フリートーク

昨夜は運転で飲めず その分 今日は 朝からぷぁ〜やぁー🍻

5/19ぶりの大吉ヤー‼️🤣🍺

青空をお届けシリーズ　No.563 イルカと一緒に🐬 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前でクロスします。 肩はリラックスさせます。 息を吸って吐きながら上半身を右にねじります。 重心がブレないように、軸を意識しましょう。 息を吸って吐きながら左に、とゆっくり丁寧に10往復くらいウエストをツイストします。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく5回回してリラックスです。 硬くなりがちな背中や、腰をほぐして血流UP。 肩凝り、腰痛予防改善効果と、引き締まったウエストを作ります。 リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 お仕事頑張った後は。梅雨前の晴れを満喫します🚗

本当に久々の大吉。 今日は天気も回復、１日楽しく過ごせますように。

今日は気持ちの良い朝です。 朝からプレゼンします。 大丈夫かなぁ。資料が不安(笑)

ゾロ目になると撮りたくなります😁

コカ・コーラ⑧・フィギュアシリーズ 右から、 No.10 ドライバーズユニホーム・バディ・リー No.11 デリバリートラック・トイ バディ・リーはLeeの販売促進用のBuddy Leeのコカ・コーラ版です。カワイいですね。 デリバリートラックは使い古された感じに仕上げています。これの新品版がシークレットになっているようです。

夏を感じるビールのひとつブルックリンサマーエール、みつけました。 先日マリリンさまの投稿で発売を知り通りすがりのコンビニ達を訪問するも見つからず😢 日曜日、飲み帰りのイトーヨーカドーにて出会えました😆🙌 季節もの、押さえておきたいビールです🍻✨

この夏、登山をする予定の山の頂上でヱビス🍺を飲むために、保冷バッグを購入。 さらに真空の缶ホルダーに缶を入れておけば、キンキンに冷えたままに。 絶景を見晴らしながら飲むビールが楽しみ😊

今日は中吉 ご飯は焼そばかな

自分の株の話し。 昨日は大盛工業 以前に買ってた分を売却 配当を貰っても良かったんですが やっぱり利益確定で また１０株で配当貰って👍 自分の保有株のビフォーアフター😀

見事に、百合の花が全て咲きました 花の女王、凛とした風格です

今日のお御籤、吉系１１日連続の「中吉」でした。 どこまで続くかナ？

NHKで1993年1月〜6月に放送された大河ドラマ「琉球の風」 この作品で渡部篤郎さんと筧利夫さんを知り 工藤夕貴さんの演技を初めて見たのでもう一度見たくて(主演が誰かは忘れていました^^;) ちょこちょこ検索していました 当時視聴率が悪く半年で打ち切られたと言われ(本当のことはわかりません)長くDVD化もされていませんでしたが 2023年にDVDが出ていたことを先日偶然知りました 買うしかない！ということでポチッとしてしまいました 届くのが楽しみです♡

前にも投稿しました推しがこのイベントラストだったので行って来ました🤗いい顔して素敵なパフォーマンスを観せてくれました🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

鳥のヤキモチが凄すぎる❣️ アヒルのビニール人形をポイする姿が可愛い🤭 https://www.instagram.com/p/DHV1csnuKLT/?igsh=MXRicWQ5ajAyajYwZA== こんなに可愛い鳥なら飼いたいなー

今日は都内は一日中雨☔でした 帰りのバス🚌はぎゅーぎゅー 疲れた。。。 いや、みんな、仕事帰りで一緒 お疲れ様でした😌 豆腐チゲの今夜はフーフー熱々🍲　 あぁ。。。今日は🥹。。我慢しましたよ💕 なんで、写真、ヨコなんだろ🤔

明日は病院。 腰痛再発、歩くのも辛い。

今日のつまみ 右下は和牛の切り落としを塩胡椒で焼いて、ニンニクと醤油を絡めたもので、その上は焼き鳥のねぎまとブロッコリーです。真ん中下は美濃吉の加茂茄子の味噌焼きで、その上はソーセージと人参とキャベツとピーマンとトマトの卵炒めです。左下はサーモントラウトの刺身で、その上は焼き鯵です。 デザートはローソンの盛りすぎプレミアムロールケーキです。実は初めて食べましたが、すごかったです(^.^)

いろいろ難しいです😓　カンパイ！

少しずつ部屋を片付けしています 確かに捨てられないです、そう簡単には😅 でも雑貨系のものから徐々に綺麗に出来たらな、と時間を忘れて取り組んでいる時間がとてもかけがえのないひと時で、気に入っています🥰

最近、ハーブ栽培を始めました。 日々成長する様子をとっても楽しんで見ています🎶

先程、外飲みから帰ってまいりました。 美味しい料理と美味しいヱビスを 堪能してまいりました🤭 でも、今日は🍺もほどほどに ジョッキ7杯で終了🎶 しっかり🚌に乗り、降りた後も 転ばずに🤣足取り軽やかに 無事帰宅いたしました🎶👍 今日も一日お疲れ様でしたぁ〜❣️ かんぱぁ〜い🍻🍻 続きはヱビスフォト見てね♬😉

今日の夕飯は鮭のバジルソースでした。 作ってあったバジルソースにポッカレモンを入れて伸ばしたら中々に爽やかなソースになりました。 簡単・美味〜。 それはともかく、その夕飯時の話。 息子の中学では、給食中に放送委員が適宜音楽をかけたりちょっとした話をしたりします。 そして、今日の放送で息子が聞いた一言。 「今日は、歯と口の健康の日です。みなさん、歯と口の健康のために、食事は1日30回は噛むようにしましょう。」

6月になると無性にこの曲が聴きたくなります😄 ミスチル/イノセントワールド https://youtu.be/rfVhsgCqG0I?si=WVAzxh371EBf81m0