フリートーク

バレーボールネーションズリーグ 男子大会　昨日の対スベロニア戦勝利おめでとう👏 第２週の最終戦勝利で締めて日本ラウンドに弾みがつきました！ 日本ラウンドも頑張れ日本✊

暑いって言うな！明日から7月どうなってしまうのか。

他社キャンペーンですけど ２つも当たりました🎯🤭 気をよくして タウンおみくじ引きましたが 見事に半凶が当たりました！🤣🤣😭 早速お引き取りして 美味しく？いただきたいと思います♬ サッポロさんも コンビニ引き換えキャンペーン よろしくお願いしますね❣️🤣👍

今朝の食事　朝から暑い🥵 息子はもう出勤しました 時間差で食事　ゴミ出ししてゆっくり私の時間

😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

今日はハイボール飲もうかな

蒸し暑いですねぇ☀朝の散歩がなかなか厳しくなってきた

おはようございます🌞 朝から蒸し暑いですね。 喉の痛みは相変わらず取れないんですが、エアコンフル稼働中。 当分喉の痛みは取れないだろうな😭 占いも半凶、弱り目に祟り目です。

春先に種を蒔いた朝顔…昨日の朝、咲きました。

おはようございます 空気が湿度を含み、蒸し暑くなってきた朝を迎えています 日本の夏、本領発揮してきた感じです (^o^; 昨夜は眠いのに、寝付くのに少し時間がかかり朝起きるのがしんどかったです💦 今日も暑い一日になりますが、こまめに水分補給をしなから 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

「白州」をゲット。😻 見つけた時買わないと、次いつ買えるかわからない。 買えて良かった。 麦酒👏👏👏 （はくしゅう👏👏👏）🤣🤣🤣

記念すべき（？）250個目の投稿です✨ コツコツ続けてこの数になりました。 何かを続けるというのは意外に楽しいものだと感じています💡

食後のデザートは盛り過ぎチャレンジ対象[泡ショコラ」🍫 定番のプレミアムブラックと共に頂きました🍺✨ このキャンペーンも今日までですね。 また、実施して欲しいものです😀

おはようございます！ 〝吉〟 ６月最終日、頑張っていこっ！

おはようございます☀️ 朝から、ハイボールが当たりました🎯✨ うれしいです❣️ トリスハイボール飲んだ事ないので どちらの商品を選択したらいいか考えないと😊✨

6月最後の日です。 上半期も今日で終わりですね。 色々あったけど頑張った。 でも、下半期はもっと頑張ろうと思いました。 今日も行ってきます！

鶏飯をいただきます

弓道の審査に行きました。全然ダメでした。何回受けても、ガッカリする。実力のなさに嫌になりました。 良かったことは、初めて受けて良かったと思って弓を引いたこと。いつも「来なきゃ良かった。」と思っていました。 しんどかったなぁ。心が弱い。でもチャレンジしなければ、失敗は出来ません。

YEBISU BARアプリのおみくじ、6月の月間(30日)累計96マイル😰 過去最低、かつ初めての月間累計100マイルに届かず❗😭 ちなみに超大吉は6月もなし、大吉×3のみ😵 いかに末吉が多いことか、、、💦💦💦

もうこの時間で蒸し蒸し暑くなっています。。

青空をお届けシリーズ　No. 589 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 足を腰幅にして、椅子に浅く腰かけます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両肘を胸の前で抱えます。 息を吸いながら、背中を軽く丸めて、背もたれにつかない程度まで、上体をゆっくりと後ろに倒していきます。 息を吐きながら、お腹を引き込んだまま左に捻ります。 息を吸って正面に戻ります。 息を吐きながら右に捻ります。 左右交互にゆっくり10回程繰り返します。 お尻が浮かないように、土台を安定させることと、 肩に力が入らないように、呼吸と共にゆったりと動くことがポイントです。 深い呼吸と一緒に行うことで、体幹の筋肉がしっかり動き、自然とお腹も引き締まります。 スタイルアップ、首凝り、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 6月最後を気持ち良く締めくくりましょう🙋‍♀️

今日も日差しが痛そう・・・ 熱中症に気をつけましょう。

月曜日がやってきました 快適な日がきてほしい

6月最後の日は🙌 🌈さんがお越しになりました✨ お正月以来の再会です♪ 良い1日になりますように🙏

赤星飲み比べ～🎵 右の2024.10月製造の赤星はまろやかな味。 左の2025.4月製造の赤星はキリっとしたノド越しです。 熟度と鮮度の違いでしょうか。 利き酒をしても多分判るぐらいの味の違いでした。