青空をお届けシリーズ　No.608 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 座ってでも行って頂けます。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえ

マリさん おはようございます😃 私も父の日バッジ頂きました📛 嬉しいですよね☺️ 神戸は、昨日は激しい雨でしたが、今朝から強い陽射しで暑いです🥵 西は、警報級の大雨心配ですね🌧️ どうか被害が出ませんように🙏

青空をお届けシリーズ　No607 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左腕を下に伸ばして身体から

青空をお届けシリーズ　No.606 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 両肘を少し曲げて

マリさん こんばんは😃 ご主人さまおめでとうございます🎉 神戸は、☀️☔️☀️でとっても蒸し暑い1日です🥵 今日もお疲れさまでした🍻

青空をお届けシリーズ　No.605 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ば

マリさん こんにちは😃 涼しい朝をお迎えになって羨ましいです☺️ 神戸は、雨上がりでしたが、すぐにカンカン照りになりとても暑いです🥵 今夜、小悪魔グレフル頂きます🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸

ラズベリー　さま🌕 昨夜、都内からも、こんなに綺麗ではなかったですが、満月🌕見えました。 神戸は、美しく光ってますね 見るだけでも、何かいいこと、ありそう🤭 曇りの満月🌕に向かってラズベリーさまのお財布を思い出し、夜中にフリフリしました。「気」が、充満しているから大丈夫🙆‍♀️のお優しい言葉

マリさん こんにちは😃 神戸もお昼過ぎから雨が降り出しました☔ 蒸し暑かったです💦