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最近、ぜいたくな暮らしを謳歌中♪
2日に1回の割合でウェイトトレーニングしているのだ
で、今日はトレーニングの日なのだが、トレーニングした後、風呂に入るのだ
汗かくし、ヒートショックプロテインを利用する為に
だモンで、真昼間っからノンビリと風呂だす♪
あ、今さっき、風呂から上がった所だす
腕がクッタクタ(苦笑)
あ、まだ上半身のトレーニングだけ、なのだがね
・・・
そろそろ、手持ちのウェイトプレートが足りなくなりそうです
(^皿^; )b モウ、カイタサント、アカンネン
次、買うなら10Kgと15Kgと20Kgのプレートを4枚ずつ位やな
年齢が上がるにつれ、プロテイン(蛋白質)は意識的に摂らんと、骨がもろくなるで!!
最近、ぜいたくな暮らしを謳歌中♪
2日に1回の割合でウェイトトレーニングしているのだ
で、今日はトレーニングの日なのだが、トレーニングした後、風呂に入るのだ
汗かくし、ヒートショックプロテインを利用する為に
だモンで、真昼間っからノンビリと風呂だす♪
あ、今さっき、風呂から上がった所だす
腕がクッタクタ(苦笑)
あ、まだ上半身のトレーニングだけ、なのだがね
・・・
そろそろ、手持ちのウェイトプレートが足りなくなりそうです
(^皿^; )b モウ、カイタサント、アカンネン
次、買うなら10Kgと15Kgと20Kgのプレートを4枚ずつ位やな
年齢が上がるにつれ、プロテイン(蛋白質)は意識的に摂らんと、骨がもろくなるで!!
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海童靈麻 我貫逸閑
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16時間前
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趣味や日常の雑談