フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.113 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は眩しいくらいの晴天です☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先と膝は、少し外側に向けます。 下腹はしっかりと引き上げ、骨盤を立てます。 両手は肩に乗せます。 息を吸いながら、つむじから上に引っ張られている意識をもち、膝とつま先は同じ方向をキープして腰を落としていきます。 肩をリラックスして、息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくりと膝を伸ばします。 同時に、肩をしっかり下げるイメージで手のひらを広げて下に伸ばします。 ゆっくりと丁寧に、10〜20回程繰り返しましょう。 キツいと感じてから、後2回頑張ってくださいね。 骨盤まわりがスッキリして、腰痛予防＆改善、ギックリ腰予防効果があります！ ヒップアップ効果もありますよ！ 今日から4月ですね。 気持ちも新たに清々しく過ごしたいですね😉 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 黒ラベルの日、笑顔でお仕事頑張ります🙋‍♀️

本日のタウンのおみくじ　きょう おはようございます こちらは雨もやみましたが、お天気の崩れた新年度の朝になりました そして、４月をきょうで迎えた模様です 皆さま、きょうも一日お気をつけて行ってらっしゃい〜 (^o^)/

シャガ　アヤメ科　という名だそうです あちこち咲いてます

今日のエビスタウンのおみくじは「末吉」でした。 さすがに「大吉」にはたどり着けませんでした。

今日は吉でした。やっと桜が咲き始めたのにまた雨ですね。

2024/04/01(月)凶

他社ですがフライングゲット🍺 ヱビスと同じ麦芽100% これから冷やします😅

みなさまおはようございます♪ 今日はお天気良さそうです♪ 今から仕事に行ってきます。 めっちゃ眠いです🥱 今日は4/1。 新しい年度の始まりです。 今日からまた頑張りましょう🤭 今日は、黒ラベル47歳バースデー🎉 帰ったら、黒ラベル飲まなくちゃ。 それを楽しみに頑張りまっす♪😋

皆さん、こんにちは🍪 クッキー、ビスケット、サブレ、クラッカー。これどれも分類的に同じ焼き菓子。 ・薄力粉 ・バター ・さとう +クッキーは、卵。 +ビスケットは、コーンスターチが多い。 らしいけど、 →好き？／嫌い？？ ＊＊＊ ＊ 魚の型の抜き型を買いました。 これを使ってクッキー｛糖分、脂肪分が40％以上のもの）を作りたい、、、 バター使用量🧈サブレ<クッキー 糖分と脂肪分:：ビスケット<クッキー 日本だと割と商品名に影響されちゃいますよね〜

皆さん、すみません💦 今月のおみくじのアタリ🎯、 私が早くも引いてしまいました🤭

遅ればせながら 至福の香り美味しいですね🍺

ビール、飲みてぇぇぇ。

大阪から神戸の山が見えない、黄砂が凄い。

もう無理っぽい😂 もうこんな時間。 全てのコーナー投稿みて、いいね👍、コメント。 その上自分の投稿！ いただいたコメントへの返信。 無理だわ😑 いくら頑張っても追いつきません。 時間も足りません。 ポイントも稼げません。😂 コメントいただいた皆さますいません🙇‍♂️ 遅くなっても、ぼちぼちお返しできればと。 と、いう事で今日はもうやめや！ おやすみなさいませ💤😪

ちょっと色々あってストレス爆発したのでアートメイク（眉）してきた。 麻酔クリーム使ったらしいけど、ほっそい何かでカリカリ削られる感覚と何かを塗ったときのジワッと暑痛いので泣きそうになった｡｡｡ 中高にほぼなくなった眉がなかなかナチュラルにカムバックしたけど、ひと月後にもう一回やらないと定着率が悪くなるらしく、もう２回分払ってるから行くけど…年１でのリタッチは辞めるかもしれない。

あ、写真部に送るものがあるんだった。明日することにする。

明日は久々の用事の無い休日🙌 嬉しすぎて呑んじゃいます〜📣🚩 まず、シトラスブランを旦那と5缶 あけまして。 私だけ日本酒「而今」を少し🤏呑みまして。 締めは「プリマスジントニック」とアイスの実。 この締め、ヤバうまっ！ 濃厚ショコラのアイスの実、ねっとり感が洋酒と 合うっ！ チョコだと、ちょっとくどいし口溶けが悪い👎 一緒に頬張るならアイス🍨で間違い無し！ いけない、ちゃんぽん呑み。 と、言いつつ。 いやぁ、締めたけど、、、 もうちょい、呑もうかなぁ。

日経新聞にヱビスビアタウンが取り上げられてます。 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC192TD0Z10C24A3000000/ ※全文は読めませんが、日経新聞電子版会員なら全文読めます。

ただ今の時間は… 至福の香りから入ります

住んでいる自治体が明日からスプレー缶は、発火生危険物として扱うらしいのですが、それに伴って新しいゴミ袋が出来たらしい。 新しいゴミ袋買いに行かないと🚶

祝❗️山田裕貴さん・西野七瀬さん ご結婚💍✨ 山田裕貴さんが登場する、4月2日のYEBISU BREWERY TOKYOオープニングイベントは、一段と盛り上がりそうですね〜😊

先日、ニョキニョキ芽が出てると、投稿した植物こんなになってました。名前なんだろう？茗荷という意見をもらってました。これ、茗荷ですか？

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 昨日の「末吉」よりは良くなりましたが、さすがに「大吉」にはたどり着けませんでした。

やっと明日よりヱビバ大崎店のランキング表示対象となります。😅20杯289位(14杯+本日6杯)

🍎のお酒とともに… 少し風変わりなお饂飩です 栗🌰・ドングリ・長芋が生地に入っています😋