マリさん こんにちは😃 涼しい朝をお迎えになって羨ましいです☺️ 神戸は、雨上がりでしたが、すぐにカンカン照りになりとても暑いです🥵 今夜、小悪魔グレフル頂きます🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.604 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃　 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸

ラズベリー　さま🌕 昨夜、都内からも、こんなに綺麗ではなかったですが、満月🌕見えました。 神戸は、美しく光ってますね 見るだけでも、何かいいこと、ありそう🤭 曇りの満月🌕に向かってラズベリーさまのお財布を思い出し、夜中にフリフリしました。「気」が、充満しているから大丈夫🙆‍♀️のお優しい言葉

マリさん こんにちは😃 神戸もお昼過ぎから雨が降り出しました☔ 蒸し暑かったです💦

青空をお届けシリーズ　No.603 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 足を肩幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。

青空をお届けシリーズ　No.602 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両膝を立てて、体育座りになり、両手は指先をお尻の方に向けた状態で、お尻の後ろあたりに置きます。 腹筋を使っ

やっとこさ〜さま 関東は過ごしやすい気温で羨ましいです☺️ 神戸はずっと酷暑で蒸し暑いです🥵 台風の影響が心配ですね🌀

のびたさま こんばんは😃 羨ましいです😆 神戸は、連日の猛暑です🥵 腰までしっかりと伸びたようで、スッキリして頂けて良かったです👏 プレミアムエールで乾杯🍻 ありがとうございます🥰

マリさん おはようございます😃 神戸は、昨夜激しい雷雨でしたが、今朝からカンカン照りで、相変わらず蒸し暑いです🥵 チョコサブのモモンガかわいいですね🩷

青空をお届けシリーズ　No.601 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり、深く息を吐いて、下腹をしっかりと床に押さえてつけてください。 両手を頭の先に伸ばし、肘