ありましたよ！ホワイトエール✨我が家の在庫はラスト１本ペールエールと一緒に補充しました🙌これでしばらく楽しめます😊

青空をお届けシリーズ No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸

遅まきながら、一昨日ようやく「ココロクラフトペールエール」「ココロクラフトホワイトエール」をゲットしました😄 どちらもグッドでした😋

青空をお届けシリーズ No.262 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 背筋を伸ばして、床に脚を左右に開いて座ります。 無理せず、痛くない範囲で開脚してくださいね。 両膝を少

散歩の目的は… にいたんさんのおかげで無事ココロクラフトホワイトエールをgetできました！涼の音エールもありローソンにはWITH BEERもありました！ アイキャッチは千日紅(センニチコウ)です今朝の散歩はコンビニに行くのが目的だったのでお花の写真が一枚しかありませんごめんなさい💦🙇‍♀️💦

昨日のランチ🍜 もう夕方ですが、昨日のランチ笑久しぶりにココロクラフトホワイトエールです定番になりつつある日曜日のラーメンランチ炒飯と一緒に美味しくいただきました！ ご馳走さまでした🙏

ストロベリームーン🌕 6月22日は満月です🌕6月の満月は「ストロベリームーン」と呼ばれます🍓アメリカの先住民は季節を把握するために、各月に見られる満月に名前を、動物や植物、季節のイベントなど実に様々につけていました。6月は野いちごの収穫時期でもあり、そのことから「ストロベリームーン」と名付けられたと言われています。 美し