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ラズベリーさん マリーゴルドと言えば、「あいみょん」を思い出します♪ マリーゴルドは害虫予防にもなるんですね📝
青空をお届けシリーズ No.587 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ マットやカーペットの上で、身体の右側が下になるように横になります。 右脚は伸ばし、かかとを突き出します。
青空をお届けシリーズ No.586 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両脚を揃えて真っ直ぐ立ちます。 座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の
ラズベリーさん ありがとうございます 肩に力が入らないようリラックスを意識しました! 肩を上げて引いて下ろすのは巻き肩改善にもなるのですよね 姿勢改善心がけます!
ミュウさま おはようございます😃 朝からストレッチして頂けて、姿勢改善して頂けましたね🙆♀️ 暑いとシャワーで済ませたくなりがちですが、湯船に浸かってふくらはぎを動かして、疲労回復してくださいね🛀 ありがとうございます🥰
青空をお届けシリーズ No.585 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。身体の前で手のひらと両肘を合わせま
びばー様 ありがとうございます😭 大根おろしは、多めが大好きです😍✨笑 はい、たくさん食べて夏バテ予防します😆
ラズベリーさん こんにちは✋ 肩凝り、姿勢改善、感じますね👍 本日も宜しくお願いします🫡
ミュウさま おはようございます😃 このストレッチは、しっかりと姿勢改善効果があります😉 はい❣️ スッキリとカットして頂いて、美味しい一杯を楽しみたいです💇♀️🍻 暑さに負けず今日も頑張りましょう💕 ありがとうございます🥰
青空をお届けシリーズNo.584 ハチワレと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。脚を腰幅に広げます。 両