フリートーク

今日はいい天気 洗濯したし 遊びに行きますか 多分飲むけどね♪

むさしの森 朝活モーニング✨ ふわっふわ過ぎて毎度ビックリ！ 噛んでる気がしない 噛まないパンケーキ ある意味、食べた気がしない…笑 中学生の息子に食べさせたくて朝活モーニングへ それぞれ、モーニングセットを頼んで、パンケーキを注文 朝から3千円を超える食事となりました。

今日は天気も良く 朝から洗濯をして一日が始まりました☀️ 休日ですがやることが多く 頑張って一つひとつ片付けていきます💪

今日は目覚めが良かったので、朝から散歩してきました。 良いスタートができました♬

今日はマッサージに行ってきます👋😃 首、腰ゴリゴリです😓 帰ったら風呂上がりにスポールバン貼ります😮‍💨

おはようございます。 今日は部屋の片付けをしながら、1日過ごします。 片付けすると、心がスッキリするんですよねぇ それでは、良い1日を

昨日は午前中は仕事　月末の予定を組み銀行に立ち寄り午後から休めるようにしました 家で私1人なので帰りにコンビニで買い物　そして1時過ぎから1人飲み🍺今月も無事支払い完了 30日は皆現場作業なので私は休み😊物価高に連休があって来月は売り上げ減少確実　毎年の事　もう少し頑張らないとね😓💦

発見💡 フォロワーの倍数がフォロー中ヤー🤣🍺

昨日の戦績 ▼ヱビバグランスタ八重北店 ヱビスビール10杯 ヱビスビールで漬けたきゅーり 忍者君🥷支配人様へ 異宗派の私に、ありがとうございました。 また伺いますね。😊 ▼スシロー新宿東口店 プレモル中ジョッキ1杯 寿司🍣12貫 茶碗蒸し ▼ヱビバ新宿店 ヱビスビール9杯 ▼ジョナサン プレモル中ジョッキ2杯 白ワイングラス1杯 チキン(照り焼き)＆目玉焼き もりもりソフト 計23杯(内ヱビバ19杯) 本日もジョナ姫にお愛してますヤー‼️😊🍺

そうだ　京都に行こう❗ 狭い地域ですが💦 切符があるので せっかくの機会で🍺😋 今日は京阪電車で京都に 予定の滞在時間は少しですが💦💦💦 楽しんできたいです😀 クロスシートで人権は守られています😅

連休が続くと子供をどこに連れて行くかワクワクする

4000ポイント到達していました。 次の目標はプラチナ。頑張りま～す🎶

こんなところにも恵比寿様が🙌🎵 通りがかったポップアップストア。 すすめられた試食が美味しくて買っちゃいました😋 さつまいもチップスのしあわせバター味🍠 金時や黄金など金運が上がりそうな名前もあるさつまいもを食べて、笑顔が溢れ金運上がりますように、ということらしい😆💰️✨️ 胡椒味も買っちゃいました🍺😋🎵

昨日は頑張りました。

おはようございます 雨がやみ、青空が広がっている朝を迎えています 雲はありますが嬉しいです~🌤️ 今日は曇りの時間もあるようですが概ね晴れのお天気で、気持ちのいい一日になりそうです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい祝日をお過ごしください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.527 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねます。 息を吐きながら、腰を床に押さえつけしっかりと伸ばします。 息を吸って右の膝を曲げ、両手で抱えます。 左の膝はしっかりと床につけたまま、踵を突き出してください。 上体を起こして膝を迎えに行かないようにしましょう。 息を吐きながら膝を胸に引き寄せます。 ゆっくりと5回程呼吸をし、腹筋を意識しながら、膝を伸ばし元の位置に戻します。 脚を左右入れ替えて、同じ要領でストレッチしてください。 腰をしっかりと伸ばし、姿勢改善、腰痛予防改善しましよう。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 サニーレタスは、玉レタスに比べ、 食物繊維が約2倍、カリウムは約2倍、カルシウムは約3倍、βカロテンは約8倍、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンCは3～4倍、鉄は約6倍含まれています。 赤い色素アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります🟥

昨日、3🐦「ト〇スハイボールやわらか」当たり🎯ファミマで引き換え、値上げしない「至福の香り」がまだ残っていたので、また買い増してきました🍺😄

アタリまであと一歩の大吉　いつかアタリを見てみたい。

昨日の雨とは打って変わって晴天の祝日。とはいえ、明日は仕事なのでどこにも行かず、読書。こんなに良い天気なのにね。

マリアージュブラン、 ◯レ◯ルの味が しますか？？？ そんなことないけどなぁ。。。

ゴールデンウィークは3泊4日で温泉♨️ 蒸気機関車🚂⁉️珍しい… 複利を使用して、 優雅にステーキ、うなぎ、会席…ビールに日本酒🍶🍺

PREMIUM MALTS　MASTER’Ｓ DREAMの 4缶入り化粧箱とオリジナルジッパーバッグ。 蜷川実花ブランド「M / mika ninagawa」とのコラボレーション。 蜷川実花さんのブランドは華やかでワクワク感がありますね。

本日 4月29日は『羊肉の日』です🐑 北海道札幌市に事務局を置くジンギスカン食普及拡大促進協議会が2004年（平成16年）に制定しました🗓️ 「羊肉」は「ようにく」と読むので、「よ（4）うに（2）く（9）」という語呂合わせから4月29日が『羊肉の日』になりました🧑‍🎓 こんな日はジンギスカンにビールなんていかがでしょう？😄 ちなみに私、羊肉は おそらくまだ2回しか食べたことがありません🤔 嫌いじゃないんですけど、食べる機会がなかなかなくて😅

日曜日にスーパーで購入者限定で ブルガリアヨーグルトのガチャガチャしてみました😀 関西限定　シークレットが当たり🎯 英語表記 海外向けなのかな❓ 初パッケージだったようです。

今日の夜食 スーパーで買った「しあわせバナナクレープ」と、交通会館の「北海道どさんこプラザ」で買った「ソフトカツゲン」です。