フリートーク

おはようございます♪ 只今、久し振りのウェイトトレーニング後のお風呂だす やっぱりトレーニング後の風呂は良いねぇ♪ あ、さてさて ウェイトトレーニング用マウスピースの感想なんだけどね ・・・凄いッス 上の歯にはめて、下の歯が当たる部分はツルツルだったマウスピースが、トレーニング後はガッチリ歯型!! 特に奥歯部分 外して洗って・・・と時間が経っても、ガッツリ凹み ウェイトトレーニングはホント、食いしばりが激しいんだなや トレーニングするならマウスピース!! 是非とも是非ともオススメです!! 食いしばりすぎて歯を欠くよりマシやで(笑) それはそれとして・・・ また筋力が落ちてた 1種目だが、前回出来た規定回数が届かんでバテ やっぱり定期的にトレーニングせんとアカンね まぁ・・・ 起きてから朝飯、まだ喰っていない、てのもあるだろうが(苦笑) 起きてからミックスナッツをいつもの1回分(1握りの少々少なめ)とカカオ100%チョコレート、食事代替プロテインを口にして、約2時間後にエネルギーゼリー、栄養ドリンク(カフェイン入り)を摂って〜のトレーニングだからね カロリーだけは、完璧(苦笑) ・・・いわゆる『底力が出足りない』言う奴やろな トレーニング中はアクエリアスを飲みながら、だす ポカリスエットと違って、バリン・ロイシン・イソロイシンが含まれているから、筋力UPに最適です 風呂上がりに、またプロテイン飲むけど ちゃんとした朝飯(雑煮)はこの後、親が起きてから、やな♪ 追伸: 疲労回復に、といつものお酢ドリンク(アレルギー対策のジャバラ・黒酢・クエン酸水を混ぜた物)を飲んだら、腹が膨れて・・・ 取り合えず朝飯はズラして、後にしょ(苦笑)

自分の株の話し。 今年は まだ利益確定が全然です🤔 自分の持ち株 年高更新中の２社がいくらになるか❓ このまま順調に伸びていくのか❓ 今年頑張ってくれたら だいぶ楽になると期待しています❗ 今年、カーリット株か新日本電工株を 利益確定できたら純利益は NTT株に移行して 配当を貰う事もいいな🤔 含み損になってもタダ同然 痛くないからと考えが🤔 株をしてる方は この考え方 どう思います❓

懸案の「確定申告(e-TAX)」、取り敢えず上手く行きました。 途中まで順調に進んでたんですが、もう少しで終了と言う所で 急に最初の画面に戻ってしまい、始めから再入力です。 何故かは不明、ただ送信も印刷も出来たのでＯＫ？ （私の体調不良のせい？　そんなバカな・・笑）

今日のつまみ 右下はチューリップの唐揚げで、その上は茄子とピーマンの炒め物と、ホウレン草ともやしのナムルです。真ん中下は「湯葉茶わん蒸し蟹あんかけ」で、その上は庭のフキノトウの天ぷらです。左下はパッタイで、その上は竹輪の鰻のたれ焼きと、マグロアラと蒟蒻の炊いたんです。 デザートは「玉華堂」の「極ぷりん プレーン」です。

つい気分を盛り上げるにはエビス！

リフレクションをどうぞ🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍻🍺

今夜も皆様お疲れさまです💦💦 週の終わり何だか疲れて来ました😓 今日は早めに寝ようと考えていますが ビール🍻美味しくて飲み足りない？ 眠れるかな？🥱

ある日の夕飯で、エビスビールと餃子を食べました🥟 餃子ってほどよくパクパク食べちゃう魅惑のおかずですよね！ これからも美味しく飲んで食べようと思います🍺

今晩は 皆様　お疲れ様デス 笑顔☺️になる瞬間　ありましたか？ それとも　眉間に皺寄せて　 厳しい状況だったですか？ 皆様　それぞれ　色んな状況の中で 生きているのだと この暗〜い　お星🌟さんの見えない夜空🌌で 何故か 思ってしまいました

今日の休憩タイム💦 NEWDAYSのおにぎり🍙 美味しかったです😊 NEWDAYSアプリ、スタンプが貯まったので10%引きクーポンいただきました🙇10000円の買い物で1000円引いてくれます（笑）

花粉症でくしゃみが酷く、目がかゆく、鼻がムズムズで疲れたのでそろそろ寝ます ※正確には、暗い部屋でaudibleやASMR等聴きながら横になるだけ それはまァ良いとして・・・ またダウン布団出しました もぅ、今年に入って何回、夏掛け(表は起毛、裏は接触冷感で、年中使える♪)とダウン掛けを出したり引っ込めたり出したり引っ込めたり出したり引っ込めたり出したり引っ込めたりした事か・・・ 一時ゃ、ダウンはもう使わんと、洗濯迄したのに 防水ゴアテックダウンだから、あらうのは布団カバーだけで済むけど♪ 因みに2日前、ダウンから夏掛けに変えたばかりやで 流石に風邪ひく訳にはいかんし、エアコン点けっパで寝る訳にもいかんし かと言って汗だくで寝続ける訳にもいかんし この時期、花粉に気温に、色々メンドいね (ー。ー;) ﾌｩ･･･

