昨日、医者に『トレーニングは控えめに!!』言われたンだけどね えーと・・・ 今日、新ギアが届きまして(苦笑) 完全、本格的にホームジムが完成しました♪ ・・・何回目だっけ、『完成しました』言うのは(苦笑) あ、今日届いたのは『ストレートバーベルシャフト(写真中央の長い棒)』と『10Kgウ

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・(激落) 医者に・・・止められた てか、制限された せっかくのウェイトトレーニングやのに・・・ ウェイトトレーニングはガンガン追い込むンやで!! それを、『軽めで!!』やて(汗) えーと・・・ 前からCPKとかってモンがバリ高で・・・

えーっと・・・ ウェイトトレーニングを1日空けずつやっているのだが・・・ 最近、深刻な問題が起きまして 尾骶骨骨折なんぞ、可愛いモンよ 完全、ウェイトトレーニングのデメリットやな それは『バングルが着けられ(外せ)なくなってきた!!』 しかも段々、外すのがキツくなってきた!! 御守り

昨日は懸垂マシンの組み立てでトレーニングが出来ンかった だモンで、今日、トレーニングしたンだけどね 朝飯喰って、満福状態でトレーニングは出来ないからぼぉぉっとしていたのだが・・・ どうにもやる気が起きん いまいち、今日は消化が悪いのか、腹が重い ※朝飯は卵納豆かけ玄米。コレは朝飯は毎回の

今日、病院行ったンだけどね あ、尾骶骨骨折の件だす (＾皿＾) ﾆﾋ♪ 完治しました(笑) ただねェ・・・ チョイとズレてくっ付いた様で・・・ レントゲン写真で見たら、前後に3ｍｍ？5mm？ズレてた 尾骶骨の先端が前にズレてたのだ まぁでも、痛みは特にないし、大丈夫じゃね？ て事

最近、ぜいたくな暮らしを謳歌中♪ 2日に1回の割合でウェイトトレーニングしているのだ で、今日はトレーニングの日なのだが、トレーニングした後、風呂に入るのだ 汗かくし、ヒートショックプロテインを利用する為に だモンで、真昼間っからノンビリと風呂だす♪ あ、今さっき、風呂から上がった所だす

やっぱりウェイトトレーニングは良いね♪ 筋肉ピキピキってのが、また実に気持ち良い(笑) てな訳で チョイと今、ハマっている動画がありまして (〃ω〃) ﾑﾌﾌ♪ YouTubeなンだけどね SHOWA風ドリアさんのチャンネルなのだが、これが　実に面白くてねェ 色々、AIで作った動画

・・・ ・・・ 運動したいのに運動出来ないって、やっぱりストレスや (ー”ー;) ﾑｩｩｩｩｩｩｩ･･･

ホームジム、バイクが届いて以降、毎日楽しんでます やっぱり運動は良いね♪ さっき、ダンベルフライしたンだけどね 左の筋痛めてまった(爆笑) やっべ、ホント、鈍り過ぎや・・・ ・・・身体の左側が特に弱ってンのかな(悩) だモンで風呂入って来たンだけどね まだ痛い・・・ 何か最近、トレー