フリートーク

おはようございます。 朝のコーヒーが美味しいといい事ありそう。 今日も1日頑張れる！ 夜はビールが美味しいと明日も頑張れる！

ライオンアプリからアンケート依頼が来ました♪ 日曜日のYEBISU BARgrillについてです。 スタッフも代わってのリサーチかな？ 今度はトラブル無くポイント頂きたいです😁

このところスッキリしない天気が続いている関東地方。 モヤモヤする気分を吹き飛ばしてくれるのはビールかスワローズの勝利か…。

もう10年くらいになるだろーか⁉️ 年に1度の「肝臓・胆のう・膵臓」のMRI検査😉 毎年、健康診断を受けての2ヶ月後程度に経過観察のために検査しているが、今年は4ヶ月近く経ってしまった 🍺飲み過ぎなので、さて、どんな検査結果になることか、、、😅

青空をお届けシリーズ　No.562 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は☔️ 今の気温は17度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです、 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両肘を曲げて肩の高さに上げます。 手は軽く握って、胸の上横に置きます。 息を吸って吐きながら、両肘を、ゆっくりと後ろに引いていきます。 5秒くらいかけて、肘の位置はできるだけ下げないようにしましょう。 肋骨から肩甲骨を「はがす」イメージでぎゅーっと強めに寄せます。 肩甲骨を寄せたまま肘を下げ、脱力しましょう。 5回程繰り返します。 手のひらを広げて両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、気持ち良く肩を5回まわしてリラックスです。 肩甲骨の可動域を広げ、筋肉をゆるめてくれます。 肩甲骨が正しい位置に戻り、姿勢の改善効果があります。 バストアップ効果、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、蔵出し生ビールです🩶 雨にも負けず頑張ります🙋‍♀️☔️

なんと2日連続の大吉！ これはいいことあるぞ！

枝付きの枝豆を発見しました😃 ちょっとお高いけど八尾の枝豆大好き😍

お布団夏用に変えてしまって、昨夜は寒かったです(TдT) 冷たい雨の1日になりそうですね。 皆さんも、お気をつけて、 いってらっしゃーい❢ いってきまーす❢

今日は雨なのでジョギングはお休みです🏃 先月から良いペースで走れてるので このままのペースで夏を迎えたいところです💡

孔雀サボテンの花が２輪咲きました。

コカ・コーラ⑦・フィギュアシリーズ 右から、 No.7 サービングトレイの女性 No.8 チェンジトレイの女性 No.9 スマイリングサンタ サービングトレイやチェンジトレイのモデルを立体化しています。 平面の写真から立体化する技術や想像力のセンスが高いと思います。

昨日、届きました❗ 株式投資で 何か発見はあるかな❓ まだ開封はしてませんが😅

また豊橋に行きたいなぁ〜😀 カレーうどんが名物らしいです😋

今日は末吉 今日は何を食べようかな 焼そば？

休憩中に、大吉と末吉。後半も頑張ろー

どんどんいただいた球根から開花した百合 女王です

今日の夜食 宮城県の苺の「もういっこ」を食べました。 実はしっかりしており、当然甘味もあったのですが、最近の甘い苺に比べると酸味があり、逆にそれがいい感じで美味しかったです。

酒運 ★★★★★ 今日のお御籤は「吉」、初めて吉系１０連発達成しました。 ５月２５日からだから２か月にまたがっての達成ですが正直嬉しいなぁ～。もっと延ばせるかな？

今日は、中吉。悪くないな。 昨日は、凶。

そう言えば、最後にCD💿購入したのは、相当前の事だなぁ

今年初😍宮崎県産完熟マンゴー🥭✨🙌 大好きな国産マンゴー🥭😍✨ 今回は、カットフルーツで売られていた宮崎県産完熟マンゴー🥭✨半額の¥421でGET🙌✨ あまぁ〜〜い、美味しい〜🤤💕✨

今日は、月曜日✨ また、1週間始まりました　 月初は何かと忙しい方も多かったのでは☺️ そんな今夜は肉じゃがでした😌 美味しかったです あ、もちろんお茶🍵ですよ〜

今夜ダンスに間に合う 1時間前に公開されました このドラマはどんなエンディングになるのか？ 小泉今日子＆中井貴一 - ダンスに間に合う (Official Video) https://youtu.be/kHX-6u3id6w?si=p11gb4AmE-U-ukxT

今日のつまみ 右下は大根餅で、その上は庭の蕗と人参とお揚げと昆布の炊いたんです。真ん中下は相模屋食品の「たんぱく質のとれる　おだしの豆乳おだしやっこ」で、その上は回鍋肉風です。左下はスギヨの加賀揚げで、その上は焼売とカニカマの天ぷらで、天ぷらは「珠洲の桜塩」で食べました。 デザートはクイーンズ伊勢丹のカスタードクッキーシューです。

マイスターの残りが 1本になってしまいました サッポロさん代わりの何か出してくれないのでしょうか⁉️現状ではソラチが1番味が近いかなぁとは思いますが やはり新たに出して欲しいですね🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