フリートーク

先日、長崎に2泊しました… ホテルの朝食はバイキング✨ バイキングとか、通常の生活の中では食べないので、こういう時は…たくさん食べちゃうとんちゃん🤭笑 写真は、1日目と、2日目の写真です📷 長崎なので…、ちゃんぽんやカステラは当たり前…ですね🤭笑 目玉焼きはおかわりして3つ…食べちゃいました🤣笑 オムレツみたいなのは…角煮入りオムレツ😍✨笑 さすが長崎🤭笑

先取りのぴ家の歳時記🎏 明日はこどもの日。 毎年、 のぴ家では、菖蒲湯に入り、菖蒲の葉を頭に巻いて、健康と賢くなるように祈念するのが恒例行事です🙏✨ しかし、エコキュートの故障により、二十数年目にして存続の危機😨 しかし！昨夜からお世話になっている銭湯の貼り紙を見て安心😮‍💨♨️ 明日は菖蒲湯デー！！ 連続記録途絶えることなく明日も祈念できそうです🤣 危なかったー😅 皆様も菖蒲湯に浸かって、ぜひ健康祈願を✨ ※すでに１日に菖蒲は購入済み‼️ ※見切れた銭湯のお知らせ 〜菖蒲湯🛁〜 菖蒲湯で菖蒲の葉を頭に巻く風習は、子どもの成長を願う意味があります。菖蒲の葉を頭に巻くと、賢く、そして健康に育つと伝えられています。

あと2日　頑張ればちょっと遅い夏休みに🤭 頑張ります

私も、購入しました そして、日本シリーズ見ながら飲みました😁 藤川監督負けました‼️ 30日は、勝利を期待します⚾️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀⚾️

今夜のおやつタイムは…、ハッピーターン🤭✨ ハッピーターンって…とまらなくなりますね😆💦

ゴルゴ13🍉🍉🍉😳⁉️ おはようございます。 昨日、購入した千葉県産、祭ばやしRG🍉 このシール🤣🤣🤣 誰⁉️生産者さん⁉️ゴルゴ13⁉️RGって⁉️ 西瓜を前に売場で家族と盛り上がる🤭 甘くて美味しゅうございました🙏 今週も厳しい暑さになります。 皆様、水分補給を忘れずに無事に乗り切りましょう😊

今年もズッキーニが取れました🙌

朝の通勤🚃 大雨とか散々ニュースで脅されたから？ 電車空いてます🤣 地元駅を使う小学生も駅から上がってくる数が圧倒的に少ない… 皆さま 厳重に対策しましょう

もう寝ないといけない時間なのに、でもどうしても一杯飲みたくて開けちゃいました。 これだけ！ これだけ飲んだら寝ます！

ランクアップ今日が最終日　ダイヤモンド到達の方おめでとうございます!　私も含め 届かなかった方お疲れさまでした　次回開催が有れば　頑張りましょう　

今日のタウンおみくじ 満点💯大吉いただきましたぁ🎶 で、私ごとですが 今月26〜29日に金沢で開催される THE PERFECT 黒ラベル WAGON 「会員招待DAY」の当選通知も 送られてきましたぁ♬🤭 おみくじのご利益かどうかは 定かではありませんが🤣💦

青空をお届けシリーズ　No.537 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は🌥️ 今の気温は17度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手の指を組んで、手のひらを上向きにして頭頂部に置きます。 息を吸いながら、ゆっくりと真上に両腕を伸ばします。親指が離れないように絡めたままで行います。 息を吐きながら、手の甲を頭頂部の後ろ側に戻します。 両肘を後ろに引き、肩甲骨を意識しながら行いましょう。 呼吸に合わせて5〜10回繰り返します。 次に頭の上で組んだ手を左にずらし、息を吸って吐きながら、ゆっくりと右の脇腹を伸ばします。 息を吸って吐きながら、さらに左に引っ張り、上半身を左に倒します。 息を吸いながら背骨をまっすぐの状態に戻す。 呼吸に合わせて5〜10回程度繰り返したら、反対側も同様に行います。 背中を緩めて整え、巻き肩の予防改善、若々しい背中を作ります。 肋骨と肋骨の間の空間を大きく広げ、深い呼吸が出来るようになります。 体側を伸ばし、内臓の活性化を促し、美しいウエストラインを作ります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦描き下ろしデザイン缶です👘 ビアタウンおみくじは末吉でしたが、YEBISU BARアプリは2日連続のキラキラ大吉です✨ 今日は悟空の日です🐉 2015年4月18日公開の映画『ドラゴンボールZ 復活の「F」』の配給会社の東映株式会社が制定したそうです😄　悟空大好き🥰

