フリートーク

今夜のおやつタイムは… SAIBOKU🐷 × COEDO 🍺✨ ポテチとともに…🤭笑 有明海産佐賀のりが…いい意味で…強めの…海の香り…🤭笑

青空をお届けシリーズ　No.563 イルカと一緒に🐬 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前でクロスします。 肩はリラックスさせます。 息を吸って吐きながら上半身を右にねじります。 重心がブレないように、軸を意識しましょう。 息を吸って吐きながら左に、とゆっくり丁寧に10往復くらいウエストをツイストします。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく5回回してリラックスです。 硬くなりがちな背中や、腰をほぐして血流UP。 肩凝り、腰痛予防改善効果と、引き締まったウエストを作ります。 リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 お仕事頑張った後は。梅雨前の晴れを満喫します🚗

みなさまおはようございます🌨️ 今日の金沢は風も強く雪が舞い散る 極寒の朝を迎えております🥶❄️ 予報では最強＆最長寒波襲来と！ 25日頃まで大雪警報🚨😮‍💨 木曜から来週にかけて⛄️マークが。 今日YEBIつよせっかくのお休みなのに これじゃ外出しないで🏠でまったり 昼飲みしろって言われてるみたい🎶🤭 思い切ってベランダで ビニールプールにお湯張って雪見🍺でも やっちゃおうかなぁ🤣🤣💦 オホン😤冗談はさておき 全国的に気温も低め。 みなさまも風邪などひかないように🙏 さぁ、本日も寒さに負けないように 熱い気持ちでお仕事に励みましょう♬ えいえいおぉ〜！🙋‍♂️🙋‍♀️

今夜の居酒屋🏮ロマンスカーは こちらの2本で💁‍♂️🍺

パンの耳でつくったビール飲んでみました。 『液体のパン』小麦だからヴァイツェン？ 美味しい😋　夫は金ヱビス矢沢さんとのコラボ缶を飲んで比べてみましたが、夫は金ヱビスビールに『うまい』　私は金ヱビスも好きですが　パンのビールもありかな？

ネギおろしポン酢で😆

みなさまおはようございます☀️ 毎日おんなじですけど😅 今日も金沢は暑くなりそうな予感の お日さま☀️🎶ギンギラギンにさりげなく そいつがお日さまのやり方🎶と わけもわからぬ戯言をのたまう 寝ぼけ眼の朝を迎えております🤣💦 明日は嬉しい平日休み🎶 今日も残業なく定時に上がれそうだし 晩ご飯当番でもないから 帰ってのんびり昼飲み🍺楽しもうかなぁ😋 今日も全国的に晴れ予報☀️ 太平洋側は暑くなりそうですね🥵 5月半ばでこの暑さだと これから夏本番に入るとだうなるんだろ😮‍💨 それでは 今日も平穏無事な一日となりますよう みなさまのご活躍、ご健闘を願い🙏 朝のご挨拶とかえさせていただきます♬ 🤣🤣👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋

まもなく発売　 亀田製菓さんとカルビーさんコラボ！ 幸せポテトチップス 🍻お供 ハッピーターン✨️✨️✨️ 楽しみ

YEBISUBREWERYTOKYO に友人4名を連れて来ました。エントランスから入ろうとしたら、ハナコの岡部さん他とすれ違い🤗 ＆ お見送りしていた有友さんにご挨拶出来ました🤭 ※エントランス前漏水してます。お気をつけ下さい。

皆様　おはようございます😊 朝日🌅がとても　美しくて お届け　させて頂きました 今日も1日　貴方にとって　より良い日で　ありますように 気をつけて　いってらっしゃい❣️

シマエナガ　と　Blissの和栗モンブラン　 とても美味しいです😋

冷やしラーメン始めました今日のお昼はお久しぶりの冷やしレモンラーメン。暑い日にはぴったりの夏メニュー。当然（？）我が家の御用達、岩崎食品さんのレモンラーメンです。今日はまあまあ常識的な人数トッピングはたまたま弁当用に茹でてあったほうれん草と茹でた鶏むね、九条ネギにレモンスライス。いや〜レモンラーメン美味しい。暑くて食欲が無くなってるとこにスッキリさっぱりだけどしっかりした味のスープ、ツルツルプリプリした喉越しの良い麺が優しい。我が家はラーメンて言うと大量に作るのが仇になって麺が伸びやすくて焦るところ、冷やし麺関連は伸びにくいので作ってる時の心の余裕が違う！しかも冷やし中華みたいに色んな具材を切ったり作ったりする必要が無い。そうめんみたいにくっつき防止に少しずつ麺をまとめたりする必要も無い。ざぶざぶ冷やして取り分けてトッピングのせてスープを注ぐだけ！神かレモンラーメン。また作ろう。

