フリートーク

花見行こう

おはようございます お昼ご飯用のパンを買い忘れ、お昼は何にしようとちょっと悩み中~💦そんな日曜日の朝を迎えています 何かあったかな~ 今は止んでいる雨もこれからまた降る予報☔ 今日はお天気が悪い一日ですが、 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

YEBISU BAR からの帰り、ファミリーマートに寄りました 商品入れ替えの為📷️💌全て半額でした 食べたこと有りませんが…🤣 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

【本日の御神籤】 TOWN籤…凶 アプリ籤…中吉 鹿島アントラーズ、公式戦４連敗😞 リーグ戦(３戦)は全て後少しで勝点１が取れるというところでの取り零し😣 防戦一方だったというから、流石に疲れなのか…🤔 しかしね、アディショナルタイムが17分ってどういうことなの😮 小競り合いがあったと聞いてはいるものの、尋常じゃない長さだよ🤨 あぁ～やる気が出ない😮‍💨 更に今日の面子には、寒がりベテラン爺が居るから厄介だ…

青空をお届けシリーズ　No.511 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は☁️ 今の気温は14度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 脚は肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外側に向け、両手は腰に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと腰をまっすぐに下におろしていきます。 膝が鋭角にならないように、腰をおとし過ぎないように気をつけましょう。 1度止めてから、息を吐きながら、ゆっくりとヒップを締めながら元の位置、上にあげて行きます。 10〜20回程行いましょう。 次に、腰を下ろす時に、両腕を横から上にあげて、腰を上げる時に肩甲骨を寄せながら肘を曲げて脇を締める動きも加えてみましょう。 10〜20回程行いましょう。 余裕があれば、もう少し回数を増やしてみましょう。 辛い方は、出来る範囲で無理なく、分けて行って頂いても大丈夫です。 下半身を鍛えて、筋肉量をUPしましよう！ 今日のご褒美は、薫満つです💚 最後の桜楽しみます🌸 今日はW中吉でした😄

本日のモーニングは1年分の野菜🥗 を摂取できるジョナサンサラダ¥373🥗🤣 食前酒とデザートはお得なプレモル¥301 ヤー‼️🤣🍺

おはようございます。 今日はドライブの予定でしたが、雨です☂️ 早起きしたので、これから考えます。

ニューミュンヘン南大使館に行ってきました 上海焼きそば食べたのですが これはおいしい😋 ちょっと味濃いめですがビールが進みます😄 店でも食べましたがテイクアウトもしたくなるなぁ🤣

今日はパーファクトの大吉でした。今日のスポーツ観戦で応援チームが勝ちますように。

おみくじ｢中吉｣でした。

一回ですんなり当たりました🎯 🐦🐦🐦ーの翠ジンソーダ〈柚子搾り〉 早速、ファミマで引き換えつつ、また至福の香りを買ってしまいました😄

今日は雨。そして仕事です。 仕事、早く終わるといいな～

原田治さん・ミスドの紙袋 ペーター佐藤さんの次にきたのが オサムグッズの原田治さんだったと記憶しております。 ミスドのオサムグッズは沢山ありましたね。 ノベルティが欲しくて沢山ドーナツも食べました。 原田治さん、全8回を予定しております。

技術承継株を売ったので 次の候補は （この前の金曜日に） 新規で２銘柄買ってみました❗ その1 ABCマート 木曜日の終値で注文しておきました😃 含み損なら 配当を貰って 買い増しも検討でいきたいです。

昨日は結婚記念日で妻とお出かけ？…妻が寝てしまったので,1人で立ち呑み店に行ってきました。まずは,何度か投稿している,ワシントン食堂へ。15時開店で開店に合わせて…朝食と昼食も食べていない空腹状態で行きました。まずは,ヱビス生ビール(メガサイズ)。空腹状態でしたので,あっという間に完飲！そして,料理3品(写真参照)到着して,ヱビス(メガ)をおかわり！。ヱビスを堪能していた時,ふと近くのワシントン食堂の姉妹店“リンカーン食堂”にも行ってみたくなり…。生ビールがヱビスでなく黒ラベルで,メニューも多少違うので,締めは,リンカーン食堂で♪︎～。初めてのリンカーン食堂♪︎～。いつものサッポロコーデで行き,スタッフ様にサッポロ愛をアピール！…驚かれていました。そして,ハイボールと黒ラベルと料理2品(写真参照)…。ワシントン食堂と被らないように注文し,頂きました。締めの御飯物,麺類等,メニューは,ワシントン食堂より多いです。そして,2店はしごして満腹！…これ以上食べられない！…2店合計で3130円。リーズナブルですね。

酒ミーティング詳細： 今回は１８の蔵元から数多くの日本酒が出品されていました。 つまみや食べ物は持ち込み自由で、おちょこ(￥500=参加費？)は 会場で購入、いろんなブースでいろんなお酒が購入したおちょこ １杯 100円から試飲出来ます。（２～３００円が主流？） ２００人以上居たかナ？　刺身や寿司を持ち込んでた人が多かったみたい。私も７種類ほど試飲しました。

0時を過ぎたので、今日のおみくじを引いてみました😆 なんと、初めての半凶でした🤭 おみくじ、面白いですね😁👍

畑でニホンアナグマに遭遇しました😨

お仕事終わり。明日もがんばります。今夜はかんぱいなしっ ジョジョ缶探しに行かなくちゃ。

今日は久々に日光浴しに公園へ行きました☀️ まだ桜が残っていたので木の下にシートを敷いてお花見しました🌸すると、隣にいた女の子が娘に桜の花を持ってプレゼントしてくれました🥰その後も別の女の子がお花を持ってきてくれて、なんて優しい子たちなの〜と心が温まる出来事でした☺️✨娘にもそんな子に育って欲しいと思わずにいられませんでした💓

本日は、黒蔵をプシュ🍺 コクがあり、美味しかったです😊 はじめましてのビール🍺は、楽しいですね。 ご馳走様でした😋

今日のつまみ 右下はトントロの塩焼きで、その上は南瓜のいとこ煮と、胡瓜と大根の漬物です。真ん中下は湯がいた菊芋で、その上はおでんです。左下はあぶったスマガツオを買ったのですが、店の人にカツオよりあっさりしていると聞いたので、ニンニクとオリーブオイルに山人漬けを合わせてあえて１日置いたもので、その上は鶏モモの照り焼きと、付け合わせのホウレン草と玉ねぎともやしの炒め物です。 デザートは目白の和菓子屋「志むら」で買った練りきりで、桜の花びら型のが「吉野桜」でこし餡です。 もう一つは名前は忘れましたが、黄身餡を羽二重でくるんだものです。

6kmナイスラン！腹減った！

楽しみにしていた 春の香りが全くしない 何を食べても美味しくない 食欲もなく体重が減った 何かをするのが煩はしかった え、あれ、あれレレレ〜 臭覚がない😢 どうやら😲 気付かないうちに. . .🦠😷に 掛かっていた様です🫢 でも、 beerは美味しく頂いていました🍻 味覚はしっかりあります 前より鋭くなっているいる様な🤔 ただ、香りはしない、分からない😱 治ります様に〜🙏

明日も早いのでストレッチしてもう寝ます💦