【本日の御神籤】 YEBISU BAR…末吉 昨日は投稿をしていなかったのか😮 忙しくて忘れていたんだなぁ…😮‍💨 昨日はヱビスの日ということで本来なら毎年休みを取るのだが、今年は冬季オリンピックの関係で休み希望を出していた為、夜勤明けでの参加となった… １軒目はランチの時間帯に１人飲み🍺 マン喫で仮眠を取ってから、夕方にビア友と合流。 １軒だけハシゴして終えた。 ロマンスカーが終了していて快速急行での帰宅となったが、時間帯が遅かったから余り混雑はしておらず助かった🚃 日付が変わってからの帰宅で椅子に座ったまま寝てしまい😪早朝に改めて横になり昼まで寝た😴 何か疲れてしまって、今日は自宅から外に出ずに終わりそうだ😅 ※画像は、１軒目でバッヂ取得の為に態々オーダーしたプレミアムエール🍺

さらば吉野家渋谷109前… 1999年-2006年の私の朝食の場所 本当は最後は朝食と思ったけど昨日起きれなかった… あれから20年経ったがあの建物だけが取り残されていたみたいで… 仕方ないことだけど、残念 タブレットで注文なんて野暮なことをしない… (ここを否定している訳ではないですよ) お世話になりました そしてご馳走様でした…

成人式　前撮り 髪型も希望通りだったそうです♪ 良い思い出になりました^_^

YEBISU BARのフェアメニュー、1＆2月は鹿児島ですが、3＆4月は四国(4県)のようです🍴😊

昨日は埼玉、久しぶりの雨☔ 関東では、10ミリ以上の雨が降ったのは100何日ぶりだそうですが、思ったより水不足の解消にはなっていないようですね。 今日も曇り空なんですが、全く雨は降ってないですが、風が冷たいです。 ほんの数日前までの暖かさは何処へ行ってしまったんでしょうね🥶 そんな寒い中、孫を保育園に迎えに行くと子どもたちは元気に裸足で園庭を走り回ってました。 子供は風の子とはよく言ったもんですよね😄 大人は厚着🧥して、コタツに入ってます。

お気に入りのパン屋さんのカフェ☕️ アップルとシナモンのカスタードくるみトースト アイス🍨要らないな、その分安くして欲しいな☺️✨ 照り焼きチキントーストサンド🍞 ビール飲みたくなったけど、もちろんメニューに無い😭

YEBISU BAR石神井公園店前の さつき寿司 ランチ1.５人前､2,000円 阿部ちゃん♪ご馳走さまでした〜♪♪♪

ヱビスの日 色々昼間から巡り楽しめました😋🍻😆 そのせいで冷蔵庫はヱビス様で満員御礼です😅

仕事で出張で名古屋🚅 ちょっと早いお昼ごはんに8年ぶりに熱田にある中華料理店の『はっかい』に こちらの名物『餡かけ炒飯』を頂きました。 懐かしい味に大満足でした😋 店主、女将さん、息子さんもお元気そうで嬉しい気持ちになれました😊 仕事中でなければビール呑みたかったです🤣

今から娘の成人式前撮り 3時間はかかるそうで、今日はグロッキー確定です🫨十三参り以来の着物姿　楽しみ😘

♪GET　Wild♪ あちこちからメロディー♪🎼 聴こえると思ったら 2/26 【シティーハンターの日】 昨晩🍻ヱビスバースデー🎂 楽しく飲んだ方 　楽しい➕️やっちゃったーな報告 お待ちしてます💗

おはようございます、今日のおみくじは”中吉”でした　花粉症の薬を飲むと朝が眠いです・・・今日も２度寝しました　ドラマの再会をやっと２話までみました、竹内涼真くんが結構気に入ってるので録画して見てます、キムタクのドラマ（君にかける橋）で共演してから、あの怪しいニヤケ顔が気にいってます

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢はどんより曇った 比較的暖かな朝を迎えております。 もう2月も残すところあと2日 ついこの前お正月だったのに あっという間に３月突入😮‍💨 来月はひな祭り🎎もあり ひな祭りメニューもやらなくちゃ💦 すでにクリニックには お雛様が飾られております🎶 さあ、今日頑張れば明日は華金 お楽しみのオフ会♬ 美味しいヱビスと美味しい料理で ヱビスの日楽しまなかった分 半額じゃないけど飲みまくるぞぉ〜🤣👍 それでは本日もテンション上げ上げで 頑張ってまいりましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋😚

店舗訪問⑭ エビスの日、３軒目。