青空をお届けシリーズ　No.473 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組んで両肘を伸ばします。 息を吸いながら、手を上に上げていきます。 無理なく出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら下に下ろします。 3回程繰り返します。 次に組んだ手を斜め後ろにしっかりと下ろします。 両手の親指を立てて、下から後ろに向けながら手のひらも親指以外の指は組んだまま後ろ側に広げます。 顎を上げないように気をつけてください！ 肩甲骨をしっかりと寄せて、出来る範囲で手を後ろのまま上に上げていきます。 キツいかたは、出来る範囲で大丈夫です。 ゆっくりと3呼吸して、手を解いて、腕を前でクロスして上に広げて下す深呼吸でおしまいです。 肩甲骨の奥まで刺激を入れて、疲労回復しましょう。 肩凝り、腰痛予防改善、姿勢矯正効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 蜂蜜は、パーフェクトフードで腸活＆アンチエイジング効果があります🍯

とうもろこし🌽が、旬をむかえ農家さんからゆずってもらいました とても甘くて柔らかく歯へのダメージがなかったです

第2回金沢オフ会　とても暑い日に総勢１１名のメンバーとリアルにお会い出来て、とてもうれしいです。 ヱビつよさんのリーダーシップのおかげです。 ありがとうございます😊

皆様　おはようございます色んな朝が　はじまりました貴方にとって緩やかな一日でありますように✨✨お身体も心もと〜っても　大切デス❣️❣️お気をつけて　いってらっしゃいませ😊

地元のモーランドという牧場に行ってきました🐮 知人から教えてもらったのですが、初めて聞く場所だったのでGWでも空いていて穴場だろう、とタカを括っていたら激混みでした😳💦入場料無料なのも家族連れに人気の理由かもしれません😂 美味しいソフトクリームと可愛い動物達に癒されました〜🍦🐴💓

ずいぶん涼しくなり、朝晩は過ごしやすくなりました。良かった🥰‼️

のぴた米 No.5 おはようございます😊 今日も暑くなりそうです💦 体調には気をつけてお過ごしください。

名古屋唯一のYEBISU BARサカエチカ店 忘れずにしっかりチェックインバッジ ゲットいたしましたぁ🎶🙌🙌 （首都圏外なのでバッジ2個🤭） これで45個ゲットも夢じゃない😉👍

どんど焼！(フォトからの続き) 神事の焚き上げの火が下火になると 竹竿の先に餅を刺して、焚き上げた残り火で焼いて 食べることで、無病息災を願います。 竹竿と餅は現地でも販売してますし自宅からの持ち込みも ＯＫです。別に餅に限らず竹輪とか蒲鉾等何でもＯＫです。 中には缶ビールやワンカップ酒を持参の人も・・（笑）

居酒屋🏮ロマンスカー 今宵は珍しく他社研究もあり和奏の他に滅多に購入する事ないキリンのグッドエールを乗車前に購入 キリンのグッドエール 味的には割と好みです♪ 個人的な感想ですが、思いの外軽めな感じです。 強いて言えばもう少しパンチがあっても良いかなと思いましたが、この軽さは万人ウケするかもしれません。 グッドエール飲んだあと お気に入りの和奏を🍺ゴクゴク 優美な味わいを堪能しました♪ 美味しいですね😋 ちなみに今夜のジム活は60分のレッスン2本やって 960kcal程燃焼🔥したので2本🍺飲んでもまぁ良いかなと自分を甘やかしてしまいました🤣

おはようございます 夫を送り届けた帰り道、ローソンさんに寄り道したら盛り過ぎチャレンジのクリームロールに出会えた朝を迎えています 朝入荷なのですね ・ω・ 今朝も快晴です☀️ 居座り寒波で今日も寒い一日とありました 皆さま、暖かくしてお過ごしください (^・^)

ビールのおまけ・エビス☆今治タオル 今治マークとヱビスタグがカワイイですね。 何に使いましょうか？

やった〜🙌✨ 5月初の「大吉 11 YEBISUマイル」✨🤭 前回は4月に出ましたが…かなりご無沙汰しておりました🤭✨笑 4月は4回出たのに…🥹✨ 行ったつもりの…YEBISU BAR ✨しかできないから…頻度が少ないのかなぁ🤭💦笑