フリートーク

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨ 4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌 合計¥321✨ 豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨ 無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨

どなたか投稿されていた記憶があるのですが、新宿駅開業140周年自販機🚃

コーヒー牛乳タイム🐮

711でキロ600円ってどう？ 近所の711で売っているのだが、安いよね。 備蓄米かどうかは良くわからん。

バーベキュー お昼はあったかくて おいしいビールでした

朝から強い雨ですね。 窓にも打ち付けられてて。 今日の草むしりは延期決定。

rainbowさん、お休みのところ恐縮です💦 休日出勤のお知らせです🤣 また岩手までお願いします🤭

無事に買えました🍺

おはようございます。お仕事がんばります

今日も来ました、ビアEXPO2025会場となる幕張メッセHALL3の前には既に10時～13時の回の会場待ちの列が出来てま～す。 今日も試飲とカンファレンスを楽しんできます！12時にはビア検クイズもあるみたいで、豪華景品狙っちゃおうかな？(笑) 愛用のトートバッグ（貰い物の無地のトートバッグをリメイクしたもの）を携えて会場内めぐってまーす。

おはようございます✨ 佐世保は昨夜から風が強過ぎて、雨も降り、桜がほとんど散りました😭🌸💦 出勤時、桜の木の下は、桜の花びらのじゅうたんに…🤭🌸✨ 今年も楽しませてくれてありがとう🌸✨

六本木に出没中〜

ヱビバ・ソルジャー 2年ほど前にヱビスバーアプリ担当支配人に確認したら、ヱビスバーアプリ会員数は10万人を突破したとのことだった。私がこの世界に参入したのは2021.1.11。約4年3か月前だが、参入初日16杯で全国総合3,648位だから当時の規模感が窺える。 2022.10.30に全国総合1位となり現在に至るが、私は月間で一番通ったお店を翌月のお気に入り店にするというスタンスにも関わらず、以前のヱビスバーグランスタ八重北店の在籍期間は長過ぎた。既に新宿店の来店数が凌駕していたからだ。そこで2024年8月に新宿店に移籍(アプリ上のお気に入り店を変更することを私が勝手に言っている。)した。しかしランキング発表前に移籍したから2024年7月度は新宿店として月間1位となってしまった。🤣 自分で言うのも何だが、私の場合は大型移籍といえるだろう。🤣ハイランカーの移籍は店舗売上や知名度にも影響を与えるからだ。たまに全国から私なんぞに会いに来られる方々までいらっしゃる。ありがたや。 移籍の際は必ず支配人や店長の目の前でアプリの情報変更を行うのが私のセレモニーだ。 常連(アプリのお気に入り店)となるお店のスタッフとの関係性は当然ながら非常に重要なことと考えるが、新宿店はトラディッショナルなヱビスバーではない。前身はアイリッシュパブのダブリナーズであるからDNA自体が異なる。開店当初から暫くはこれまでのヱビバとの違和感が払拭出来なかった。 しかし4代目の現店長はライオン、ヱビバの両店の経験を持ち、常に客目線で物事を考え行動されている方と認識している。海外客からもウケが良い。私のソリューションも親身に聞いて頂き、一部は実際に新たなサービスメニューとして採用された。私はかなりお世話になっている。 ヤーは言わない店舗でもスタッフとの関係性で当店に足繁く通っている私は、ほぼ毎日当店に予約を入れている。🤣 そして今日も㊗️来店350回目となるヱビバ新宿店の開店待ちでこれを書いている。ヤー‼️🤣🍺

今日から気分を変えて「ちいかわ」シャンプー&コンディショナーに🧴🧴 いつも使ってる&honeyでコラボしてもらえたのは嬉しいです。 香りはアップルハニー🍎🍯 昨日までのクマのプーさんよりも良い香り🙆🆗 ほっこりしたバスタイムが過ごせそうです🛀♨️⏰

RRR何度観ても最高！！！！ 監督大好き🫶 その後カレー食べたくなって辿り着いたら そこにもRRRファンが店内いっぱいだった！！！ ナンとサモサ美味しすぎてナンはおかわりした！！！

雨が降り出したらいやだな、と思いながら 何とか降り出す前に走れました🏃🍺

柿の葉が沢山出ていますこのまま順調に育って欲しい

花見行こう

おはようございます お昼ご飯用のパンを買い忘れ、お昼は何にしようとちょっと悩み中~💦そんな日曜日の朝を迎えています 何かあったかな~ 今は止んでいる雨もこれからまた降る予報☔ 今日はお天気が悪い一日ですが、 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

YEBISU BAR からの帰り、ファミリーマートに寄りました 商品入れ替えの為📷️💌全て半額でした 食べたこと有りませんが…🤣 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

【本日の御神籤】 TOWN籤…凶 アプリ籤…中吉 鹿島アントラーズ、公式戦４連敗😞 リーグ戦(３戦)は全て後少しで勝点１が取れるというところでの取り零し😣 防戦一方だったというから、流石に疲れなのか…🤔 しかしね、アディショナルタイムが17分ってどういうことなの😮 小競り合いがあったと聞いてはいるものの、尋常じゃない長さだよ🤨 あぁ～やる気が出ない😮‍💨 更に今日の面子には、寒がりベテラン爺が居るから厄介だ…

青空をお届けシリーズ　No.511 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は☁️ 今の気温は14度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 脚は肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外側に向け、両手は腰に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと腰をまっすぐに下におろしていきます。 膝が鋭角にならないように、腰をおとし過ぎないように気をつけましょう。 1度止めてから、息を吐きながら、ゆっくりとヒップを締めながら元の位置、上にあげて行きます。 10〜20回程行いましょう。 次に、腰を下ろす時に、両腕を横から上にあげて、腰を上げる時に肩甲骨を寄せながら肘を曲げて脇を締める動きも加えてみましょう。 10〜20回程行いましょう。 余裕があれば、もう少し回数を増やしてみましょう。 辛い方は、出来る範囲で無理なく、分けて行って頂いても大丈夫です。 下半身を鍛えて、筋肉量をUPしましよう！ 今日のご褒美は、薫満つです💚 最後の桜楽しみます🌸 今日はW中吉でした😄

本日のモーニングは1年分の野菜🥗 を摂取できるジョナサンサラダ¥373🥗🤣 食前酒とデザートはお得なプレモル¥301 ヤー‼️🤣🍺

おはようございます。 今日はドライブの予定でしたが、雨です☂️ 早起きしたので、これから考えます。

ニューミュンヘン南大使館に行ってきました 上海焼きそば食べたのですが これはおいしい😋 ちょっと味濃いめですがビールが進みます😄 店でも食べましたがテイクアウトもしたくなるなぁ🤣