フリートーク

今日も暑そうだ

今日は大雨かと思ったけど意外と小降りで助かる🌧️

他社ですが当たりました😅 また、仏壇にお供えしてからいただきます🙏

おはようございます 昨日午後から降る予報の雨は夕方になっても降らず、夜から降り始め、本日雨の朝を迎えています 今降っている雨も一旦やみ、午後からまた降るようです☔️ 湿度計90%、再び (^_^;) フローリングが湿気でペタペタしています💦 気温や湿度が高いと「湿気疲れ」になり頭痛や倦怠感と言った症状が出るそうです 暑いとシャワーですませがちですが、湯舟にゆっくり入り汗をかいて暑さや湿気に負けないように過ごしたいですね 今夜の乾杯🍻を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

青空をお届けシリーズNo.584 ハチワレと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。脚を腰幅に広げます。 両肘を曲げて、上半身を後ろから両手で支えるように置きます。 肩甲骨のなるべく下に、手のひらを指を下に向けて、親指が外側になるようにして背中に添えます。 息を吸って吐きながら、両方の肘を近づけていきます。 息を吸いながら緩めます。 ゆっくりと、肩甲骨や胸も動くように大きく動かしましょう。 10回程繰り返します。 腕を下ろして、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろすを3回繰り返してリラックスです。。 肩周りの筋肉をほぐすと同時に、肩凝りにより常に上がってしまっている肩のポジションを本来のポジションへと引き下げることが出来ます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 11回目のパーフェクト大吉嬉しいです🥰 仕事帰りに美容院でカットしてきます💇🏻‍♀️

先週末の晴れ日、芝生の上でスタンディングビール🍺 美味しゅうございました❤️

雨が続いてムシムシ イライラしがちですがアイスクリームはおいしい季節です😋 昔からのお馴染みアイスクリーム「ジャイアントコーン」が スーパーでお買い得でした！🤩💛 なんと98円から3%値引き お得大好き！！ コンビニ見ると198円もするんですね😲💦 味は3種類皆さんはどれが好みですか？ 私は青の「クッキー＆チョコ」が好きで一択でしたが 先日ランチフレンズに薦められ黄色「チョコ＆ミルク」を 食べてみたら美味しかったです！ 息の長いお菓子は間違いないですね😋✨

6月、今朝の“もなか”Part9🐰 今朝もマイペースです:😊

昨日は飲み会でした。 沢山飲んで、沢山食べました。

やばい、まずい、凶だ！！ 昨日から一転 事故に気をつけよう いわしの梅煮がおいしそう😄

今日は雨予報🌂 ジョギングはお休みかなと思います😥

予報通りに麻から雨。気温はともかく、湿度が９０パーセントとは！

金沢駅8番🍜ラーメン店 味噌ミニ🍜ラーメンと、半餃子 餃子はYEBISU つよさんとシェアしました 野菜が多くて美味しかったです😋 ちゃちゃるーさん投稿にも有りましたが、1人でミニ🍜4杯完食した方がいました👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ビールのおまけ②・TAKEO KIKUCHI コラボのハンカチ。 ザ・プレミアム・モルツ 香るエールのショッパーとTAKEO KIKUCHIの香るエールオリジナルハンカチです。 デザインはいまいちですが、 巨匠TAKEO KIKUCHIブランドは好きです。

今日は、夜のビール🍺 楽しみにして 今日一日頑張ろう😀

久しぶりに当たりました もちろん買わないといけませんが😁

本日のおみくじは…“末吉”。⇐タウンもアプリも。“W末吉”です。タウンは,★の数など昨日と内容一緒。どうせなら,アプリも昨日と内容一緒が良かったのに…。⇐昨日が“超大吉”だったから…やっぱり,2日連続は無理か～！

今日は末吉 チャーハンを食べよう

今日のつまみ 右下は豚小間の生姜焼きで、隠し味はソラチのジンギスカンのたれです。その上はサラダです。真ん中下は絹さやですが、他のことをしていたらゆですぎました。その上は焼きそばです。左下はカツオのたたきで、その上は鶏モモと人参とジャガイモとモロッコいんげんと椎茸と糸コンの煮物です。 デザートは、袋から出したのですが、ローソンの盛りすぎの「ふわもち生シフォン」で、正直ちょっと量が多かったです。

今日のヱビスビアタウンおみくじは昨日の「大吉」に続き「Perfect大吉」。 また吉系連荘の始まりです。１０連荘まで行ったら報告します。　

★北海道の白身フライ～生まれる前からの好物～★ 白身フライの「白身」がホッケなのは全国共通ではないことを知ったのは上京してからでした😅 ホッケのフライが好物なことを母に伝えると「あなたがお腹の中にいる時にいっぱい食べたからだね」との返しが🤣 どうやら母が妊娠中に唯一食べられたのがホッケのフライだったみたいです 写真は実家隣町の水産会社さんで売っているお惣菜です 色々な白身フライ🥰

イオンのお買い物アプリ！何かいいクーポンないかな〜って見てたらノンアルコールではありますがバドワイザーゼロの無料が…！🤭お買い物アプリで無料貰えるの初めてみたかも〜！😁 休肝日にありがたく飲ませていただきます！😅

ランチが遅くなってしまったので外食にしました 暑いのでアイスコーヒーをオーダーしました😊 外から風を受けながら食べるランチは美味しいです

存在を忘れてたそろそろ飲まないとなぁ🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

実食‼️🌾✨ 楽天の生活応援米(備蓄米=古古米🌾)✨ 炊きあがりの湯気は、コメの袋を開けた時のような米の香りがしましたが、普通に美味しくいただきました😍✨ 圧力鍋(活力なべ)で炊いてます、美味しいです🤭 これで、一般のお米の半額以下だから…やはり、スーパー庶民のとんちゃんには、ありがたい😍🌾✨