毎日豆乳飲んでおられますか❓豆乳の健康効果大豆タンパク質→大豆には植物性タンパク質が30％程度含まれております。動物性食品に比べても低カロリーで基礎代謝を活発にする機能があるため、ダイエットに効果があると期待されています。大豆たんぱく質は体内での吸収・分解に時間がかかり満腹感を得やすいため、間食予防としてもダイエットの強い味方

飲む点滴甘酒は、「飲む点滴」と称されるほど栄養素が豊富です。ブドウ糖→脳や体を動かす大切なエネルギー源ビタミンB群→エネルギーをつくるために欠かせない栄養素アミノ酸→髪の毛や爪、筋肉など、体に必要なタンパク質の構成要素オリゴ糖→腸内環境を整える善玉菌「ビフィズス菌」を増やす食物繊維→腸内環境を整え、食後の血

疲労回復しましょう🧄ニンニクは、疲労回復や、滋養強壮に効果があります。アリシン→ビタミンＢ1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果があります。免疫力UP、がん予防、血行促進、冷え性や、動脈硬化、血栓の予防。強い殺菌作用があり、抗生物質として働きます。スコルニジン（スコルジン）→新陳代謝を促し、疲労回復効果があるとされる

高栄養密度のキウイフルーツ🥝ゴールドキウイの大玉9個で、税抜き980円。今日は、お得に購入出来ました✌️キウイは、ゴールドとグリーン、他にもレインボーなどの種類があります。ビタミンC→ゴールドは、レモン8個分食物繊維→グリーンは、バナナ3本分カルシウム→グリーンの方が多いです。葉酸→ゴールドの方が多く、細胞分化に働いたり、造血