フリートーク

この前にライフで売ってました 残り3つ 一つ買ってきました😀

さっき少し早いおやつを食べようと封を切った所 “ん⁉️何か書いてある⁉️ぺこちゃんだ〜😂”大袋にぺこちゃんを見付けられたら超ラッキーとありました😊 ラッキーな事に出会えるのか、楽しみです🤭

青空をお届けシリーズ　No.617 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 疲れると知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「菜っ葉の日」 7(な)2(ツー)8(は)で「なっぱ」の語呂合せで制定されました🥬 夏に栄養のある葉野菜は、モロヘイヤ、空芯菜、大葉、ツルムラサキetc ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、夏バテ防止や疲労回復に役立ちます😉

スーパーで また売り出しました✨ 湖池屋さんの 地道な企業応援ですね👏👏👏 パッケージが違うけど 中身は違うのかな❓

おはようございます 起きた時、暗い雲が立ち込め雷が鳴りはじめ、その後土砂降りになった朝を迎えています⚡️☔️ その雨もやみ、空が少しずつ明るくなり出かけられる空模様になりひと安心 ε-(´∀｀*)ﾎｯ ただいまコメダ珈琲店さんでモーニング中~🍞☕ 美味しくモーニングも食べ終わり、カフェオレも飲み終わったら車の受け取りに行ってきます~🚗 今日も不安定なお天気の一日ですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、お気をつけてお過ごしください (^・^)

おはようございます 週末降り続いた雨も上がり、空気がキリッと冷たい朝を迎えています 久しぶりにお洗濯物外干し👕🧦🧺やった~🙌 5月最終週が始まりましたね~ 月曜日はお天気が良いと何となく嬉しいです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日は涼しいくらい、過ごしやすい都内です そろそろ紫陽花が出てきました☺️ 近所に、こんな紫陽花を見かけ、Google先生にまたも教えてもらうと カシワバアジサイ🤔 豪華な花房、葉っぱも柏(カシワ)の葉に似ていること等が特徴だそうです 私が知らなかっただけかもしれませんが、紫陽花、いろんな種類があるのですね😌

【論述練習２９回目】 　アメリカのビール史を語る際に欠かせないのが「高貴な実験」と呼ばれた禁酒法。元々は蔓延するアルコール中毒による治安悪化と健康被害に対応すべく施行されたものであったが、人々の飲酒を禁ずることはできず、結果として酒の闇取引を拡大するだけに終わった。その後、アメリカでは大手ビール会社の寡占状態が長く続き、ビールの味も画一化されていたが、それに反発する形でホームブルーイングが広がりをみせることとなった。 【キーワード】 ホームブルーイング、禁酒法、健康 【所要時間】 ６分２４秒 「禁酒法」と「ホームブルーイング」というアメリカ史関連のキーワードが揃ったので今回は歴史概略。アメリカに限らず、ビールに限らずだけど、歴史を俯瞰して見ると、「抑制／抑圧」⇒「拡大／増加」を繰り返していることに気づく。理性と本能、統一と分散、その間を行き交っているイメージ。ま、私個人の意見としてはビアスタイルは色々あったほうが好きです。

今年、石垣島で撮影した野鳥です🐦️ Part4、「セイタカシギ」

会社で仕事中、携帯がブルってる！トイレで応対すると"ヤマト運輸です、club黒ラベル事務局からお届け物です"すぐ近くなので会社の外でお受け取り！まさかひょっとして、ひょっとしてあれかな〜！🤭封を開け中にはご当選通知が…！😁 キタァ〜〜〜！早速、中のGLASSの縁どうしを軽〜くあて"チーン"の良い音色堪りません！ ヤバい、相当の運を使ってしまった！😅年末ジャンボに取っておきたかった！だが当選人数4800名、各都道府県で約100名当たる計算、中々の確率…！😏家に帰ったらしばし棚に飾って余韻に浸らねば‼️今日の🍺は格別の味、乾杯🍻‼️😆😆😆

👕ヱビス×ユニクロコラボ企画第二弾情報です 29日開店と同時に入店 モノクロヱビス様はサイズを選ばなければ少々 ラベルデザインはSサイズがラスイチ 瓶ビールデザイン➡在庫豊富 店員さん情報ですが (欠品商品のモノクロヱビス様とラベルデザインは今日の午後にも少し入荷するかもしれません) らしいです 欲しい方、是非💨

さっき夫が買い物に出掛けて別のちいかわを買ってきてくれました😂 前の🌰パイセンは夫が食べたので「どんな味だった？」と聞いた所「ネーミングの通り」だそうです😊 今度は少し分けてもらって味見しようかなと思います