スーパーで買い物をしていたら楽しい物を発見しました✨ じゃがりこを2個買うと蓋がプレゼント🎁らしく、じゃがりこ好きな子供のためにストックとして買ったのは言う間でもありません🥰

金曜日が軽やかなステップでやってきました💃 毎週来るとはいえ、無事に一週間が終わりました☺️ もちろん週末にお仕事される方もたくさんいらっしゃいますね☺️皆さま一緒にお疲れ様です 明日は、私事ですが、せっかくの週末なのに、飲めません😢ぴぇん 本日はジョジョ缶からスタート✨ かんぱ〜い🍻🍻

白い🤍ツツジほんま綺麗です❣️ 職場のクリニックの花壇に咲くツツジ♫ 一般的な赤、ピンクも咲いてますが 白いツツジが一段と目を惹きます😍💕 見るたびに癒されます😌

いろり庵きらく 現在は荒木飛呂彦書き下ろしデザイン缶での提供なんですね♪ 仕事なので今は飲めませんが😅 仕事後にちょい飲みしたいです😆

🦒って当たった事あまりないのですが なんと今回1発で捕獲成功🎯 仲間内でも当たっている方多いです♪ あの方とあの方は連敗中らしいですが🤭

格安で新しい傘を購入🌂✨ 私には珍しいデザインでディズニー「アナと雪の女王」 残り物の割に綺麗なデザイン。気に入りました😄👌 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 週始め、元気貰える結果で一安心です😌🍀🌈✨

さっき夫が買い物に出掛けて別のちいかわを買ってきてくれました😂 前の🌰パイセンは夫が食べたので「どんな味だった？」と聞いた所「ネーミングの通り」だそうです😊 今度は少し分けてもらって味見しようかなと思います

本日発売のウィズビア ホワイトエール 近所のスーパーでも良いポジションに置かれてて 何故か安心しました😊

長崎スタジアムシティにある「美々すし🍣」✨ 初めて行きました✨ 冷凍していない生のマグロがオススメのお店ですが、とんちゃんは…マグロは…好きですが…そこまでではないので…別のメニューに🤣✨ 　・名物あら汁(奇跡の味噌) 　・海老ぷりぷり炙り 　・生サーモン 生サーモン、特に美味しかったです😍✨

【十五夜】 いよいよ来週は十五夜🎑 まだ１週間あるけど、 どのヱビスで乾杯するか検討中🤔 その前にヱビスビアタウン街びらきの日もある。 ここも乾杯🍻の準備をしなくては☺️

昆布ガリをアテに「エクストラムーブ」を飲む。 昆布ガリ、直ぐ無くなる。🤣🤣🤣

ヱビスと…、今月賞味期限の旧パッケージのマスドリたち…🍺✨🤭 とても疲れたので…奥様…美味しそうに…🍺🤭笑

おはようございます😊今朝は不思議な形の雲☁️を見つけたり👀秋空は朝から色々な発見をさせてくれ🤓🍂‥そんなこんなでバタバタと仕事に向かいます😉🚇 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🌱 今朝のごはん#パン#サラダ#スクランブルエッグ#ウィンナー#蓮根マヨマスタード和え#人参きんぴら#coffee🍞🥬🥚🌭🥕☕️