完成しました🍻 マイスター飲めなくなります🤣

大型連休が始まりました みなさまはもう連休に入ったのでしょうか？ 我が家は子供が交代での勤務が…その為弘前は孫ちゃん一家へ😅 どんなお仕事でも色々大変だね、と社会の厳しさを少しずつ学んでいます😄

7月に足を骨折🩼してしまい、現在老健でリハビリ中の義母93歳 義父のお墓参りの帰りに老健に立ち寄りましたが、 思いの外元気で一安心😊 来月誕生月の私、義母から一足早いお祝いのお小遣い頂いちゃいました🤩 感謝🙏

🌸さくらまつりの屋台も昨日でおしまい。 洗足池は静かな日常に戻りました。🌸

おはようございます きれいに青空が広がっていますが、空気の冷たいギュギュ~っと寒い朝を迎えています 寒い~💦 今日は北風が吹き、体感温度も低い一日になりそうです マフラーは勿論、毛糸の帽子と耳当てが欲しくなりますね 防寒対策をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

おはようございます 日中 暑くなりそうですね 寒暖差お気をつけください デパ地下ケーキ食べ比べ😋 家族 🎂Birthday　Monthly🎂 乗り換え駅のコンビニ でちいかわ見つけ🤣

モンテールとゴジラのコラボ✨️ ともに70周年だそうです㊗️ 見事にチョコまみれ🍫 トッピングのチョコチップもポロポロ 一旦冷やしてから食べれば良かったです🤣 プレゼントキャンペーンもあるようですが 詳細見るのを忘れました😅

青空をお届けシリーズ　No.323 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で、両肘を張って、左の手のひらは上に向け、右の手のひらは下に向けます。 左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 肩の力を抜いて、息を吐きながら、ゆっくりと右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を意識してウエストを少し捻るように。 息を吸って前に戻します。 左側にも同じように引っ張っていきます。 左右交互に、ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、八の字を描くように、息を吸いながら右上へ、吐きながら右下へ。 息を吸いながら左上へ、吐きながら左下へと滑らかに肩甲骨を意識しながら10回程動かしてください。 肩甲骨をほぐして、スッキリとした気分で、リフレッシュしましょうね😉 代謝を上げましょう！ 今日のご褒美はジューシーエールです💛 元気に頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ　No.200 ピンクわんこと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹をぐーんと伸ばしましょう。 肩が上がらないように気をつけてください。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 美姿勢を目指しましょう☺️ 代謝もアップします⤴️ 今週は、雨の多い日になりそうですが、筋肉をほぐして爽やかな気分で過ごしましょう😄 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

石川県民のソウルフード8番らーめん🎶😋 今日はお休みということで 嫁とお買い物🤣 お昼に無性に8番が食べたくなって 行って参りました♬ 頼んだのは味噌ラーメンAセット （味噌らーめん＆餃子🥟＆ライスのセット） 一味、ニンニク増し増しで 美味しくいただきました😋 「なんでやろ？8番」の キャッチフレーズ通り 石川県民は何故か 時々無性に食べたくなるんです♪👍

投稿はめったにしないのに「ご縁横丁の人気者」、「ビアタウンのご贔屓さん」のバッジを本日同時にいただきました😄✨ ありがとうございます🙏 これからもよろしくお願いいたします😊🍻

タウンの皆様、おはようございます✨ 今朝の佐世保は3℃😅 最低-1℃、最高6℃で、冷え込んでいます😨 空気が冷たいです😅💦 雪の地域の皆様は、安全にお過ごしください🙇 こんなに寒いのに…、今週は、「半袖のTシャツはありませんか？」というお客様が2名もいらっしゃいました😆💦 最先端いってますね…🤭笑 昨日は半袖Tシャツが売れました🤭笑 さぁ、そろそろ、タウンの皆様も…、春夏アイテムを手にしてみてはいかがでしょうか？😆✨👕👚👖✨

豊橋に行くと このお菓子を買いました😋 実装中のちくわ❗

飛行機まで燃えて、、2024年、、不穏な始まりですね泣 恐ろしい年になりそう（ ; ; ） 死者がいなくて不幸中の幸い（ ; ; ）

東京行きの夜行バス出発まで あと4時間半となりました🎵 今は🏠でまったりヱビス堪能中😋 この後、ちょっと寝ようかと思ってます😪 今頃、 ビアホリデーレセプション盛り上がってるのかなぁ？ それを思うとちょっと悔しい😆

帰宅後の一杯🍺 どちらで飲もうかな😆

今日、仕事で日本海方面に行くと言って 帰ってきたら 上司がお土産くれました。

週の真ん中❤️ 有給❤️🙋有給❤️ 仕事の連絡はLINE📞　　来ちゃうけど 美容室と💆と 年末に向けて早めにお手入れします🙋

おはようございます 昨日の日中は少し蒸し暑く、ドライ運転のエアコンにお世話になりましたが、夕方から涼しくなり扇風機のみで過ごごせる夜でした 今日は気温はあまり上がらないようですね 過ごしやすい一日になったら嬉しいな✨ 皆さま、よい日曜日をお過ごしください〜 (^・^)/

少し足をのばしてシャトレーゼに行ってきました いつもの『せっかくだから…』が発動してまとめ買い😅 週末のお楽しみ確保です👍😁

【緊急メンテナンスのお知らせ】 いつもヱビスビアタウンをご利用いただきありがとうございます。 緊急メンテナンスのため、下記時間帯に一部機能がご利用いただけなくなりますのでお知らせいたします。 3月11日（月）22:00 〜 3月12日（火）01:00　※予定 メンテナンス期間は、一部機能がご利用いただけません。 ・検索ができない（検索欄にキーワードを入力して検索するとエラーが発生して結果が表示できない） ・マイページの投稿履歴・お気に入りの投稿が表示されない ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございませんが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

【BEER TOWN活動】 昨夕17時から早朝4時までダラダラと寝てしまい閲覧が出来なかった為、朝の列車通勤中に何とか追いつきました😅 コメントとか雑になっているかもですが、本日も宜しくお願いします🫡

とり野菜みそ焼きそばを購入。 とろみのある味噌が麺と絡んで、ラーメン🍜より味が濃いめ✨ これもまた美味しい😋

珍しく当たりました‼️🎯 他社ですみませんが💦 ちいかわ部長からのお知らせ📢で抽選してみたら見事に引き当てました🤩 晴れ風は全く縁がなかったですが、一番搾りはご縁があったみたいです。

このお店こんな値段で大丈夫なの？？ってくらい安い❗️ 行列ができてるお店でした。 先週まではかけうどんは210円で 肉うどんは390円、おにぎりは100円（2個です！） だったみたいです 今の値段でもまだまだ安すぎると思います✨ こういう店が近くにあったらいいのにと思いました☺️