77,777pt達成しました🙌 日頃より皆様からいいねとコメントを頂き 大変感謝しております ありがとうございました 今後とも宜しくお願いします🙇

もう寝ないといけない時間なのに、でもどうしても一杯飲みたくて開けちゃいました。 これだけ！ これだけ飲んだら寝ます！

今日のリフレクション写真をどうぞ🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

天気の心配がなく迎えられる今日のマラソン大会、ケガなく無事に完走できたらと思います👍

みなさまおはようございます🌧️ 今日の金沢は小雨パラつく 肌寒い朝を迎えております。 今日も夜は一人飯となりそうなので はてさて何を食べたものか🤔 と早朝から考えてるYEBIつよです🎶🤣💦 今日のクリニックのランチは 今が旬の秋刀魚のシチリア風🥘 秋刀魚を3枚に下ろしムニエルに。 ハーブ🌿トマト🍅を使って マタニティママさんの食欲をそそる料理に👨‍🍳 みなさま、今日も一日張り切って お仕事頑張りましょう👍 それでは お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

おはようございます 楽しかった飲み歩きも終わりになる朝を迎えています 本日帰ります~🚃 今日も肌寒い一日になりそうですね 服装選びに少し困るお天気ですが 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

長崎スタジアムシティにある「美々すし🍣」✨ 初めて行きました✨ 冷凍していない生のマグロがオススメのお店ですが、とんちゃんは…マグロは…好きですが…そこまでではないので…別のメニューに🤣✨ 　・名物あら汁(奇跡の味噌) 　・海老ぷりぷり炙り 　・生サーモン 生サーモン、特に美味しかったです😍✨

ヱビス提供店情報の“お祝いの日に行きたいお店キャンペーン”も,残すところ2週間…。今のところ,キャンペーン投稿は,10投稿です。キャンペーン以外の投稿も何店舗かしています。まだ,ご覧になっていない方は,是非,ご覧下さい🙇。このキャンペーン期間中に,ヱビス提供店情報の投稿,四国初上陸しました🎊。大阪在住ながら,東京,埼玉,神奈川等関東や九州福岡まで(キャンペーン以外も含む)のヱビス提供店情報を投稿してきましたが,四国は初めてでした。JRで瀬戸大橋を渡り…。全都道府県のヱビス提供店の投稿制覇は,さすがに,目指しませんが,旅行等に行った際に,ヱビス提供店に立ち寄り,投稿出来ればと思います。キャンペーン投稿についても,あと数店舗,出来るか？…。写真は,瀬戸大橋を渡っている時の車窓(電車の)からのものです。

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は雲☁️一つない青空 太陽☀️が眩しく輝く✨✨ 朝を迎えております🎶 今日は金曜日、明日から週末 嬉しい三連休が待ってますよぉ〜♬ （お仕事の方々は頑張りましょう！ YEBIつよも明日のお休みだけですけど😂） 今夜は華金🌸三連休を前に 美味しい🍺で乾杯🍻するためにも お仕事張り切ってまいりましょう👍 それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋😉 今日一日がみなさまにとって 三連休前の良き日となりますように🙏

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.13「ブライスサンコウチョウ」♀ ♂なら♀の5倍くらい尾が長いのですが、残念ながら出会えませんでした😓

おはようございます すっかり秋の空気が漂っていますが、湿気が凄すぎて少し動くと蒸し暑く感じる朝を迎えています 涼しいのか暑いのかどっちやねん ・ω・ 今日から一泊で我が家に来た車がドックイン🚗窓ガラスの撥水加工をして頂きます 今まで撥水効果のあるシャンプー洗車をしていたので全く気にしていませんでしたが、撥水加工のない窓ガラスの雨の日の見えにくいことと言ったら💦 雨が強く降ると途端に見えづらくなり運転が怖い~ この土・日もお天気が不安定の予報ですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、お気をつけてよい週末をお過ごしください (^・^)

昨日は,妻とヱビス提供店にランチしに行きました。1店目は,お蕎麦屋さん。石臼で挽いた本格蕎麦のお店。場所は,大阪府泉大津市。大阪の中心部から離れた場所。そして,ヱビスビール(中瓶)550円があります。ランチ営業のみで,10席程度しかない,小さなお店…。お祝いの日に行きたいお店としては難しい？…。絶品のお蕎麦とヱビスビールでお祝い…可能ではあるとは思いますが…。続いて２店目は,くまもと黒毛和牛「和王」というブランド肉が頂ける焼肉屋さんに行きました。場所は堺東(大阪)です。こちらも,大阪の中心部から離れた場所。とりあえず,ランチメニューを頂きました。七輪で焼く形ですが,旨いです。店内は,落ち着いた雰囲気で,お祝いの日利用も出来るお店です。10名以上ではありますが,宴会メニューもあります。キャンペーン投稿しました。これで11店舗目。あと何店舗キャンペーン投稿出来るか？…。是非,私のヱビス提供店情報をご覧下さい🙇。

今週は秋分の日もあり過ぎるのが早く感じます。 気付けば金曜日、週末ですね🙂 1ｈ残業ですね😅💦 週末のお弁当は「ネギ玉子焼き」🍱 ネギ多めの出汁巻きです。 卵の量が少ないので貧弱ですね🤣💦 あとはウニンナーと玉ねぎのチーズ炒め、冷食の白身フライ、 味噌汁は野菜。 ご飯のお供は大好きな「青唐ちりめん」を会社で頂きます😄 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：中吉 W中吉でございます。 アプリ昨日は大吉だったので今日は末吉と思ってた分 嬉しさマシマシです😁⤴⤴🎵✨