フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.633 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を肩幅に広げます。 座ってでも大丈夫です。 息を吸いながら、右腕で弧を描くように、左斜め上に伸ばしていきます。 指先までしっかりと伸ばします。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。 目線は左斜め下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 交互に5回ずつ伸ばしてくださいね。 息を吸って吐きながら、気持ち良く肩を3回まわしてリラックスです。 鼻から息を吸って、口からゆっくりと吐く深い呼吸をしながら、疲れにくい身体を作ります。 肩凝り、腰痛予防改善効果と寒さがあります。 今日のご褒美は、和奏です💙 昨夜は雲の間からの、綺麗な満月に浄化されました🌕 週のスタートを元気にお過ごしくださいね✨

セブンイレブンのスクラッチくじ1等当たり～🎯 まるで完熟マンゴーを頂きました〜🎵 アイスクリーム食べたの何十年ぶりでしょうか。 完熟マンゴーが美味しい。 ごちそうさまでした。

オリオン75BEER 島星シトラスエール 安食雄二シェフ監修のファミリーマートオリジナル 安食ロールをデザートにいただきました これはさわやかでおいしいなぁ😋 ヱビスバーのシトラスエールも暑い時期によく飲んでいた ビールです　復活しないかなぁ🤔

今日の夜食 いわて銀河プラザで買った「さいとう製菓」の「栗かもめの玉子」とヨーグルトドリンクです。

今日のつまみ 右下は鴨脂の塩とバーモントカレー粉の炒め物で、その上はニラと豆腐の卵炒めです。真ん中下は黒ゴマ色のおぼろ豆腐で、その上はウズラのフライと焼きそばです。左下は鱧の落としで、その上は鶏モモと玉ねぎとネギとシメジの炒め煮です。 デザートは遅れましたが文明堂のドラえもん誕生日どら焼きです。

阪神電車も準備万端❗ 記念切符 ゲットしました👍

幻想的な世界...3年ぶり　皆既月食 前回は凍えそうなのにバッチリ撮影したけど 今回はスマホが..うまくいかなかった💦 自分には貴重な瞬間だった

ニラ塩焼きそばを、いただきます かなりのボリュームがあり美味しかったです

今、部分食　見ました。 おやすみなさい

今日は中吉 カレーはいつ食べても美味しい

記念切符もあると思うので 買ってきたいです。 鉄道１２０周年、球団９０周年の節目 販売はあるかな❓

もじおさんイチ推しの梨、秋麗🍐 昨日注文しました🤭 届くのがめちゃくちゃ楽しみです♪

皆既月食が始まるのは８日深夜午前２時３０分で、 およそ１時間２３分間にわたって続くという事です。 ３時過ぎ辺りが最高潮だとか、起きてて見るぞぉ～！

皆既月食始まるのが2時30分🌝 明日は仕事なので〜綺麗な満月浴びながら寝ます

自分もダイヤモンド💎達成できました🙆 自分なりに頑張ってきましたが 投稿してくれた方々の投稿の おかげも 特に、ヱビスなお店の紹介してくれた方々✨ 投稿数も沢山してくれた方😍 お金も時間も掛かるのに その努力に拍手👏👏👏 ありがとうございました🙏

ダブルでゲット。😻 ファ◯マの無料クーポン。 迎えに行ってきます。

前々日、前日とめちゃくちゃ良い天気だったのに、なんで今日だけ雨が降るかな〜😩　しかも明日も日中から晴れ☀️ まるで狙った様に皆既月食の時間だけ雨ってどう言うこと😭

タイガース 貯金全部を 独り占め 優勝🏆おめでとうございます㊗️ 今年は完敗です🥲

【論述練習４回目】 　ビールの値段は安いもの。そんな庶民の気持ちとビールに課される税金との間で、ビール会社は創意工夫を凝らし、課税額が安いビールテイスト飲料を生み出してきた。それが第三のビールや新ジャンルだ。しかし、酒税法改正によりビールの課税額との間に差がなくなった。また、コロナ禍を経て、人々の健康志向はますます高まった。これからのビールテイスト飲料は、値段よりもむしろ機能性や新たな味わいの方向にシフトするだろう。 【キーワード】 コロナ禍、健康志向、酒税法改正 【所要時間】 ７分４１秒 ひでえ文章だなオイ。文脈が微妙に繋がってない。言い訳をすると、１０個のキーワードが絶妙にバラついていて、なんとかひとつのテーマにまとめられそうなのがこの３つしかなかったというね……。でも実際の論述問題は美文であるか否かは問われないそうだから、まぁいっか。それよりも時短のほうが重要じゃ。頑張る。シチュエーションは……何だろう？ネットニュースの書き出しとかそのあたり？

✨70周年記念ひょうちゃん大集合✨ 数日前のSORACHIの誕生日に、シウマイ弁当を食べながら70周年記念ひょうちゃんを並べてみました😊 金のひょうちゃんは残念ながら出会えなかったけど、シウ活満喫✨ タウンのみなさんのひょうちゃん投稿にも癒されました〜🥰

久しぶりのW大吉✨️ 推しチームがバテてきてるから運を分けてあげたくなります☺️ この時期にひとつも負けられない戦いなんてしたことないからキツいよね〜😆 週が明けたらホームに戻れるから いつもの“らしい”姿を見せてほしいです⚾

来週も忙しくなりそう。英気養って、寝ますz

昨日の和奏の今治タオル付きの品物のタオル柄がご覧になりたいとのお声を多くいただき、ありがとうございます♪ ということで、撮りました。 サイズは、缶ビールの350缶の高さより少し大きくて正方形です。 紺色のパイピングがあり、今治タオルを示すロゴとヱビスのロゴの２つのタグが特徴的です。 触り心地は、今治タオルらしくふわっとしています。 一回洗ったほうがもっと触り心地が良くなるかも。 今回は、３本セットの景品なので、こんな感じです。 もしかしたら、6缶パックか１ケースの景品だと缶のデザインと同じ、紺色の地色にゴールドの柄のデザインのタオル付きがあるのかも？！🤔

趣味で雲やリフレクションの写真を撮るのが好きで今日は その作品を観てください🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

和奏🍺と同時発売だったプレモル「魅惑の香り」🍺 スッキリして香りも良いと思います🤭笑 和奏と同じ誕生日ですからね〜🤭笑