青空をお届けシリーズ　No607 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左腕を下に伸ばして身体から

夏野菜で夏を乗り切る🍻✨ 昨夜は豚の生姜焼きのせサラダ、冷えたナスの揚げ浸し、鶏肉の南蛮漬け、枝豆。暑くてもさっぱりとモリモリ食べられるメニューでした😊昔、サイゼリヤのメニューに肉サラダがあったのを思い出し、懐かしくなりました🥗…ちなみにサラダに入っているミニトマトは、今、収穫最盛期を迎えている「のぴたのミニトマト」🍅🍅🍅マ