フリートーク

おはようございます☀️ 予報だとこの後少し☂️らしい 昨日は少し飲み過ぎたかな🤔⁉️ でも美味しかったから、まっ、いいか😆

昨晩は雨・雷がすごくて、雨音や稲光で夜中に起きてしまいました。今日も雨はふるのかなぁ？

おはようございます。 今日は打ち合わせ多めの1日です。 最後まで集中力を持続できるか… 頑張ってきます。

おはようございます😊 今日は朝からパラパラと雨が☂️‥ 早番のためお先に‥ 皆さんにとって良き一日となりますように☺️♪ 今日の朝ごはん#塩むすび🍙梅むすび#かぼちゃ味噌汁 #漬物 🍙🔴🫘🎃🥒🥕

ゴーヤが大豊作～🥒

今日は朝から雨ザーザー☂️ 通勤時は曇っていてもいいから休憩してくれないかと思ってます😅 残業決定の午後からの元気玉、今日のお弁当は最後の鶏めし（笑） ストック終了🚫 おかずは出汁巻き玉子とウインナー、コロッケ、トマト、 枝豆、豆腐の味噌汁。綺麗に纏まりました😊🍱 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 吉が2日連続、★4つのゾロ目です🎵 このまま縁起がよい一日になりますように😊🙏🍀✨

おはようございます 最低気温が22℃のヒンヤリ涼しい朝を迎えています 湿度は高いですが風が吹くと今の時間爽やか~🎐 今日は大気の状態が不安定で、急な雷雨があちらこちらである予報とありました さらに湿度が高く蒸し暑い一日でもあるようです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

木曜日 今日が終われば 華金だ！

やっと木曜、もう少し頑張る、、

青空をお届けシリーズ　No.636 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上にあげていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながらキープします。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。　 ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨をしっかりと意識して下さい。 5回程繰り返してくださいね。 息を吸って肩を上げて、息を吐きながら下におろすストレッチを3回繰り返してリラックスです。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 姿勢矯正＆肩凝り＆腰痛予防解消効果があります。 自律神経も整い、疲れにくい身体になります。 今日のご褒美は、黒ラベル丸くなるな、星になれ。缶です🚂⭐️ パーフェクト大吉のパワーで頑張ります🙋‍♀️

おはようございます☂️ 夜中から雷雨で猫たちが怖がり大変でした😂 河川の増水など気をつけて過ごしたいです☺️

お疲れ様です 機内は、快適にヱビスビール🍺で、乾杯🍻 楽しい旅になりますように✈️

AIは便利だけど、上手に使わないといけませんね。

昨晩帰宅後雷が凄かったので、PC起動させずに風呂入って大人しく就寝。

ゆうべのビール㊷・patagonia HAZY IPA 美味しいビールを飲むことが気候危機の解決に役立つことをご存知ですか？　 パイナップル、グァバ、柑橘類の鮮やかでトロピカルな風味とホップのほろ苦さ、そしてドライな後味が特徴のロング・ルート・ヘイジーIPAは、原料に〈ランド・インスティテュート〉が開発してカーンザを使用しています。 長い根を持つカーンザは温暖化の原因となる炭素を大気中から地中に取り込んで固定します。 (缶の説明書より) カーンザを使ったヘイジーIPA、美味しい。

食後のおやつに 桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油味 のミックスナッツ ホンマにその通りの味　 悪いように言ったらあんまり辛くないな🤣 濃い搾りグレフルサワーがおいしいな

おかげさまでダイヤモンドに到達しました🙌 キリ番ではありませんが😅 リーチもスクショしました😊

昨日は 吉野家とはなまるうどんの ランチで😋

今日の夜食 秋麗梨です。 甘くて美味しかったです。

今日は吉 チャンポンラーメン✕ライスでした

今日も雨が降る予報です 程々にしてほしいです

今日のつまみ 下は右がインスタントの汁なし台南担仔麺で、左は鯵のタタキです。上は右がポテトサラダと、胡瓜とキャベツと庭の茗荷の浅漬けです。その左は焼き鳥と、玉ねぎとピーマンともやしの野菜炒めで、一番左は焼きホッケです。 デザートは「かんのや」の「家伝ゆべし 栗入りあん」です。

宝くじ、当たり！ スクラッチで３等１万円が当たりました。 2021年の年末ジャンボで５等１万円が当たって以来の 幸運です。今冬のトラ河豚代にします。

全部好き。偶然見つけた居酒屋の牡蛎がやばい。 生牡蛎　焼き牡蛎、定価380円が190円（税別）で、このクオリティ。3個で、マリネの値段～苦笑。 ビールがヱビスじゃないのが、残念～笑笑

昨日,フリートークでおみくじの結果だけを投稿し,コメントに補足みたいな感じで,日常を投稿してみましたが…。やはり,コメントまで見る方は少ないみたいですね。毎日,ビール(ヱビス)を飲まない,休みの時にだけ飲む自分にとって,ビールネタを毎日続けるのは,無理ですね。その為,おみくじの結果だけの投稿？…それも,つまらないかな？と思い,コメント欄に,素直な近況を…。今回は失敗。コメント欄利用はキツイかも…。ちなみに本日も“末吉”…。